Việc các bà mẹ tương lai có nhiều câu hỏi về những thay đổi trong cơ thể là điều bình thường, đặc biệt nếu đó là lần mang thai đầu tiên của họ. Đôi khi nó có thể là quá sức để chống lại cảm giác thèm ăn hoặc buồn nôn trong khi xem cơ thể bạn dần thay đổi. Nhiều triệu chứng có thể bị bỏ qua trong hầu hết các trường hợp vì chúng sẽ biến mất theo thời gian bao gồm thèm ăn và ác cảm với thức ăn, mệt mỏi, ốm nghén và thay đổi khẩu vị. Các triệu chứng khác, chẳng hạn như khát dữ dội trong thai kỳ sớm, không nên bỏ qua và điều này đặc biệt đúng nếu chúng kéo dài trong một thời gian dài. Đọc để tìm hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy khát trong thai kỳ và làm thế nào bạn có thể đối phó với nó.
Nguyên nhân có thể của khát nước khi mang thai sớm
Trong một số trường hợp, cơn khát khi mang thai không có gì khác hơn là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần có nhiều chất lỏng hơn. Tuy nhiên, lần khác, nó chỉ ra một biến chứng nghiêm trọng. Vì điều này, bạn phải luôn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng bất thường trong thai kỳ, đặc biệt nếu chúng vẫn tồn tại. Khi khát kết hợp với các triệu chứng khác, nó có thể chỉ ra nhu cầu điều trị.
1. Sự cần thiết phải hydrat hóa
Bất kể giai đoạn mang thai mà bạn đang ở, bạn sẽ trải qua sự gia tăng nhu cầu đi tiểu. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cơ thể bạn sẽ trở nên khát nước để cho bạn biết rằng cả bạn và em bé đều cần uống nhiều nước hơn. Những chất lỏng này rất cần thiết để xả chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể bạn và điều này bao gồm cả chất thải mà em bé tạo ra. Túi ối bảo vệ em bé và chứa đầy chất lỏng nhưng để làm đầy túi, bạn phải có nhiều chất lỏng. Nếu bạn ăn thức ăn mặn, bạn có thể thấy khát tăng lên. Đối với một số phụ nữ, cơn khát này dường như vô độ, đặc biệt nếu họ bị tăng nhiệt độ cơ thể hoặc bị đổ mồ hôi đêm.
2. Tăng lượng máu
Khát nước cũng là một phản ứng phổ biến đối với sự gia tăng lượng máu mà phụ nữ mang thai gặp phải. Lượng máu trong cơ thể có thể tăng tới 40% khi mang thai và nhiều bà bầu cảm thấy khát nước vì họ cần nhiều nước hơn cho máu này. Máu bổ sung là rất cần thiết vì nó cung cấp cho các chất dinh dưỡng và oxy của thai nhi và giúp các tế bào mới phát triển.
3. Huyết áp thấp
Nó cũng phổ biến để trải nghiệm giảm huyết áp trong 24 tuần đầu của thai kỳ. Bởi vì điều này, trái tim phải bơm thêm máu xung quanh cơ thể, đó là công việc khó khăn hơn. Tăng khát bất thường có thể là một dấu hiệu của huyết áp thấp khi mang thai nhưng nó thường sẽ đi kèm với các triệu chứng khác. Các dấu hiệu có thể bao gồm mệt mỏi, thở nông và nhanh, xanh xao, da nghẹt, da lạnh, buồn nôn, mờ mắt, ngất xỉu, chóng mặt và chóng mặt.
Cách đối phó với cơn khát khi mang thai sớm
Ngoài việc uống nhiều nước, cũng cần nỗ lực để ăn rau và trái cây. Bạn cũng nên uống nước trái cây tươi và sữa. Những thứ này có hàm lượng chất lỏng tốt và cũng sẽ cung cấp cho bạn các khoáng chất và vitamin thiết yếu.
