Các bé hầu hết là những người ngủ ngon, không có sự xao lãng, tiếng ồn và căng thẳng để ngăn chúng rơi vào giấc ngủ yên tĩnh. Nhưng nếu em bé của bạn thường thức dậy vào ban đêm la hét, đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu ngủ, đi ngủ hoặc ác mộng.
Bé thức dậy gào thét - Có bình thường không?
Em bé có thể thức dậy vào ban đêm khoảng 3 đến 4 lần, tùy thuộc vào độ tuổi và thói quen ăn dặm, nhưng thức dậy trong khi la hét là vấn đề cha mẹ không nên xem nhẹ. Ác mộng hay những giấc mơ xấu thường là dấu hiệu của những vấn đề tâm lý sâu sắc cần được nhận ra và xử lý càng sớm càng tốt. Theo một khảo sát mới nhất, 1% đến 6% trẻ em có thể bị chứng sợ hãi ban đêm và thức dậy la hét. Ngoài ra, hầu hết đã được quan sát thấy rằng các cậu bé có nguy cơ cao hơn kinh nghiệm ban đêm mà không rõ lý do. Theo một cuộc khảo sát, khoảng 40% trẻ em sẽ trải qua một cơn ác mộng trước khi chúng lên 6 tuổi và nếu một thành viên trong gia đình có tiền sử tích cực về khủng bố ban đêm, các thành viên khác trong gia đình cũng có nguy cơ gặp phải nó.
Bé thức dậy gào thét, tại sao?
Nguyên nhân | Mô tả |
|---|---|
Ác mộng | Ác mộng và nỗi kinh hoàng ban đêm là điều cha mẹ thường nhầm lẫn giữa. Khủng bố ban đêm chỉ là những suy nghĩ cực kỳ đáng lo ngại hoặc đáng sợ có thể làm phiền một đứa trẻ khỏi giấc ngủ bình thường, nhưng đừng đánh thức chúng. Nỗi kinh hoàng ban đêm thường xảy ra giữa một phần ba đêm đầu tiên và bị lãng quên sau khi trẻ thức dậy. Cơn ác mộng thường xảy ra trong nửa sau của giấc ngủ và khiến trẻ thức dậy cảm thấy sợ hãi và la hét. Trẻ em thường có thể nhớ những giấc mơ của chúng và có thể cảm thấy bị xáo trộn trong một số ngày sau đó là cơn ác mộng. |
Đói | Bất cứ khi nào một đứa trẻ cảm thấy đói, cơ thể của nó trở nên bồn chồn và tâm trí của nó bắt đầu hoạt động thay vì thư giãn, điều này có thể khiến trẻ thức dậy bị quấy rầy. Hãy thử và thiết lập một mô hình ăn uống cho trẻ để trẻ ngủ thoải mái và không bị quấy rầy trong suốt thời gian ngủ. |
Đau đớn | Vì trẻ em không thể giải quyết các vấn đề của chúng khi trưởng thành, các kích thích đau khổ như đau có thể khiến chúng thức dậy đột ngột. Nếu trẻ đã tiêu thụ thực phẩm không có điều kiện như thịt sống hoặc sữa (trong trường hợp không dung nạp đường sữa), đầy hơi và đau dạ dày là những triệu chứng thường gặp có thể gây ra chứng sợ hãi ban đêm. Điều này có thể dẫn đến việc bé thức dậy la hét và vô cùng băn khoăn. |
Sợ hãi | Đôi khi tất cả những gì trẻ em phải sợ là bóng tối và im lặng. Ngay cả khi họ ngủ, họ có khả năng thức dậy đột nhiên cảm thấy sợ hãi vào một số giờ trong đêm. |
Tách biệt | Khi một đứa trẻ bắt đầu ngủ ở một phòng riêng, ban đầu nó có thể cảm thấy lo lắng vì nó không còn gần gũi với bố mẹ nữa, nó có thể cảm thấy như thể sẽ không gặp lại bạn dẫn đến kích động và không thể ngủ đúng cách. |
Thức tỉnh | Đôi khi trẻ không ngủ chút nào; họ có thể trải qua giai đoạn mà họ vẫn thức trong nhiều giờ. |
Cảm thấy lạnh | Một đứa trẻ đang cho con bú rất có thể cảm thấy lạnh ngay cả khi nhiệt độ giảm nhẹ. Trong trường hợp này, tốt nhất là cho trẻ ăn để phục hồi năng lượng và ấm áp. |
Tã bẩn | Khi đi tiêu hoặc sau khi đi tiểu trong tã, em bé của bạn có thể cảm thấy bồn chồn và khó chịu. Miễn là bạn chú ý, dọn dẹp anh ta. Điều này là do cảm giác không thoải mái có thể gây ra phát ban và kích thích cho anh ta |
Bé thức dậy gào thét, làm thế nào để làm dịu?
