Chăm sóc da khi mang thai là một phần quan trọng trong việc chăm sóc bản thân. Những gì bạn đặt trên da cũng quan trọng như những gì bạn đặt vào cơ thể. Trong khi bạn lo lắng về chế độ ăn uống, uống cà phê và bỏ qua cá ngừ, thì việc cẩn thận ở bên ngoài cũng quan trọng không kém.
Khi bạn không mang thai, có lẽ bạn đã bôi kem dưỡng da hàng ngày mà không có một suy nghĩ nào về những gì có trong đó. Điều quan trọng là phải hiểu rằng một số thành phần có thể được hấp thụ qua da và có thể vào máu của bạn. Một số thứ có thể xâm nhập vào em bé, vì vậy bây giờ là lúc để bắt đầu xem nhãn thành phần trên các sản phẩm chăm sóc da của bạn.
Cách chăm sóc da khi mang thai
1. Làm sạch và tẩy tế bào chết
Chọn một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng mà tự nhiên nhất có thể. Tìm một cái gì đó cởi bỏ tất cả các trang điểm trên khuôn mặt và trên đôi mắt của bạn. Còn lại mascara và bút kẻ mắt có thể khiến bạn trông mệt mỏi. Hãy chắc chắn rằng sữa rửa mặt không làm da bạn căng, đỏ hoặc bị kích thích.
Tẩy tế bào chết bằng chất tẩy tốt, rửa vải hoặc mặt phồng. Nếu bạn chọn sử dụng sữa rửa mặt với tẩy tế bào chết, hãy đảm bảo rằng nó không chứa Alpha Hydroxy Acids. Theo dõi làm sạch và tẩy da chết với một loại kem dưỡng ẩm tốt.
2. Trị mụn trứng cá khi mang thai
Bạn phải quan tâm đến phần chăm sóc da này khi mang thai! Khi mang thai, bạn có thể bắt đầu thấy nổi mụn ngay cả khi bạn không bị mụn trứng cá. Hormone có xu hướng mang lại mụn trứng cá quanh vùng miệng và cằm. Điều quan trọng là phải điều trị mụn trứng cá ngay lập tức để giữ nó trong tầm kiểm soát.
Hãy thận trọng với các loại thuốc trị mụn không kê đơn vì chúng có thể được hấp thụ vào máu. Benzoyl Peroxide chống chỉ định trong thai kỳ, cũng như axit salicylic và Retinol. Những thứ này không an toàn cho em bé đang lớn. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc các sản phẩm tẩy da chết không chứa bất kỳ hóa chất nào.
Nếu bạn không thể điều trị mụn trứng cá tại nhà, hãy kiểm tra với bác sĩ để biết loại kháng sinh an toàn khi mang thai. Bạn cũng có thể chuyển sang kem nền và kem dưỡng ẩm không dầu và làm sạch da mặt thường xuyên để loại bỏ dầu thừa.
3. Giảm rạn da bằng cách giữ ẩm bụng
Rạn da là một hiện tượng tự nhiên trong thai kỳ và chúng không luôn biến mất hoàn toàn. Bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của chúng bằng cách sử dụng nhiều kem dưỡng ẩm trên bụng. Sử dụng bơ ca cao hoặc dầu hạt mỡ tốt, đặc biệt là có dầu vitamin E trong đó. Có rất nhiều thương hiệu khác nhau được thực hiện chỉ để mang thai. Sử dụng một cái gì đó hàng ngày. Hãy chắc chắn để có được đùi và ngực của bạn cũng dễ bị rạn da. Sau khi sinh con, vẫn có cách để loại bỏ vết rạn da.
4. Đừng quên kem chống nắng
Kem chống nắng không phải là mối nguy hiểm được biết đến khi mang thai vì rất ít đi qua da. Với bác sĩ của bạn ổn, sử dụng kem chống nắng trong suốt thai kỳ để giúp ngăn ngừa các đốm đen của thai kỳ, được gọi là trị nám. Kem chống nắng thường nằm trong một loại kem dưỡng da có thể giúp giữ cho làn da của bạn đều màu và mịn màng. Sử dụng kem chống nắng có phổ rộng với cả khả năng bảo vệ khỏi UVB và UVA ít nhất là SPF 15 đến 30.
5. Sử dụng trang điểm cẩn thận
Da bà bầu có một làn da sáng đẹp tuyệt vời. Vì vậy, khi nói đến trang điểm, bạn sẽ thấy mình không cần nhiều. Tìm một nền tảng tốt có thể giúp che giấu nhược điểm và cho làn da của bạn một tông màu đồng đều. Sử dụng bút chì mắt tốt để xác định chúng. Chỉ cần một bàn chải bronzer trên má và trán của bạn, một loại bột khoáng để hoàn thành và một số son môi. Bạn có thể thấy bạn ấm hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn, vì vậy hãy sử dụng mascara chống thấm nước tốt mà không chạy. Hãy chắc chắn rằng son môi của bạn không chứa chì hoặc mascara của bạn có chứa thủy ngân, cả hai đều có thể gây độc cho thai nhi đang phát triển.
