Các từ eff eff, được thực hiện và eff eff là những thuật ngữ mà bạn sẽ nghe thường xuyên khi bạn tiếp cận tam cá nguyệt cuối cùng của bạn. Những thuật ngữ này được sử dụng để mô tả quá trình mà cổ tử cung tự chuẩn bị để sinh và nó được đo bằng tỷ lệ phần trăm. Nếu bạn được thông báo rằng bạn bị ảnh hưởng 50%, điều này có nghĩa là bạn đã đi được một nửa so với hoàn thành. Tràn dịch hoàn toàn 100% hoặc hoàn thành cho bạn biết rằng cổ tử cung của bạn khá mỏng và bạn sắp chuyển dạ.
Nỗ lực có nghĩa là gì?
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là giai đoạn chín hoặc mỏng của cổ tử cung. Thông thường, cổ tử cung của người phụ nữ không mang thai dày và dài. Một cổ tử cung bình thường sẽ có chiều dài từ 3 đến 5 cm. Tuy nhiên, khi bạn mang thai và gần cuối thai kỳ, cổ tử cung sẽ bắt đầu mỏng dần và trở nên ngắn hơn. Quá trình này là những gì được gọi là eff eff. Cổ tử cung tự nhiên bắt đầu trở nên ngắn hơn và nó bắt đầu kéo đến một điểm dường như biến mất, trở thành một phần của tử cung dưới.
Khi ngày đáo hạn của người mẹ sắp đến, đầu của em bé sẽ rơi xuống khiến tử cung co lại. Sự co thắt này kết hợp với sự thoát ra và sự giãn nở sẽ dẫn đến chuột rút. Những cơn đau và co thắt có thể có cảm giác như chuyển dạ tích cực và điều này thực sự được mô tả là chuyển dạ giả. Nó cũng được gọi là co thắt Braxton Hicks và đây chỉ là những dấu hiệu của quá trình chuyển dạ. Quá trình này sẽ mất một vài tuần trước khi cổ tử cung được thực hiện đầy đủ. Trong lần mang thai đầu tiên, cổ tử cung có thể bị sứt mẻ ngay cả trước khi nó bị giãn nhưng trong những lần mang thai tiếp theo, sự giãn nở sẽ xảy ra trước khi xuất hiện.
Trong những tuần cuối của thai kỳ, bác sĩ sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn để xác định bất kỳ thay đổi nào đang xảy ra để chuẩn bị sinh. Độ thoát khí cổ tử cung sẽ được đo để xác định cơ thể sẵn sàng sinh như thế nào. Chảy máu 0% có nghĩa là cổ tử cung của bạn không có thay đổi, trong khi đó 50% có nghĩa là cổ tử cung của bạn chỉ bằng một nửa độ dày thông thường. Khi bạn được thực hiện 100%, cổ tử cung của bạn bị mỏng đi hoàn toàn chỉ còn lại tử cung mở để sinh nở. Ở giai đoạn này, bạn sẽ chuyển dạ ngay lập tức.
Không có nghĩa là gì? Bạn có thể xem đoạn video dưới đây để biết một số lời giải thích:
Làm thế nào để biết nếu và khi tôi đang nỗ lực
Như đã đề cập ở trên, lần mang thai đầu tiên được thực hiện trước khi cổ tử cung bị giãn. Tuy nhiên, điều ngược lại xảy ra cho lần mang thai tiếp theo. Đến cuối thai kỳ, tiến trình của bạn sẽ được bác sĩ kiểm tra thông qua các lần khám thai định kỳ và bác sĩ có thể phải kiểm tra nội bộ để xác định mức độ giãn. Dựa trên kết quả, bác sĩ của bạn sẽ có thể đoán khi nào bạn sẽ sinh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên chạy đua đến phòng sinh vì dự đoán tốt như dự đoán có nghĩa là có thể sớm hơn ngày đáo hạn thực tế của bạn. Cơ hội mà các bác sĩ của bạn đoán là chính xác là khá hiếm và hàng trăm phụ nữ sinh con sau khi đoán, vì vậy đừng nôn nóng.