Khi một đứa bé thức dậy la hét, sợ hãi và sợ hãi, điều quan trọng là:
- Bình tĩnh em bé của bạn xuống. Hãy ở đó cho con bạn bất cứ khi nào nó gặp ác mộng, hãy trấn an với nó rằng bạn ở đó để bảo vệ nó và nó không có gì phải lo lắng. Điều này sẽ tạo ra cảm giác an toàn ở con bạn và giúp bé chống lại nỗi sợ hãi.
- Xóa nó đi. Sau một giấc mơ xấu, hãy cho con bạn biết rằng nó không thật. Nói với anh ta rằng nó đã kết thúc và cứ lặp đi lặp lại những lời trấn an, chẳng hạn như đó là giấc mơ chỉ để anh ta có được sức mạnh và có được sự điềm tĩnh với thực tế.
- Nghe. Nếu con bạn đang nói không ngừng về những điều bé thấy trong giấc mơ, đừng bỏ qua. Hãy cho anh ấy tất cả sự chú ý của bạn và cho anh ấy biết rằng bạn đang ở đó vì anh ấy. Nếu không phải vào ban đêm, hãy khuyến khích con bạn nói về nó vào buổi sáng vì ánh sáng ban ngày có tác dụng làm cho mọi thứ bớt đáng sợ. Ngoài ra, hãy thử và liên kết những hình ảnh mà anh ấy thấy đáng sợ với những thứ yếu đuối và có thể đánh bại những thứ khác, điều này sẽ giúp con bạn tự tin chiến đấu với những cơn ác mộng và một thiết lập tâm trí mạnh mẽ.
- Ánh sáng. Sử dụng cường độ thấp, ánh sáng mờ vào ban đêm có thể giúp con bạn cảm thấy an toàn hơn, giống như trong ánh sáng ban ngày. Nó tránh xa mọi hình ảnh về bóng hoặc giọng nói mà con bạn có thể nghe thấy. Ngoài ra nếu anh ta tỉnh dậy sau một giấc mơ xấu, một căn phòng tràn ngập ánh sáng sẽ tốt hơn và êm dịu hơn một căn phòng tối.
- Thoải mái. Khi trẻ gặp ác mộng hoặc có một loạt những giấc mơ xấu, điều tốt nhất để làm là an ủi chúng. Đọc cho họ một câu chuyện và cung cấp cho họ thêm tình yêu và sự hỗ trợ để vượt qua những giấc mơ xấu. Cố gắng xác định các yếu tố có thể gây ra nỗi kinh hoàng / ác mộng ban đêm như bất kỳ lịch sử nào gần đây về các sự kiện xấu hoặc thay đổi mạnh mẽ trong môi trường. Sử dụng các công cụ tư vấn theo tình hình. Những đảm bảo liên tục này sẽ đi một chặng đường dài trong việc củng cố tâm trí của họ và sẽ giữ cho họ khỏi phiền nhiễu.
- Tắt đi ngủ lại. Tốt hơn là nên cố gắng và khuyến khích trẻ ngủ lại thay vì tỉnh táo trong trạng thái tâm trí bị xáo trộn. Có lẽ bé ngủ theo hai cách - tâm trí bé sẽ thư giãn và nói chuyện với bạn trước khi ngủ lại sẽ trấn an bạn rằng bạn sẽ ở đó vì anh ấy. Sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng, một câu chuyện thời gian trên giường rất tích cực và một chút ánh sáng mờ để giúp con bạn ngủ với những suy nghĩ dễ chịu bao quanh não.
- Tham khảo một bác sĩ. Nếu mối quan tâm của bạn vẫn còn, thì luôn luôn là một lựa chọn tốt hơn để nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Để được trợ giúp thêm, hãy xem video sau:
Bé thức dậy gào thét, làm sao để ngăn chặn?
Để giúp những đứa trẻ của bạn khỏi thức dậy sợ hãi, điều quan trọng nhất cần làm là củng cố tâm trí của anh ấy chống lại những suy nghĩ xấu và những điều anh ấy thấy đáng sợ. Hãy chắc chắn rằng con bạn không đọc hoặc xem những hình ảnh đáng sợ trước khi đi ngủ, những điều này chắc chắn ảnh hưởng đến những giấc mơ mà chúng nhìn thấy.
Sử dụng các đạo cụ như ánh sáng đèn flash ma thuật và nói với họ rằng họ có thể phạm tội ác và bóng tối với sự trợ giúp của những đạo cụ này. Hãy cho họ biết rằng nỗi sợ hãi của họ là thất bại và trấn an họ rằng họ mạnh mẽ và có khả năng.
Đối với trẻ em, vấn đề chỉ là thời gian trước khi chúng bắt đầu tìm thấy những con quái vật xấu và bóng tối là một điều vô lý đáng sợ, nhưng nếu chúng được dạy để kiểm soát nỗi sợ hãi và suy nghĩ của chúng ở độ tuổi rất nhỏ, nó sẽ giúp chúng đi một chặng đường dài đời sống.
