Mang thai

Những việc cần làm trước khi bé đến - Chuẩn bị chuyển dạ

Hầu hết phụ nữ mang thai không thể không nghĩ về những đứa con mới chào đời của họ. Có khoảng chín tháng để chuẩn bị trước khi chúng được sinh ra, bạn có thể nghĩ ra nhiều việc phải làm trước khi em bé đến. Bạn chắc chắn sẽ bận rộn ngay trước khi cô ấy chào đời và bận rộn hơn nhiều khi cô ấy đến, vì vậy hãy chắc chắn chuẩn bị và sắp xếp những thứ này trước ngày trọng đại.

Những việc cần làm trước khi bé đến - Chuẩn bị chuyển dạ

Để giảm bớt lo lắng về quá trình sinh nở, các bà mẹ tương lai được khuyên nên chuẩn bị cho chuyển dạ và sinh nở. Điều này bao gồm học cách thở và thư giãn hiệu quả trong các giai đoạn chuyển dạ khác nhau và cách định vị cơ thể để tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở suôn sẻ.

1. Tham gia lớp học sinh con và nuôi dạy con

Cha mẹ lần đầu thường không chuẩn bị để sinh con và mọi thứ khác đi kèm với việc chăm sóc em bé sơ sinh. Gia đình và bạn bè sẽ đưa ra rất nhiều lời khuyên và ý kiến, nhưng có thể hữu ích khi tham gia các lớp học tiền sản cũng như các bài học nuôi dạy con cái để giúp bạn tìm hiểu thêm về sinh nở và chăm sóc em bé. Đây là những nguồn kiến ​​thức đáng tin cậy hơn, có thể trao quyền cho bạn đưa ra quyết định sáng suốt trong quá trình nuôi dạy con cái.

2. Đóng gói túi của bạn

Không ai có thể dự đoán ngày chính xác khi bắt đầu chuyển dạ, vì vậy để tránh hoảng loạn, hãy đóng gói một túi sẽ mang theo những thứ bạn cần mang đến bệnh viện. Một túi qua đêm nhỏ với đồ ngủ, dép, áo choàng và các vật dụng thiết yếu khác phải sẵn sàng khi bạn bắt đầu chuyển dạ. Ngoài ra, bạn có thể lập danh sách các vật phẩm cần mang theo và lấy chúng khi đến lúc.

3. Chuẩn bị bữa ăn đông lạnh

Mua thực phẩm từ siêu thị và chuẩn bị chúng khi em bé đến có thể không phải là việc vặt thực tế. Thay vào đó, hãy chuẩn bị bữa ăn trước và giữ chúng trong tủ đá, để bạn có thể ăn chúng trong vài ngày đầu sau khi sinh con. Đảm bảo dự trữ các mặt hàng chủ lực không bị hỏng, chẳng hạn như lasagna và thịt hầm.

Những việc cần làm trước khi bé đến - Hãy vui vẻ

Có thể mất một thời gian dài trước khi bạn có thể tìm thấy một số niềm vui và thư giãn khi em bé đến. Vì vậy, hãy cố gắng tận hưởng trong khi bạn có năng lượng và thời gian trước khi sinh.

1. Hẹn hò với chồng

Dành một số khoảnh khắc gắn kết đặc biệt với chồng trước khi em bé của bạn đến. Nếu bạn có những đứa con khác, bạn cũng có thể lên kế hoạch cho một gia đình đi chơi và tận hưởng công ty của họ trong khi bạn có năng lượng và thời gian để thư giãn.

2. Ra ngoài với bạn bè của bạn

Bạn có thể có ít thời gian hơn với bạn bè sau khi sinh, vì vậy hãy tận dụng cơ hội này để đi chơi với họ và vui chơi. Bạn có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau, chẳng hạn như đến một phòng trưng bày nghệ thuật, học nấu ăn sành điệu hoặc thậm chí tham gia các lớp học yoga. Những điều này cũng có thể giúp bạn năng động hơn và giảm tăng cân không cần thiết.

3. Nuông chiều bản thân

Khi em bé đến, bạn nhất định sẽ có nhiều thứ trong đầu và nuông chiều bản thân có lẽ là điều cuối cùng mà bạn sẽ nghĩ đến. Làm điều đó trước chắc chắn sẽ giúp bạn vui lên vì tất cả những nỗ lực mà bạn đã làm để sinh em bé.

Tôi là một người phụ nữ đơn giản, không cần bảo trì quá nhiều. Nhưng một điều tôi đã làm tốt nhất cho bản thân mình trước khi em bé chào đời là đi làm móng chân với một người bạn. Cơ thể sau sinh của một người phụ nữ có thể bị đau nhức và đau đớn, nhưng nó đã cổ vũ tôi khi thấy móng chân xinh xắn của tôi. Tôi cũng có một cuộc hẹn làm tóc một tuần trước ngày dự sinh và điều đó khiến tôi cảm thấy thoải mái khi có một mái tóc được cắt tỉa tốt ngay cả khi vòi hoa sen là một thứ xa xỉ sau khi sinh.

Những việc cần làm trước khi bé đến - Tạo ký ức

1. Viết thư cho em bé của bạn

Con bạn có thể đánh giá cao việc đọc một lá thư từ bạn khi nó lớn hơn, mà bạn đã viết trong khi mang thai. Viết ra tất cả những suy nghĩ và câu chuyện hài hước mà bạn có và nhét chúng vào một phong bì mà cô ấy có thể mở khi cô ấy khoảng 10 tuổi. Một bà mẹ chia sẻ rằng cô mơ ước được sinh ra một chú chó con, mà con cô nghĩ rằng nó rất vui nhộn!

2. Làm một cuốn sách lật thai

Hãy lưu ý về việc cơ thể bạn đã thay đổi như thế nào khi mang thai bằng cách in những bức ảnh do gia đình bạn chụp. Khi được lắp ráp theo thứ tự thời gian và ghim lại với nhau, cuốn sách lật sẽ tạo ra một ảo ảnh rằng bụng của bạn đang phát triển kỳ diệu. Bạn cũng có thể sử dụng sách ảnh trực tuyến để làm vật kỷ niệm cho bé.

Chuẩn bị cho cuộc sống sau khi sinh

1. Chuẩn bị ghế ngồi ô tô

Ghế ngồi ô tô là một thiết bị cần thiết cho bé, cho dù bạn đang lái xe riêng hay đi taxi về nhà. Hầu hết các bệnh viện đều yêu cầu bạn lắp đặt ghế ngồi ô tô trước khi để em bé rời đi. Thực hành cài đặt ghế xe chính xác trước khi sinh để làm quen với quy trình.

2. Tìm hiểu về việc cho bé ăn

Tốt nhất là tìm hiểu về việc cho bé ăn ngay cả trước khi bé đến. Đọc về nuôi con bằng sữa mẹ để biết thêm về những lợi ích của việc cho bé ăn tự nhiên. Mặc dù nó khá khó khăn nhưng cho con bú là tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nó cũng sẽ hữu ích để làm quen với việc sử dụng máy hút sữa.

3. Chuẩn bị khu vực ngủ cho bé

Em bé thực sự không cần nhiều dụng cụ, nhưng điều cần thiết là phải có một chỗ ngủ thoải mái, chẳng hạn như cũi hoặc nôi an toàn và ấm áp. Vì vậy, trước khi bạn nghĩ về việc cho anh ấy một bộ xích đu, hãy chắc chắn rằng khu vực ngủ của anh ấy đã sẵn sàng cho ngày anh ấy trở về nhà.

Загрузка...