Cổ tử cung sẽ tiếp tục giãn ra ngay cả khi chuyển dạ và sự giãn nở hoàn toàn sẽ xảy ra vào cuối giai đoạn chuyển tiếp khi sự giãn nở sẽ ở mức 10 cm. Có ba giai đoạn chuyển dạ và giai đoạn thứ ba là khi cổ tử cung hoàn toàn mở ra có nghĩa là cơ thể bạn đã sẵn sàng để sinh nở.
Làm thế nào để nỗ lực cổ tử cung một cách tự nhiên
Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ cho thấy rõ rằng tình trạng chảy máu hoàn toàn xảy ra khi em bé được gắn vào xương chậu của người mẹ. Khi thực hiện 100%, cổ tử cung sẽ sớm bắt đầu đẩy ra ngoài. Mặc dù điều này xảy ra một cách tự nhiên, sự xâm nhập cũng có thể được gây ra về mặt y tế khi chuyển dạ dường như bị đình trệ bằng các phương pháp dưới đây.
Phương pháp | Mô tả |
Dầu hoa anh thảo buổi tối | Dầu hoa anh thảo được rất nhiều nữ hộ sinh khuyên dùng như một loại thảo dược. Dầu hoạt động như prostaglandin giúp làm chín cổ tử cung. Những viên nang dầu có thể được uống hoặc cọ xát vào cổ tử cung trong những tuần cuối của thai kỳ. Những viên nang này cũng có thể được đặt bên trong âm đạo của người phụ nữ khi đi ngủ. Dầu hoa anh thảo buổi tối không được khuyến cáo cho những phụ nữ bị nhiễm trùng âm đạo, nhau tiền đạo và các biến chứng thai kỳ khác. |
Giới tính | Quan hệ tình dục trong ba tháng cuối có thể tăng cường sự giãn nở ở cổ tử cung. Tinh trùng có tuyến tiền liệt có thể giúp làm mỏng cổ tử cung. Tuy nhiên, phương pháp khuyến khích giãn nở này không nên được thực hiện bởi những phụ nữ đã bị mất chất nhầy. Nút nhầy bảo vệ cổ tử cung khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn có hại có thể ảnh hưởng đến em bé. |
Giữ một vị trí tốt | Trọng lượng của em bé cũng có thể khuyến khích sự giãn nở. Sự giãn nở sẽ xảy ra một cách tự nhiên khi em bé rơi xuống để chuẩn bị sinh. Có những vị trí cũng có thể khuyến khích sự giãn nở và những vị trí này bao gồm ngồi trên một quả bóng tập thể dục hoặc ngồi với hai chân dang rộng ra. Đi bộ cũng có thể khuyến khích sự giãn nở. Một kỹ thuật khác bạn có thể sử dụng là tập trung vào tay và đầu gối vì điều này giúp đẩy trọng lượng của bé về phía trước. Trong một vỏ hạt, tất cả các vị trí bao gồm mở xương chậu hoặc chuyển trọng lượng của em bé về phía trước sẽ giúp khuyến khích sự giãn nở. |
Điều gì xảy ra sau nỗ lực?
Tiến triển chuyển dạ được mô tả bằng cách kéo dài và mở cổ tử cung. Trong suốt thai kỳ của bạn, cổ tử cung của bạn sẽ vẫn bình thường trước khi bắt đầu mỏng đi khi chuyển dạ gần đến. Cổ tử cung được ước tính giãn ra một centimet trong mỗi giờ chuyển dạ. Tuy nhiên, điều này không nên được khái quát bởi vì phụ nữ khác nhau sẽ giãn ra khác nhau. Độ giãn 0-4 cm được coi là chuyển dạ sớm và điều này sẽ tiến triển khi người phụ nữ sắp sinh con. Rất hiếm khi người phụ nữ bị giãn tới 2 cm vài tuần để sinh con. Khi các biện pháp giãn nở từ 4 đến 7 cm, người phụ nữ đang chuyển dạ tích cực. Ở độ cao 7 đến 10 cm, người phụ nữ đang ở giai đoạn chuyển tiếp là giai đoạn cuối của chuyển dạ. Khi cổ tử cung ở mức 10 cm, đây được coi là sự giãn nở hoàn toàn và người phụ nữ đã sẵn sàng để sinh con. 10 cm là khoảng kích thước đầu của trẻ sơ sinh.
