Khi còn là những đứa trẻ, phần quan trọng trong ngày mong chờ là giờ ra chơi khi chúng được tự do chơi đùa với bạn bè từ các lớp khác. Bạn có thể hỏi tại sao trẻ em cần nghỉ ngơi. Lý do rất đơn giản. Recess giúp phát triển nhận thức, thể chất, cảm xúc và xã hội của trẻ. Vì lý do này, không cho phép trẻ em thưởng thức giờ nghỉ như một hình thức trừng phạt cho hành vi sai trái hoặc kết quả học tập kém là không thể chấp nhận được. Trẻ em thuộc thế hệ này rất có cấu trúc, không rời bỏ chúng để tận hưởng việc chơi sáng tạo có sẵn trong giờ ra chơi. Recess giúp trong sự phát triển tổng thể là tốt. Một điều quan trọng cần ghi nhớ là không nên coi giờ nghỉ là thay thế cho giáo dục thể chất mà thay vào đó là sự bổ sung.
Tại sao trẻ em cần giải lao?
Recess là một phần rất quan trọng của trường, nhiều như các lớp học thông thường khác. Điều này trở nên rất cần thiết khi trẻ sử dụng tất cả các giác quan cùng một lúc để học và tương tác với các bạn cùng trang lứa trong khi chơi xung quanh với những đứa trẻ khác. Chơi bao gồm học tập bằng cách sử dụng tâm trí, cơ thể và tinh thần trái ngược với hình thức chơi có cấu trúc chỉ liên quan đến thị giác.
1. Tăng cường phát triển xã hội
Những điều mà chúng ta học được trong thời thơ ấu được học tốt nhất. Con người có bản chất xã hội, điều cần thiết là xã hội hóa là điều được học trong thời thơ ấu. Trong giờ học, trẻ em được yêu cầu giữ im lặng và chú ý trong lớp. Sau giờ học, những đứa trẻ không dành thời gian chơi trong khu phố như các thế hệ trước đã từng. Điều này khiến cho giờ nghỉ là thời gian quan trọng nhất để giao tiếp và có thời gian chơi không có cấu trúc. Tương tác, giao tiếp và giao tiếp với trẻ em cùng tuổi trong giờ ra chơi giúp trẻ học hỏi và phát triển, đó chính là lý do tại sao trẻ cần nghỉ ngơi.
2. Phát triển sức khỏe thể chất
Giờ ra chơi là thời gian trẻ em rời khỏi lớp học và tham gia vào các hoạt động thể chất ngoài trời. Chơi bao gồm rất nhiều chuyển động và kỹ năng thể chất giúp duy trì sức khỏe tối ưu. Trẻ em, những người đang hoạt động ở trường, vẫn hoạt động thể chất suốt cả ngày. Điều này giúp chống béo phì và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Chơi dưới ánh sáng mặt trời tự nhiên giúp tổng hợp Vitamin D, rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi và cũng được biết đến để tăng năng suất học tập và năng suất. Nó cũng kích thích tuyến tùng rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch và điều chỉnh đồng hồ sinh học của chúng ta.
3. Có lợi cho não
Hoạt động thể chất tăng lên kích thích não và tăng số lượng và khả năng của các mạch máu trong não. Điều này dẫn đến việc cung cấp oxy, nước và glucose cho não tăng lên, từ đó tối ưu hóa hiệu suất của não. Nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động của não được tăng lên trong hoạt động thể chất thay vì khi ít vận động. Trẻ em năng động hoạt động học tập tốt hơn, đạt điểm cao hơn và thái độ chung của chúng đối với trường học cũng được cải thiện. Giải lao giúp trẻ em có được tất cả các liều thiết yếu của hoạt động thể chất hàng ngày.
4. Hỗ trợ đối phó với áp lực
Trẻ em có thể cư xử một cách sôi nổi, ồn ào và bừa bộn trong giờ ra ngoài trời mà chúng thường được can thiệp từ trong nhà. Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng có tác động tiêu cực đến học tập và sức khỏe. Học tập không có cấu trúc là hữu ích cho trẻ em được coi là hiếu động bằng cách cho phép chúng tiêu hao năng lượng một cách lành mạnh.
5. Cải thiện sự tập trung
Hãy xem xét một trường hợp để biết rõ hơn về lý do tại sao trẻ em cần nghỉ ngơi. Một nghiên cứu được tiến hành bởi Tiến sĩ Olga Jarrett trong một trường học không có chính sách nghỉ giải lao. Tại đây, họ bắt đầu nghỉ 2 lớp mỗi tuần một lần và quan sát hành vi của trẻ vào những ngày có và không có giờ nghỉ. Những đứa trẻ trở nên làm việc nhiều hơn, làm việc nhiều hơn và ít lo lắng hơn vào những ngày chúng nghỉ. Điều này cho thấy rằng giờ ra chơi đã giúp thực sự cải thiện sự tập trung và khoảng chú ý ở trẻ.
6. Tăng hiệu quả
Nó đã được chứng minh rằng trẻ em học tốt hơn khi học tập được phân phối và bao gồm cả nghỉ. Việc học được tiến hành trong thời gian dài không hiệu quả lắm vì trẻ em không thể xử lý tất cả thông tin. Điều này đặc biệt quan trọng ở trẻ nhỏ có hệ thần kinh không trưởng thành và không có kinh nghiệm như trẻ lớn. Nghỉ giải lao liên quan đến chơi không có cấu trúc có lợi hơn trong quá trình học tập và giúp tăng hiệu quả.
Làm thế nào bạn có thể giúp thúc đẩy giải lao?
Học tập học thuật đang được đưa ra rất nhiều tầm quan trọng và giờ ra chơi ở cuối nhận được ở nhiều trường. Một số trường thậm chí rút lại thời gian nghỉ giải lao như một hình thức trừng phạt. Một số phụ huynh đang phản đối việc tạm dừng nghỉ học vì hành vi sai trái của học sinh. Tuy nhiên, có những điều bạn cần biết khi chiến đấu cho giờ ra chơi của con bạn.
1. Thực hiện một số nghiên cứu
Hiện đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện liên quan đến tầm quan trọng của sự suy thoái đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em. Rất nhiều trang web cung cấp thông tin này và có những nhóm giúp thúc đẩy giải lao. Tương tác với các nhóm như vậy sẽ có lợi trong việc ủng hộ lợi ích của giờ nghỉ.
2. Lý do với các cấp cao hơn
Nói chuyện và tương tác với hiệu trưởng để giữ giờ nghỉ giải lao nên là một khởi đầu tốt. Nó cũng sẽ có lợi khi tương tác với hội đồng trường hoặc các cơ quan có thẩm quyền cao hơn khác để thay đổi chính sách của trường. Một sự thay đổi trong chính sách có thể giúp thực hiện một cải cách toàn hệ thống.
3. Đặt câu hỏi và tham gia cùng các phụ huynh khác
Ngay cả với tất cả các nghiên cứu được thực hiện về lý do tại sao trẻ em cần nghỉ ngơi và tầm quan trọng của giờ ra chơi, rất nhiều trường vẫn tiếp tục không có giờ nghỉ. Điều rất quan trọng là phụ huynh phải cùng nhau giải quyết và thay đổi tình trạng này trong trường học. Hỏi các phụ huynh khác về kinh nghiệm của con cái họ, hỏi các giáo viên của trường về thời gian nghỉ và cũng hỏi trẻ về những gì xảy ra trong giờ ra chơi sẽ giúp có được câu trả lời.
4. Câu hỏi để hỏi người giám sát trường học
Những câu hỏi như ai chịu trách nhiệm giám sát, trình độ của những người giám sát này, thiết bị được sử dụng trong giờ ra chơi và nếu khu vực ngoài trời và trong nhà được sử dụng đầy đủ trong giờ ra chơi có thể được hỏi khi đến thăm chính quyền nhà trường.