6. Điều trị các vấn đề về sắc tố
Một vấn đề về da khi mang thai là, nám hoặc mặt nạ của thai kỳ. Đây là một mảng tối trên da mặt. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và ánh nắng mặt trời làm cho nó tồi tệ hơn. Nó phổ biến nhất ở phụ nữ có tóc và da tối màu.
Một số phụ nữ nhìn thấy nám trên ngực, đùi và một đường trên bụng (linea nigra). Sắc tố sẫm màu hơn khi mang thai thực sự không thể được điều trị, nhưng giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chăm sóc da tốt có thể giúp giảm sự xuất hiện.
Các bác sĩ thường không khuyên bạn nên sử dụng một chất làm sáng da khi mang thai như hydroquinone. Không có đủ thông tin rằng bật lửa là an toàn. Vitamin C tại chỗ là an toàn và có thể hữu ích. Bạn cũng có thể sử dụng kem che khuyết điểm trên mặt để che các đốm.
7. Giảm ngứa bụng
Đây là một mẹo chính để chăm sóc da khi mang thai. Bụng ngứa là một phiền toái phổ biến khi mang thai khi da căng ra. Phản ứng với các kích thích tố cũng có thể gây ra một số phát ban khó chịu trên da. Một trong số đó là sẩn mẩn ngứa và mảng bám của thai kỳ hoặc PUPPP. Điều này thường bật lên trong ba tháng qua và giống như tổ ong. Nó có thể che vùng bụng, ngực, đùi và vùng mông. Nó biến mất sau khi giao hàng và không làm tổn thương gì, nhưng nó thực sự không thoải mái. Bác sĩ có thể kê toa một loại kem steroid nhẹ, bạn có thể thử sữa ấm trên da hoặc tắm bột yến mạch.
Ngoài ra còn có một vấn đề tự miễn gọi là bệnh tiêu chảy pemphigoid, làm tăng tỷ lệ giao hàng sớm. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có điều này, bác sĩ sẽ cần phải điều trị nhanh chóng. Trên thực tế, bất kỳ phát ban da dai dẳng trong thai kỳ cần phải được bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt.
Chỉ cần một cơn ngứa bụng phổ biến trong thai kỳ có thể được điều trị bằng kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da calamine và nước ấm để làm mát bột yến mạch. Cố gắng không tắm hoặc tắm trong nước quá nóng để tránh làm khô da thêm.
8. Lời khuyên khác để chăm sóc da khi mang thai
- Nhận một massage. Để giữ cho làn da mềm mại, hãy thử mát xa với dầu massage. Hãy chắc chắn rằng bạn yêu cầu massage thai. Điều quan trọng là bạn sử dụng một nhà trị liệu massage được đào tạo được chứng nhận cho massage thai kỳ. Xoa bóp một số khu vực nhất định có thể mang lại sự co thắt. Tuy nhiên, massage bởi một chuyên gia có trình độ là an toàn trong thai kỳ và thực sự có thể giúp làn da của bạn.
- Uống nhiều nước. Làn da của bạn cần được cung cấp đủ nước để luôn mềm mại, dẻo dai và khỏe mạnh. Khi mang thai, bạn cần nhiều chất lỏng hơn và làn da của bạn có thể bị tổn thương nếu bạn không uống đủ.
Thành phần chăm sóc da cần tránh khi mang thai
1. Retinoids
Tại sao nó có hại? - Retinoids được làm từ một lượng rất lớn vitamin A gây độc cho thai nhi. Đây là một nguyên nhân được biết đến của dị tật bẩm sinh. Họ nói rằng Retinoids tại chỗ có thể không độc hại, nhưng các bác sĩ khuyên không nên sử dụng bất kỳ hình thức nào trong khi mang thai.
Những gì cần tìm trên nhãn - Những từ như Difin (adapelene), Retin-A (tretinoin), Retinoic acid, Retinol, Retinyl linoleate, Retinyl palmitate, Tazorac và avage (Tazarotene).
2. Axit salicylic
Tại sao nó có hại? - Phương pháp điều trị phổ biến này cho mụn trứng cá có thể giúp giảm viêm trên da, nhưng khi mang thai, họ hàng này có thể gây dị tật bẩm sinh. Nó cũng có thể gây ra một loạt các biến chứng khác trong thai kỳ. Mặc dù người ta không tin rằng axit salicylic xâm nhập vào máu với số lượng lớn qua da, các bác sĩ khuyên không nên sử dụng nó trong khi mang thai. Người ta cũng không nên sử dụng các sản phẩm lột da cơ thể có chứa thành phần này vì lượng hấp thụ có thể giống như dùng aspirin.
Những gì cần tìm trên nhãn - BHA, axit hydroxyl beta và axit salicylic.
3. Hydroquinone
Tại sao nó có hại? - Sản phẩm này là thành phần chính trong các chất làm sáng da và không có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng nó an toàn trong thai kỳ.
Những gì cần tìm trên nhãn - hydroquinone, benzen -1,4 diol, quinol
Xem video thông tin này để biết thói quen chăm sóc da tốt cho bà bầu và các sản phẩm hữu ích:
