Khi bạn mang thai 26 tuần, cơ thể bạn đang trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố và thể chất. Rốt cuộc, một đứa bé đang lớn lên trong bạn. Vào thời điểm này, tam cá nguyệt thứ hai sắp kết thúc và bạn có thể có cảm xúc lẫn lộn với một ngày tốt lành và ngày tiếp theo là khủng khiếp. Đây là tất cả bình thường. Trong giai đoạn này, bạn cần lên lịch kiểm tra sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ, thiếu máu và tiêm RhoGAM.
Các triệu chứng mang thai ở 26 tuần là gì?
Khi mang thai 26 tuần, bạn sắp bước vào tam cá nguyệt thứ ba và bạn có thể mong đợi có những thay đổi nhỏ với huyết áp tăng cao là điều khá bình thường. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn nên đề phòng tiền sản giật là một tình trạng liên quan đến huyết áp cao. Protein trong nước tiểu cũng là một dấu hiệu của tình trạng và được kiểm tra như một phần của kiểm tra trước sinh thông thường của bạn. Nếu kết quả của bạn không rõ ràng trước khi bị eclamopsia, các triệu chứng khác bạn có thể nhận thấy là sưng chân và các tuyến, mờ mắt và nhức đầu dữ dội. Các xét nghiệm về nhiễm trùng âm đạo cũng có thể được tiến hành và bác sĩ chủ yếu sẽ tìm ra bệnh tưa miệng và kết quả có thể kiểm tra liên cầu khuẩn nhóm B. Nhiễm trùng thứ hai thường xuất hiện ở nhiều phụ nữ. Rất nhiều phụ nữ không biết về nó chủ yếu vì nó không gây hại trong hầu hết các trường hợp.
Em bé của bạn phát triển như thế nào khi bạn mang thai 26 tuần?
Vào tuần thứ 26, thính giác của bé đang phát triển và các giác quan khác cũng vậy. Em bé có thể nghe giọng nói của bạn và của đối tác hoặc những người khác khi bạn trò chuyện. Anh ta cũng có thể thở và đang hít nước ối giúp phát triển phổi. Các động tác thở rất tốt và giúp trẻ khi bé hít vào hơi thở đầu tiên sau khi sinh. Em bé cũng đang tăng cân và nên nặng khoảng 1 2/3 pounds. Anh ta cũng nên đo 14 inch từ đầu đến chân. Nếu bạn đang có một cậu bé, soái ca của anh ấy đã phát triển và tinh hoàn của anh ấy sẽ sớm bắt đầu đi xuống bìu. Quá trình này mất từ 2 đến 3 tháng.
Bạn có thể xem video này và nhận thêm thông tin về cách em bé của bạn phát triển khi mang thai 26 tuần:
Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào khi bạn mang thai 26 tuần?
Cuộc sống của bà mẹ tương lai cũng thay đổi và đây là thời điểm mà hầu hết phụ nữ đang chuẩn bị cho việc sinh con. Hầu hết các bậc cha mẹ đã chuẩn bị phòng, mua một cái cũi và tổ chức nhà trẻ.
Huyết áp có xu hướng giảm vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất vào khoảng 22thứ đến 24thứ tuần. Mặc dù nó vẫn còn tương đối thấp hơn so với trước khi mang thai, nhưng nó đang tăng lên ở mức 26thứ tuần. Lưng dưới cũng bắt đầu đau trong khoảng thời gian này do tử cung đang phát triển kéo dài ra và gây áp lực lên một số dây thần kinh. Trọng lượng tăng thêm cũng dẫn đến căng thẳng nhiều hơn trên các khớp của bạn cùng với các công việc hàng ngày của bạn. Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể là nguyên nhân gây đau vì chúng giúp nới lỏng dây chằng và khớp. Tắm nước ấm sẽ giúp thư giãn cơ thể và bạn có thể chọn để có một nén nóng hoặc mát. Tránh các hoạt động vất vả trong suốt cả ngày và duy trì tư thế tốt trong công việc. Nghỉ ngơi khi bạn cần và làm cho thời gian ngủ của bạn thoải mái nhất có thể bằng cách sử dụng gối để hỗ trợ bụng và đầu gối của bạn.
Làm thế nào bạn có thể giữ một chế độ ăn uống lành mạnh khi bạn mang thai 26 tuần?
