Với sự tiến gần đến giai đoạn cuối của thai kỳ - sinh nở, các bà mẹ mang thai rất mong muốn được sinh em bé. Một số yếu tố có thể giúp bạn chuẩn bị sinh con, bao gồm theo kịp các lần khám thai, đọc sách về mang thai, tham gia các lớp học sinh nở, thảo luận với những người khác về những câu hỏi bạn có thể có, v.v. giao hàng để giảm thiểu nguy cơ biến chứng.
Dấu hiệu chuyển dạ
Thật khó để dự đoán thời gian chính xác và chi tiết cụ thể của chuyển dạ - các bác sĩ có thể cung cấp cho bạn ngày đáo hạn dựa trên lịch sử và phát hiện của siêu âm sớm nhưng đó chỉ là để tham khảo. Thông thường, lao động bắt đầu bất cứ lúc nào ba tuần trước ngày đáo hạn hoặc khoảng 2 tuần sau khi hết hạn. Các dấu hiệu dưới đây giúp xác định nếu lao động ở gần.
- Ánh sáng
Đó là một giai đoạn được đánh dấu bằng việc hạ xuống đầu thai nhi trong khoang chậu. Bụng của bạn có thể trông nhỏ hơn một chút và bạn có thể thở dễ dàng hơn một chút để giải phóng áp lực từ cơ hoành. Khi áp lực thêm được đặt lên bàng quang với hậu duệ của thai nhi, bạn có thể cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn. Ánh sáng thường xảy ra một vài tuần hoặc một vài giờ trước khi chuyển dạ.
- Blooxả thuốc nhuộm
Sự chảy máu này có thể được quan sát một vài ngày trước khi chuyển dạ. Chất dịch màu nâu hoặc hơi đỏ từ cổ tử cung trong những tuần cuối của thai kỳ đề cập đến chất nhầy đã được niêm phong trước đó mà không bị nhiễm trùng; do đó giảm thiểu nguy cơ mang thai.
- Bệnh tiêu chảy
Các đợt tái phát của phân lỏng cho thấy bắt đầu chuyển dạ trong một số trường hợp (tuy nhiên điều quan trọng là phải phân biệt tiêu chảy do chuyển dạ từ các tác nhân gây bệnh khác).
- Mvòng tay rupture
Rò rỉ chất lỏng hoặc chảy ra từ âm đạo cho thấy màng ối đã bị vỡ. Vỡ màng nhanh chóng theo sau chuyển dạ và cuối cùng là sinh nở.
- Co thắt
Khi chuyển dạ gần, thường xảy ra các cơn co thắt định kỳ, không đều. Khi những cơn co thắt này xảy ra định kỳ hơn (trong khoảng thời gian 10 phút), nó thường được coi là một chỉ định cho chuyển dạ.
Các giai đoạn của lao động và giao hàng
Lao động được phân loại theo ba giai đoạn, và mỗi giai đoạn có một số mốc quan trọng.
1. Giai đoạn đầu tiên
Giai đoạn đầu tiên bắt đầu bằng chuyển dạ và kết thúc bằng sự chín của cổ tử cung. Đây có lẽ là giai đoạn chuyển dạ dài nhất và thường kéo dài 12 đến 19 giờ. Hầu hết phụ nữ dành thời gian ở nhà. Một số phụ nữ mang thai ăn và uống nhiều trong quá trình chuyển dạ, điều này cung cấp cho họ đủ năng lượng trong quá trình sinh nở sau này. Nhưng điều cần thiết là phải hiểu rằng một số bác sĩ khuyên nên tránh thức ăn đặc trong quá trình chuyển dạ để đề phòng; tốt nhất là hỏi bác sĩ về việc tiêu thụ thực phẩm và cập nhật tiến trình chuyển dạ khi ở nhà.
Vào cuối giai đoạn 1, bạn có thể cảm thấy rằng sự co lại dài hơn, gần hơn và mạnh hơn. Sau đó, các mẹo thư giãn và định vị có thể giúp đỡ. Tìm kiếm tư thế thoải mái nhất trong quá trình co.