Trong khi tăng tiêu thụ nước, sữa và nước trái cây tươi, bạn cũng nên giảm lượng thức ăn mặn và soda. Muối có natri và điều đó có thể dẫn đến giữ nước và mất nước cuối cùng. Mất nước đặc biệt nguy hiểm khi mang thai vì nó có thể dẫn đến táo bón hoặc mệt mỏi và trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.
Khi lo lắng:
Nếu bạn đột nhiên cảm thấy rất khát và nước tiểu của bạn có màu vàng đậm, bạn có thể bị mất nước. Nếu bạn khát nước và đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường, nó có thể chỉ ra bệnh tiểu đường thai kỳ. Mỗi vấn đề này có thể dẫn đến các biến chứng cho em bé và bạn, vì vậy hãy luôn đề cập đến các triệu chứng cho bác sĩ của bạn.
Nguyên nhân của khát nước trong thai kỳ sau này
Cũng giống như một số bà mẹ có khát trong thời kỳ đầu mang thai, cơn khát trong lần mang thai sau này có thể xảy ra với một số bà mẹ. Điều đặc biệt quan trọng là phải chú ý đến cơn khát không giải thích được trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ. Thông thường, nó được gây ra bởi tử cung mở rộng, gây áp lực lên bàng quang nhiều hơn, thúc giục bạn đi tiểu nhiều hơn và do đó cảm thấy khát nước. Nó có thể chỉ ra sự bắt đầu của bệnh tiểu đường thai kỳ và nếu nó được kết hợp với đi tiểu thường xuyên và cực kỳ mệt mỏi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ đề nghị xét nghiệm lượng đường trong máu (xét nghiệm dung nạp glucose) và bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nếu số lượng của bạn cao hơn 140 mg / DL. Bạn có nguy cơ tăng bệnh tiểu đường thai kỳ trước đây. Bệnh tiểu đường thai kỳ khá phổ biến vì cơ thể cần tạo ra nhiều insulin hơn để đáp ứng nhu cầu thay đổi của nó. Khi điều đó không xảy ra, bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ mà bạn có thể kiểm soát bằng cách theo dõi mức tiêu thụ đường và tiêm insulin. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến em bé của bạn lớn hơn, làm tăng khả năng bạn cần phải có phần C.
Các triệu chứng mang thai kỳ lạ khác
Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|---|
Bệnh tật | Ốm nghén thực sự có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nó chỉ đơn giản là phổ biến hơn vào buổi sáng vì axit dạ dày của bạn tích tụ vào ban đêm. |
Nâng cao khứu giác | Đối với một số phụ nữ mang thai, một số mùi hương là vô cùng áp đảo. Một số phụ nữ chỉ đơn giản là phải tránh các tác nhân và ăn thực phẩm nhạt nhẽo. |
Kiệt sức | Cơ thể của bạn thay đổi rất nhiều khi mang thai, bao gồm thay đổi nhịp thở, nhịp tim, sự trao đổi chất cũng như sự gia tăng nồng độ progesterone. Điều này có thể kết hợp để tạo ra sự mệt mỏi cực độ, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Trong tam cá nguyệt thứ ba, mệt mỏi thường là do vấn đề về giấc ngủ và tăng cân mà bạn mang theo. |
Đi tiểu thường xuyên | Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, đi tiểu thường xuyên có thể là do hormone. Sau đó, em bé của bạn và tử cung lớn hơn sẽ gây áp lực lên bàng quang của bạn. |
Ngứa | Ngứa khi mang thai là phổ biến nhất dọc theo bụng và ngực khi da căng ra. |
Táo bón | Táo bón phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba và có thể do progesterone ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn, ruột già hấp thụ nhiều nước hơn, bổ sung sắt hoặc tử cung gây áp lực lên trực tràng của bạn. Để tránh nó, hãy uống nước, ăn thực phẩm giàu chất xơ và tập thể dục thường xuyên. |
Chứng ợ nóng | Chứng ợ nóng cũng thường gặp trong hai tam cá nguyệt cuối và do progesterone. Bạn có thể làm giảm chứng ợ nóng bằng cách uống thuốc kháng axit (sau khi nói chuyện với bác sĩ), nâng cao đầu và tránh thức ăn cay. |