Các bước | Mô tả |
|---|---|
Mua sắm thông minh | Mua sắm thông minh bằng cách mua thực phẩm lành mạnh như sữa ít chất béo và phô mai, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, thịt gia cầm, thịt nạc cũng như các loại đậu. Các mặt hàng không dễ hỏng có thể được mua với số lượng lớn và điều này giúp bạn tiết kiệm tiền và các chuyến đi thường xuyên đến và đi từ cửa hàng. Khi nói đến đồ ăn nhẹ, hãy suy nghĩ nhỏ và mua theo gói 6 hoặc 12. |
Một nhà bếp nhanh | Một nhà bếp nhanh chóng giúp bạn chuẩn bị bữa ăn nhanh hơn. Ví dụ, lò vi sóng của bạn có thể được sử dụng để rã đông thực phẩm đông lạnh, hâm nóng thức ăn thừa hoặc thậm chí nấu bữa tối. Bếp nấu chậm cũng có thể giúp bạn tăng tốc bếp. Bạn có thể ném vào rau, đậu, nước dùng và thịt của bạn, để chúng nấu từ từ trong ngày và trở về nhà với một bữa ăn nóng. |
Lên kế hoạch | Lập kế hoạch trước và sử dụng tủ đông. Bạn có thể nấu các bữa ăn của bạn và đông lạnh chúng, giúp bạn có một bữa ăn nấu tại nhà dễ dàng hơn bất cứ khi nào bạn muốn hoặc sau một ngày bận rộn. Đóng băng súp, thức ăn thừa và các thực phẩm khác trong hộp đựng. Nấu ăn nhiều hơn bạn cần giúp bạn có một bữa ăn sẵn sàng khi bạn không thể nấu ăn. |
Có thân thiện với địa phương | Nếu bạn không thể nấu ăn, hãy mang đi. Dừng lại bởi một cửa hàng địa phương cho một điều trị lành mạnh và kết hợp nó với bất cứ điều gì trong phòng đựng thức ăn hoặc tủ lạnh của bạn. Sữa chua, chuối, ngũ cốc khô và một ít măng tây đều là những món ăn kèm tốt cho bữa ăn của bạn. |
Ghi chú quan trọng:
Lựa chọn cá tốt
Rất nhiều bà mẹ mong đợi thích cá nhưng không phải tất cả các lựa chọn cá đều thông minh. Dưới đây là một số loại cá bạn có thể ăn khi mang thai:
- Cá mèo
- Âm trầm
- Cá hồi
- Cá tuyết
- Cá rô nước ngọt
- Cá bơn
Một số lời khuyên về 26 tuần mang thai
Lời khuyên | Mô tả |
|---|---|
Đối phó với những cơn đau nghiêm trọng | Ở tuần thứ 26, có lẽ bạn đang trải qua nhiều cơn đau lưng, ngực, xương chậu, chân và bàn chân. Hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn và tìm kiếm sự chăm sóc y tế. |
Giảm các triệu chứng khó chịu khi mang thai | Tập thể dục và giữ nước có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến thai kỳ như mệt mỏi, sưng, chóng mặt, mất nước và táo bón. |
Mua doppler thai nhi tại nhà | Máy soi thai nhi hoặc doppler của thai nhi là một sản phẩm tốt, vì nó giúp bạn nghe được nhịp tim và chuyển động của em bé. |
Thảo luận về một số vấn đề cá nhân | Bắt đầu lên kế hoạch cho những việc như cắt bao quy đầu sớm. Nếu bạn muốn có một buổi lễ tôn giáo khi em bé chào đời, hãy lên kế hoạch cho buổi lễ sớm. Có những quyết định mà cả bạn và đối tác của bạn nên đồng ý sớm và chúng tôi khuyến khích giao tiếp cởi mở. |
Lời khuyên cho đối tác của bạn | Phụ nữ bắt đầu cảm thấy tự ti hơn khi họ đến gần cuối tam cá nguyệt thứ hai. Đó là công việc của bạn với tư cách là đối tác để làm cho cô ấy cảm thấy tốt hơn bằng cách trấn an cô ấy rằng cô ấy xinh đẹp. Lên kế hoạch cho một ngày đặc biệt của cặp đôi. |