Chuyển đổi là một giai đoạn với hầu hết các khó khăn trong giai đoạn đầu tiên, trong đó các cơn co thắt trở nên rất mạnh mẽ và nhanh chóng. Nhiều phụ nữ trong giai đoạn này cảm thấy buồn nôn hoặc run rẩy. Cổ tử cung trở nên giãn hoàn toàn khi nó đạt tới 10 cm.
2. Giai đoạn thứ hai
Giai đoạn này bao gồm đẩy và sinh em bé có thể mất từ 20 phút đến 2 giờ. Các bà mẹ mang thai nên đẩy mạnh vào mỗi cơn co thắt và nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt. Khi đầu của bé xuất hiện đầy đủ, bác sĩ sẽ hướng dẫn đẩy. Bác sĩ có thể thực hiện phẫu thuật cắt tầng sinh môn, một vết cắt nhỏ để mở rộng âm đạo, không được áp dụng bởi hầu hết phụ nữ trong sinh nở. Đôi khi, hút hoặc kẹp cũng được sử dụng để giúp sinh con từ cửa chậu. Sau khi sinh, bác sĩ sẽ cắt dây rốn và theo dõi em bé trước khi đưa cho bạn xem.
3. Giai đoạn thứ ba
Giai đoạn này là về việc cung cấp nhau thai, là giai đoạn ngắn nhất kéo dài 5 đến 30 phút. Các cơn co thắt bắt đầu sau 5 đến 30 phút khi bạn kết thúc chuyển dạ, với thông điệp rằng đã đến lúc cung cấp nhau thai. Bạn có thể trải nghiệm run rẩy hoặc ớn lạnh. Chuyển dạ kết thúc ngay khi nhau thai được chuyển. Sau đó, bác sĩ sẽ khắc phục vết cắt và vết rách tầng sinh môn.
Làm thế nào để giảm đau lao động
1. Phương pháp tự nhiên để giảm đau
Phương pháp tự nhiên | Lý do tại sao và làm thế nào |
Hít thở nhịp nhàng | Trong các cơn co thắt, thở hoàn toàn theo nhịp chậm sẽ giải phóng căng thẳng. Sẽ rất hữu ích khi hít thở nhanh sau mỗi 2 đến 3 giây. |
Tập trung vào hình ảnh hoặc đồ vật | Tập trung bản thân vào bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc như khuôn mặt của đối tác, bất kỳ đối tượng yêu thích hoặc bất kỳ hình ảnh truyền cảm hứng nào để chiếm lĩnh máy dò đau. Hãy tưởng tượng bạn ở nơi yêu thích của bạn, nghe bài hát yêu thích của bạn và cố gắng thư giãn bản thân để giảm đau. |
Tắm nước ấm | Tắm nước ấm làm giảm sự khó chịu và đau đớn, đặc biệt là khi ngồi và thực hiện tắm trên lưng hoặc bụng. Tắm nước ấm giúp bạn thư giãn, ngoài ra, tăng tốc quá trình chuyển dạ. |
Làm một số động tác | Di chuyển xung quanh cũng là tối ưu trong thời gian này. Lean, đi bộ, đá, ngồi xổm và lắc lư, những vị trí như vậy có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. |
Áp dụng ấm hoặc nén mát | Bằng cách đặt một gói ấm lên háng, lưng dưới, vai hoặc bụng dưới khi chuyển dạ, cơn đau có thể được giảm bớt. Găng tay cao su chứa đầy đá hoặc túi lạnh cũng an ủi bạn khi đặt trên vùng đau. |
Hãy thử một số massage và chạm nhẹ | Hãy thử một số massage được thực hiện bởi doula hoặc chồng của bạn với các nét cứng hoặc nhẹ với kem dưỡng da hoặc dầu. |
2. Quản lý đau y tế
Theo tình hình, có nhiều loại thuốc có sẵn có thể giúp đỡ trong quá trình chuyển dạ và sinh nở để giảm đau. Thảo luận với bác sĩ về lợi ích và rủi ro của thuốc cũng được khuyến nghị.
- Thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Tiêu thụ thuốc qua IV (tiêm tĩnh mạch) hoặc qua bắn vào cơ bắp có thể có tác dụng tổng quát trên toàn bộ cơ thể. Các tác dụng phụ có thể xảy ra ở mẹ bao gồm buồn nôn và buồn ngủ, cũng có tác dụng với trẻ sơ sinh.
