Mang thai

Nghẹt mũi khi mang thai - Trung tâm trẻ em mới

Phụ nữ thường nghĩ về những thứ như ốm nghén hoặc đau lưng khi họ nghĩ về các bệnh thông thường liên quan đến mang thai. Một triệu chứng phổ biến khác là nghẹt mũi. Khi mang thai, hormone có thể khiến đường mũi bị viêm, tạo cảm giác nghẹt mũi. Cảm thấy ngột ngạt và tắc nghẽn trong thai kỳ là phổ biến và được gọi là viêm mũi thai kỳ. Có đến 30% phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng này tại một số thời điểm trong thai kỳ của họ. Vậy phải làm gì khi bị nghẹt mũi khi mang thai? Có một số tùy chọn khác nhau để giúp giảm bớt sự khó chịu.

Nguyên nhân gây nghẹt mũi khi mang thai

Nghẹt mũi có thể liên quan đến dị ứng hoặc cảm lạnh thông thường, nhưng thường thì phụ nữ mang thai không có triệu chứng nào khác. Estrogen bổ sung do cơ thể sản xuất trong thai kỳ có thể khiến đường mũi bị sưng và do đó, tạo ra nhiều chất nhầy hơn, khiến mũi bạn bị nghẹt. Ngoài ra, sự gia tăng lượng máu trong thai kỳ có thể làm viêm các mạch máu nhỏ trong mũi của bạn.

Triệu chứng này có thể bắt đầu ngay khi bạn đến tháng thứ hai của thai kỳ và thường sẽ xấu đi sau khi mang thai. Đừng lo lắng vì nó sẽ giảm bớt ngay sau khi bạn sinh con và biến mất hai tuần sau khi chuyển dạ.

Làm thế nào để giảm nghẹt mũi khi mang thai

Có nhiều cách để làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi. Mặc dù có thể không có nhiều loại thuốc an toàn khi mang thai, nhưng có nhiều biện pháp tự nhiên khác nhau an toàn cho cả bạn và em bé. Hãy dùng thử và bạn sẽ tìm thấy một phương pháp phù hợp với mình:

Bạn có thể làm gì

Lý do tại sao và làm thế nào

Xông hơi để bỏ chặn đường mũi của bạn

Khi cửa phòng tắm đóng lại, bạn có thể để vòi hoa sen chạy nóng trong khi bạn ngồi và hít thở hơi nước. Bạn cũng có thể đặt đầu của bạn trên một bát nước nóng. Hít vào và thở ra một vài lần; nó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và sống lại sự tắc nghẽn của bạn.

Hãy thử nước muối xịt mũi hoặc nước muối nhỏ mũi

Thuốc xịt mũi muối có chứa nước muối. Bằng cách nhỏ giọt một chút vào lỗ mũi, bạn sẽ cảm thấy việc xì mũi dễ dàng hơn trong vòng 5-10 phút.

Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy hóa hơi

Sử dụng máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm cho căn phòng trong khi bạn ngủ. Mũi nghẹt có thể gây khó chịu vào ban đêm. Đặt máy hóa hơi hoặc máy tạo độ ẩm gần đầu của bạn. Bạn cũng nên làm sạch máy tạo độ ẩm phù hợp và thay nước hàng ngày để vi khuẩn không phát triển.

Nâng cao đầu của bạn

Chống đỡ bản thân khi quay vào ban đêm. Nâng cao đầu của bạn có thể giúp giảm bớt tắc nghẽn.

Tập thể dục

Đi bộ nhanh hoặc tập thể dục nhẹ khác đôi khi có thể làm thông mũi. Cẩn thận không đi ra ngoài vào những ngày có ô nhiễm không khí, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn.

Tránh các chất gây kích ứng

Tránh bất kỳ hành vi hoặc điều kiện có thể làm cho nghẹt mũi của bạn tồi tệ hơn. Khói thuốc lá, nước hoa có mùi mạnh hoặc chất tẩy rửa gia dụng có mùi thơm có thể làm cho nghẹt mũi của bạn tồi tệ hơn.

Xì mũi đúng cách

Để hỉ mũi hiệu quả hơn, hãy đóng một lỗ mũi trong khi nhẹ nhàng xì mũi. Điều này sẽ buộc không khí ra khỏi một lỗ mũi cùng một lúc.

Làm thụt rửa mũi của riêng bạn

Điều này có thể đạt được bằng cách trộn một lượng nhỏ nước tinh khiết và baking soda. Sau đó, rửa một chút vào mũi của bạn trong khi đứng trên bồn rửa hoặc bồn tắm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc có thể có sẵn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung 250 mg vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nghẹt mũi.

Nó có thể được gây ra bởi một cái gì đó khác?

  • Cảm lạnh hoặc nhiễm trùng. Nói chung, nghẹt mũi do hormone thai kỳ sẽ không gây ra các triệu chứng khác. Nếu bạn đang bị đau họng hoặc sốt, bạn cần được bác sĩ đánh giá để loại trừ một căn bệnh nghiêm trọng hơn như viêm họng liên cầu khuẩn hoặc cúm. Nếu bạn bị hắt hơi, đau họng, ho, đau nhức nhẹ, sốt hoặc sưng tuyến, bạn có thể bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng khác.
  • Viêm xoang. Cũng khá phổ biến trong thai kỳ là nhiễm trùng xoang cần được điều trị bởi một chuyên gia y tế. Nếu nghẹt mũi của bạn đi kèm với nước mũi màu xanh lá cây hoặc màu vàng đậm và / hoặc đau dữ dội ở mặt hoặc sau mắt, bạn có thể bị nhiễm trùng xoang.
  • Dị ứng. Dị ứng có thể gây nghẹt hoặc chảy nước mũi khi mang thai và thường thì phụ nữ chưa bao giờ bị dị ứng trước khi trải nghiệm lần đầu tiên trong thai kỳ. Nếu bạn bị nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi cùng với chất nhầy chảy nước, hắt hơi cũng như ngứa mũi, mắt, cổ họng hoặc tai, thì có lẽ bạn bị dị ứng. Hãy thận trọng khi điều trị các triệu chứng của bạn ở nhà. Nhiều loại thuốc chống dị ứng không an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Ngoài ra, có thể là nghẹt mũi của bạn là do nhiều yếu tố. Dị ứng kết hợp với cảm lạnh thông thường có thể làm cho một bà mẹ khó chịu và thất vọng! Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hoặc đơn giản là không thể tìm thấy sự giải thoát, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Загрузка...