Thực hiện theo thói quen cho bé 5-6 tháng tuổi của bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và mô hình cho ăn, ngủ và chơi. Tuy nhiên, biết những gì cha mẹ khác đang làm cũng hữu ích trong việc tạo lịch trình cho 5-6 tháng tuổi của bạn. Bài viết này sẽ cung cấp lịch trình ăn và ngủ chi tiết cho trẻ 5-6 tháng tuổi để toàn bộ quá trình sẽ dễ dàng hơn.
Bé 5-6 tháng tuổi cần gì?
Vào lúc 5-6 tháng, phần lớn các bé sẽ cần những điều sau đây:
- Cho ăn. Trong khoảng thời gian 24 giờ, họ sẽ cần tới 32 ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hầu hết trong số họ sẽ bắt đầu dùng thực phẩm rắn ở giai đoạn này; tuy nhiên, nguồn dinh dưỡng chính của họ vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Ngủ đi. Trong khoảng thời gian 24 giờ, họ sẽ cần khoảng 14 giờ ngủ, bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và những giấc ngủ ngắn. Thông thường trẻ có xu hướng ngủ 2 giấc (sáng và chiều) ở độ tuổi này; tuy nhiên, một số có thể mất ba giấc ngủ ngắn.
- Các hoạt động khác. Đây là thời gian để bé phát triển cơ bắp, chơi và làm việc phát triển kỹ năng mới. Cô ấy cũng sẽ bắt đầu tương tác với bạn. Hãy thử cho cô ấy mát-xa, đọc sách hoặc đi dạo trong xe đẩy.
Lịch trình mẫu cho bé 5-6 tháng tuổi
Lịch trình mẫu 1: Kết hợp thường xuyên do trẻ dẫn đầu và phụ huynh
Lưu ý: Đây là lịch trình của một bà mẹ làm việc tại nhà cho con bú của một đứa trẻ 6 tháng tuổi.
6-6: 30 sáng: Bé thức dậy, tã đã được thay, và bé được chăm sóc
7-8: 00 sáng: Bé ngồi trong rocker với mẹ, đọc sách và chơi
8:00 sáng. Ngủ trưa 1-1-1 / 2 giờ
10:00 sáng: Thức dậy, thay tã, cho bữa sáng gồm 2 muỗng canh ngũ cốc gạo, 1 ounce sữa mẹ và ½ lọ trái cây giai đoạn 2
10:30 sáng đến 12:00 tối. Thời gian chơi
Trưa: Ngủ trưa 1-1 / 2 đến 2 giờ
2 giờ sáng: Thức dậy, tã được thay, và cô được chăm sóc
2:30 đến 4:00 chiều. Giờ chơi
4:00 chiều: Ngủ trưa trong 30 đến 45 phút
4:30 đến 6:00 chiều. Giờ chơi, mẹ và bé làm việc với kỹ năng bò của mình
6:00 tối: Bữa tối gồm 2 muỗng canh ngũ cốc trộn với 1 ounce sữa mẹ và ½ lọ rau giai đoạn 2
6:30 đến 7:30 tối. Giờ chơi với bố
7:30 chiều: Em bé được tắm
8:00 tối. Điều dưỡng, bé ngủ thiếp đi
8:30 tối. Giờ đi ngủ
Lịch trình mẫu 2: Thói quen do phụ huynh lãnh đạo
Lưu ý: Đây là lịch trình của một bà mẹ ở nhà nuôi con bằng sữa công thức của một đứa trẻ 5 tháng tuổi.
6:00 sáng: Bé thức dậy, bú bình sữa công thức 8 ounce
6 đến 7:00 sáng: Giờ chơi với bố
7:00 sáng. Bé được cho ăn ngũ cốc và thức ăn trẻ em (trái cây xay nhuyễn)
8:30 đến 10:00: Ngủ trưa
10 đến 11:00 sáng. Giờ chơi
11:00 sáng: Bé được cho một lọ thức ăn trẻ em (trái cây) và 6-8 ounce sữa công thức
Trưa đến 2 hoặc 3:00 chiều.
3:00 chiều: Bé được cho uống sữa công thức 6-8 ounce
3 đến 6:00 chiều. Giờ chơi
6 đến 6:30 chiều: Mẹ và bé đi dạo
6:30 chiều: Em bé được cho ăn ngũ cốc và rau (thức ăn trẻ em)
6:45 chiều: Giờ tắm
7 giờ tối. Cầu nguyện, được tặng 8 ounce sữa công thức và đánh răng
7:15 p.m.: Thời gian ngủ
Lịch ăn cho bé 5-6 tháng tuổi
1. Cho bé ăn gì?
Sữa mẹ hoặc sữa công thức cùng với: thực phẩm xay nhuyễn như bí, táo, khoai lang, chuối, lê hoặc đào hoặc ngũ cốc bán lỏng được bổ sung sắt.
2. Kế hoạch bữa ăn mẫu
Kế hoạch bữa ăn mẫu cho bé 5-6 tháng tuổi.
| Các bữa ăn | Thức ăn gì |
|---|---|
| Bữa ăn sáng |
|
| Giữa buổi sáng |
|
| Bữa trưa |
|
| Giữa buổi chiều |
|
| Bữa tối |
|
Mẹo ngủ cho bé 5-6 tháng tuổi
Ở giai đoạn 5-6 tháng, nhu cầu dinh dưỡng của bé được đáp ứng bằng cách cho ăn trong ngày; do đó, thức ăn ban đêm thường không được yêu cầu. Em bé của bạn có thể thức dậy vào ban đêm nhưng đó thường là vì lý do thoải mái hoặc vì bé đã quen với việc cho ăn đêm, trừ khi, bé có mối quan tâm về sức khỏe hoặc được sinh ra trước thời gian.
Trong trường hợp em bé của bạn vẫn thức dậy vào giữa đêm từ 2 lần trở lên và cần được hỗ trợ để ngủ lại, đây có thể là thời điểm thích hợp để bé làm quen với thói quen luyện ngủ.
Trước khi luyện ngủ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây để hình thành thói quen có lợi cho bé:
- Thực hiện theo một thói quen đi ngủ. Theo các chuyên gia, việc tuân thủ các biện pháp nhất quán trước khi ngủ như tắm, mát xa, đọc truyện và cho bé ăn giúp bé làm quen với thời gian ngủ.
- Loại trừ bất kỳ lý do y tế nào cho giấc ngủ không yên của em bé của bạn như mọc răng hoặc nhiễm trùng lạnh.
- Cho bé ăn thường xuyên trong suốt cả ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và calo của cô ấy.
- Khi bé bắt đầu gây ồn ào vào ban đêm, đợi vài phút trước khi an ủi cô ấy vì cô ấy có thể ngủ lại.
Các phương pháp mà bạn có thể thực hiện để đào tạo giấc ngủ bao gồm:
Người Viking đã nói ra phương pháp này: Liên kết với bác sĩ Richard Ferber, trong phương pháp này, em bé được đưa vào giấc ngủ trong khi cô buồn ngủ nhưng vẫn tỉnh táo. Sau đó, bạn phải kiểm tra theo lịch trình để đảm bảo với cô ấy rằng mọi thứ đều ổn. Đừng dỗ dành trẻ nhỏ khi chúng khóc, thay vào đó, hãy để chúng làm dịu giấc ngủ.
Phương pháp không có nước mắt của người Viking: Đó là một phương pháp chậm và dần dần trong đó em bé được đưa vào giấc ngủ bằng cách lắc lư và cho con bú hoặc bằng cách đọc và hát cho bé nghe.