- Gây tê vùng
Hầu hết phụ nữ xem xét lựa chọn này để giảm đau khi chuyển dạ. Phương pháp này ngăn chặn cảm giác đau đớn và có thể được sử dụng trong cả sinh mổ và âm đạo. Epidurals là các tác nhân gây tê cục bộ được cung cấp trong quá trình chuyển dạ và sinh nở để giảm đau dưới rốn (giống như đau ở thành âm đạo). Thuốc này được đưa vào lưng dưới thông qua ống thông mỏng, thường an toàn cho em bé. Tuy nhiên, có một số nhược điểm của bệnh dịch. Đôi khi, bệnh dịch có thể làm giảm huyết áp đột ngột hoặc gây khó khăn khi đi tiểu. Nó cũng gây buồn nôn, đau đầu và ngứa.
- Thuốc an thần
Những loại thuốc này được thiết kế để thư giãn và làm dịu những bà bầu đang lo lắng mà không có tác dụng giảm đau. Tuy nhiên, chúng có tác dụng tối thiểu như một chất giảm đau. Đôi khi thuốc an thần được sử dụng với thuốc giảm đau cho cả mẹ và bé và đó là lý do tại sao không nên sử dụng đồng thời. Tốt nhất là thảo luận ban đầu với bác sĩ về những rủi ro của thuốc an thần.
Bạn cảm thấy thế nào sau khi giao hàng?
Trước khi sinh con, cơ thể người mẹ trải qua một số thay đổi, tương tự như vậy sau khi sinh. Thể chất một người mẹ có thể trải nghiệm:
- nhũ hoas đau. Ngực của người mẹ mới có thể bị cứng, đau và sưng trong nhiều ngày. Bởi vì sản xuất sữa, bạn cũng có thể gặp phải núm vú bị đau.
- Ekhu vực phẫu thuật đau đớn. Các mũi khâu trong phẫu thuật tầng sinh môn gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày bình thường như ngồi hoặc đi bộ. Sẽ đau hơn khi bạn hắt hơi, ho hoặc cười.
- Bệnh trĩ. Đây là những tĩnh mạch bị sưng có ở vùng hậu môn. Hầu hết các bà mẹ không cần can thiệp vì những biến dị này thoái lui sau khi sinh.
- Táo bón. Sau khi sinh hầu hết phụ nữ gặp khó khăn trong việc đi tiêu trong nhiều ngày. Episiotomies, đau cơ và trĩ làm tăng mức độ đau trong khi đi tiêu.
- Cảm lạnh và nóng. Do mức độ hormone và lưu lượng máu thay đổi, hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy lạnh hoặc nóng.
- tôiliên tục. Trong quá trình sinh nở, cơ bắp của bạn có thể bị kéo căng, đặc biệt là sau khi trải qua một quá trình chuyển dạ dài. Điều này có thể tạm thời ảnh hưởng đến cơ vòng và dẫn đến rò rỉ nước tiểu trong khi hắt hơi hoặc cười. Nó cũng có thể gây khó khăn trong việc kiểm soát nhu động ruột.
- Sau cơn đau. Bạn có thể trải qua cơn co tử cung tương tự nhưng ít dữ dội hơn cơn đau chuyển dạ trong vài ngày. Những cơn co thắt này xảy ra do tử cung đang trở lại kích thước trước đó. Hầu hết, các cơn co thắt được cảm nhận trong khi nuôi con nhỏ.
- Vdịch tiết. Một phụ nữ có thể trải qua việc chảy máu thường nặng hơn so với thời kỳ thông thường. Dần dần, chất thải này sẽ mờ dần sang màu vàng hoặc trắng và sau đó giảm dần trong vòng 3 tuần hoặc ít hơn.
Về mặt tình cảm, một phụ nữ có thể trải qua nỗi buồn, khóc hoặc cáu kỉnh, còn được gọi là xanh da trời. Tuy nhiên nếu vấn đề vẫn còn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ vì đây có thể là trầm cảm sau sinh.
