Nuôi dạy con

Cách làm trái cây xay nhuyễn cho bé

Em bé sử dụng "phản xạ đẩy lưỡi" hoặc "phản xạ đùn" khi chúng bú vú hoặc bú bình khi bú. Họ bắt đầu mất phản xạ này từ 4 - 6 tháng tuổi và có thể bắt đầu ăn thức ăn đặc. Ở tuổi này, em bé có thể ngồi dậy với một số hỗ trợ và bạn có thể bắt đầu cho chúng ăn thức ăn cứng cho trẻ. Họ thậm chí sẽ bắt đầu thể hiện sự quan tâm đến các loại thực phẩm mà bạn ăn. Bất kỳ loại thực phẩm xay nhuyễn sẽ là thực phẩm rắn tốt nhất để bắt đầu. Thật dễ dàng và rẻ tiền để làm nhuyễn tại nhà và để đảm bảo rằng bạn nhận thức được thực phẩm mà bé đang ăn. Trong trường hợp trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn, việc giới thiệu thực phẩm rắn nên được thực hiện sau 6 tháng tuổi. Tiếp theo, hãy xem cách làm cho bé xay nhuyễn.

Cách làm trái cây xay nhuyễn cho bé

Mật hoa

Cho em bé: 4 tháng trở lên

Lợi ích: Nectarine là một nguồn vitamin A và C và chất xơ tốt. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu trên cơ thể và hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.

Thành phần: 2 quả xuân đào, sữa mẹ hoặc sữa công thức rất chín theo yêu cầu

Hướng:

  1. 1. Rửa sạch, gọt vỏ và cắt trái cây thành từng miếng nhỏ.
  2. 2. Nấu các miếng trong một phút trong nước sôi hoặc lò vi sóng trong 1 phút rưỡi với 1 muỗng nước.
  3. 3. Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức và xay bằng thìa.

Quả việt quất

Cho em bé: 6 tháng trở lên

Lợi ích: Quả mọng xanh là loại trái cây tốt được giới thiệu cho bé vì chúng có nhiều chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa vitamin A, vitamin C và chất xơ. Quả việt quất cũng được cho là làm giảm mức cholesterol. Chúng cũng không gây dị ứng và có thể được lưu trữ trong tủ lạnh.

Thành phần: 1 cốc quả việt quất tươi, 1 cốc nước

Hướng:

  1. 1. Thêm quả việt quất vào nước sôi và nấu trong 15 phút.
  2. 2. Lọc và xay nhuyễn các loại quả mọng trong máy chế biến thực phẩm hoặc máy xay.
  3. 3. Thêm nước để điều chỉnh tính nhất quán.
  4. 4. Nó có thể được trộn với ngũ cốc hoặc các loại tinh khiết khác.

Cherry Puree

Cho em bé: 8 tháng trở lên

Lợi ích: Quả anh đào chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, sắt, canxi, kali, chất xơ và beta carotene. Chúng cũng ngọt ngào và ngon ngọt, điều này làm cho chúng trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho thức ăn trẻ em.

Thành phần: Chén anh đào nhúng và ¼ cốc nước

Hướng:

  1. 1. Nấu anh đào cùng với nước cho đến khi chúng mềm.
  2. 2. Nghiền nhuyễn trong máy chế biến thực phẩm hoặc máy xay.
  3. 3. Bạn có thể thay thế nước bằng nước táo nếu quả anh đào quá chua.

Đối với táo và lê nghiền nhuyễn, hãy xem video để biết cách làm:

Cách làm rau củ xay nhuyễn cho bé

Cà rốt xay nhuyễn

Cho em bé: 4 tháng trở lên

Lợi ích: Cà rốt rất tốt cho trẻ sơ sinh vì chúng chứa hàm lượng beta carotene cao, được chuyển đổi thành vitamin A. Beta-carotene là một loại caroten có sắc tố màu và còn được gọi là pro-vitamin A. Nó rất quan trọng trong sự phát triển của mắt.

Thành phần: 6 củ cà rốt cỡ vừa, nước để nấu

Hướng:

  1. 1. Gọt vỏ và cắt cà rốt thành lát hoặc miếng nhỏ.
  2. 2. Hấp trong 20 phút và để nước sang một bên.
  3. 3. Nghiền nhuyễn trong một bộ xử lý thực phẩm và thêm nước theo yêu cầu để có sự thống nhất đúng đắn.
  4. 4. Nó cũng có thể được lưu trữ trong một khay đá.

Bí ngô nghiền

Cho em bé: 6 tháng trở lên

Lợi ích: Bí ngô có vị ngọt và là nguồn cung cấp beta carotene, kali và sắt tốt.

Thành phần: 1 chén bí ngô, chén nước, quế (tùy chọn)

Hướng:

  1. 1. Loại bỏ hạt và da từ những miếng bí ngô.
  2. 2. Nướng bí ngô với một ít nước ở 375 ° F trong 30 phút.
  3. 3. Rắc quế trong khi nướng, nếu cần.
  4. 4. Nghiền bằng thìa hoặc xay nhuyễn trong máy chế biến thực phẩm.

Khoai tây nghiền

Cho em bé: 8 tháng trở lên

Lợi ích: Khoai tây là loại rau có tinh bột, với hàm lượng kali cao và lượng vitamin C vừa phải.

Thành phần: 2-3 củ khoai tây trắng (tùy theo số lượng xay nhuyễn cần thiết)

Hướng:

Việc xay nhuyễn này có thể được thực hiện bằng cách hấp hoặc nướng khoai tây. Kết cấu của xay nhuyễn sẽ khác nhau tùy thuộc vào phương pháp nấu.

  • 1. Những miếng khoai tây nhỏ có thể được hấp cho đến khi khoai tây mềm hoặc có thể nướng trong 40 phút trong lò đặt ở 400 ° F.
  • 2. Bạn có thể xay nhuyễn khoai tây trong máy chế biến thực phẩm hoặc máy xay cho đến khi mịn và mềm.
  • 3. Nước / Sữa mẹ / Công thức có thể được sử dụng để điều chỉnh độ đặc.

Đối với đậu xanh xay nhuyễn, xem video để biết cách làm:

Cách làm thịt xay cho bé

Gà xay nhuyễn

Cho em bé: 7 tháng trở lên

Lợi ích: Nguồn protein không chay được gọi là protein hạng nhất. Thịt gà là một nguồn protein rất tốt và chứa các chất dinh dưỡng vi lượng như niacin, kali, phốt pho, v.v.

Thành phần: 1 chén gà nấu chín, ½ chén gà hoặc nước

Hướng:

  1. 1. Trộn các miếng thịt gà trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm cho đến khi mềm.
  2. 2. Thêm thịt gà để điều chỉnh tính nhất quán.
  3. 3. Điều này có thể được thêm vào rau hoặc trái cây xay nhuyễn là tốt.

Thịt bò xay nhuyễn

Cho em bé: 8 tháng trở lên

Lợi ích: Thịt bò cũng là một nguồn tuyệt vời khác của protein hạng nhất. Nó cũng chứa các khoáng chất như kẽm, selen, phốt pho, sắt và cả vitamin B phức tạp

Thành phần: 1 chén thịt bò không xương nấu chín (tốt nhất là lạnh), stock cốc kho

Hướng:

  1. 1. Trộn các miếng thịt bò trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm cho đến khi mềm hoặc bột.
  2. 2. Thêm cổ phiếu để điều chỉnh tính nhất quán.
  3. 3. Điều này có thể được thêm vào rau hoặc trái cây xay nhuyễn là tốt.

Xem video để biết cách làm nhuyễn gà tây cho bé: