Spurts tăng trưởng thiếu niên - Trung tâm trẻ em mới

Khi trẻ đến tuổi dậy thì, các chuyến đi đến cửa hàng cho quần và giày mới trở nên thường xuyên hơn để thay thế những cái cũ không còn phù hợp.

Khi trẻ bước vào tuổi thiếu niên, chiều cao của chúng tăng khá nhanh và trước khi bạn biết điều đó, chúng có cùng chiều cao với bạn. Chiều cao của bé gái có thể tăng nhanh tới 8cm mỗi năm, trong khi đối với bé trai, tỷ lệ này thậm chí còn cao hơn ở mức 9cm mỗi năm. Có lẽ đây là lý do cho sự vụng về liên quan đến thanh thiếu niên-- tâm trí của thanh thiếu niên không thể theo kịp với cơ thể phát triển nhanh đến khó tin của họ. Đọc để tìm hiểu lý do tại sao sự phát triển của thanh thiếu niên xảy ra và làm thế nào để đáp ứng với nó như là một thiếu niên hoặc là cha mẹ.

Những gì kích hoạt tăng trưởng thiếu niên thúc đẩy?

Tuổi dậy thì thường là lý do đằng sau sự gia tăng nhanh chóng về chiều cao của thiếu niên. Mức độ testosterone ngày càng tăng, còn được gọi là hormone giới tính, không chỉ thúc đẩy sự phát triển của các cơ quan tình dục ở bé trai và bé gái, mà còn là tác nhân làm tăng chiều cao của chúng. Sự phát triển xương và phát triển ở thanh thiếu niên có mối quan hệ với nhau có nghĩa là bạn có thể dễ dàng có được ý tưởng về tuổi dậy thì của thanh thiếu niên bằng cách đo sức mạnh của xương ở cổ tay.

Khi tăng trưởng thiếu niên thúc đẩy xảy ra?

Sự tăng trưởng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc đời của một cô gái hay một cậu bé, nhưng chúng thường kết thúc trong khoảng thời gian hai năm. Các bé trai có xu hướng tăng trưởng ở tuổi 11 kéo dài cho đến khi chúng 13 tuổi trong khi các bé gái có xu hướng có 10 tuổi kéo dài cho đến khi 12 tuổi.

Một phụ nữ trung bình ngắn hơn gần 5 inch so với một người đàn ông trung bình. Lý do cho điều này là trong quá trình tăng trưởng, một cô gái chỉ tăng khoảng 3 inch mỗi năm trong khi một cậu bé tăng gần 4 inch.

Khi thanh thiếu niên đến tuổi dậy thì, sự tăng trưởng của họ thường dừng lại. Con trai có xu hướng đến tuổi dậy thì khi họ 17 tuổi trong khi con gái cũng làm như vậy khi chúng khoảng 15 đến 17 tuổi.

Điều gì xảy ra trong giai đoạn tăng trưởng thiếu niên?

• Xương của thanh thiếu niên phát triển cực kỳ nhanh chóng trong quá trình tăng trưởng, nhưng gân và cơ bắp thì không. Chúng vẫn không linh hoạt và kéo dài cho đến khi chúng trở nên chặt chẽ.
• Thiếu sự phối hợp là một vấn đề phổ biến trong giai đoạn này vì thiếu niên không có cấu trúc cơ bắp để hỗ trợ chân tay và bàn chân đang phát triển nhanh chóng của mình.
• Cơ hội bị chấn thương tăng lên trong quá trình tăng trưởng.
• Sự phát triển mạnh mẽ nhắm vào bàn chân và bàn tay của thiếu niên trước tiên và điều đó cuối cùng đòi hỏi đôi giày mới thường xuyên hơn.
• Sau này, chân và tay của thiếu niên bắt đầu phát triển với cẳng tay và cẳng chân dài ra trước cánh tay trên và đùi.
• Cột sống là người cuối cùng phát triển. Hành động cuối cùng của sự phát triển mạnh mẽ là mở rộng xương chậu và hông ở các bé gái trong khi mở rộng vai và ngực ở bé trai.

Mọi người đều khác nhau

Di truyền và dân tộc cùng với một số yếu tố khác đóng vai trò chính trong việc xác định cách con bạn so sánh với các mức trung bình này. Mỗi hình dạng và kích thước cơ thể của mỗi đứa trẻ là khác nhau, tương tự như trường hợp với người lớn. Trẻ em phát triển với tốc độ khác nhau với một số trẻ em phát triển với tốc độ ổn định mọi lúc và không bao giờ có bứt phá trong khi những đứa trẻ khác có thể cần quần áo mới cứ sau vài tháng.

Làm thế nào để những thay đổi này ảnh hưởng đến thanh thiếu niên?

1. Cần ngủ thêm

Ngủ trung bình 9 tiếng rưỡi mỗi đêm ở mức trung bình là những gì thanh thiếu niên yêu cầu. Thanh thiếu niên yêu cầu ngủ lâu hơn vì khi thanh thiếu niên nghỉ ngơi, cơ thể của họ có cơ hội làm việc nội bộ trong một thời gian dài hơn giúp tăng tốc độ tăng trưởng.

2. Ăn nhiều hơn

Khi cơ thể phát triển nhanh chóng, tốc độ trao đổi chất cũng được cải thiện và đây là lý do tại sao sự thèm ăn và cơn đói được tăng cường được coi là dấu hiệu của một cơ thể phát triển nhanh chóng.

3. Tìm kiếm vụng về vụng trộm

Ở giai đoạn phát triển cơ thể của thanh thiếu niên, không nhất thiết tất cả các bộ phận cơ thể sẽ phát triển đồng đều. Vì vậy, đôi khi thanh thiếu niên có thể đi qua như không phối hợp và trông rất vụng về khi họ cố gắng điều chỉnh với một chi quá khổ đã phát triển hơn nhiều so với các bộ phận cơ thể khác trong vài ngày.

4. Áp lực ngang hàng

Không ở cùng giai đoạn phát triển thể chất như các bạn cùng lứa có thể khiến thanh thiếu niên trẻ tuổi rất nhiều đau khổ và lo lắng, vì tất cả chúng đều muốn hòa nhập với những đứa trẻ khác. Thanh thiếu niên nổi bật giữa các đồng nghiệp của họ thường là những người trưởng thành sớm và phát triển hơn về thể chất hoặc trưởng thành muộn và kém phát triển về thể chất.

5. Sự khác biệt giữa con trai và con gái

Trưởng thành sớm hoặc trưởng thành ảnh hưởng muộn các cô gái và chàng trai khác nhau. Nghiên cứu cho thấy những cô gái trưởng thành sớm bắt đầu hẹn hò sớm vì áp lực mà họ phải đối mặt từ bạn bè để bắt đầu hẹn hò. Vì sự phát triển cảm xúc của họ có thể không cùng giai đoạn với sự phát triển thể chất của họ, nên thường những cô gái như vậy trải qua giai đoạn trầm cảm và lo lắng. Mặt khác, những cậu bé trưởng thành sớm về thể chất cũng được coi là trưởng thành về mặt tinh thần và vì vậy, cha mẹ chúng bắt đầu kỳ vọng quá nhiều vào chúng và cân nhắc chúng với những trách nhiệm vượt xa tuổi tác. Những đứa trẻ như vậy có được sự nổi tiếng và đảm nhận vai trò lãnh đạo giữa các đồng nghiệp của chúng.

Bạn nên làm gì khi làm cha mẹ?

Có một sự hiểu biết về những thay đổi hành vi và thể chất mà một đứa trẻ trải qua có thể giúp người lớn và thanh thiếu niên trong việc quản lý quá trình chuyển đổi một cách dễ dàng. Dưới đây là một vài bước mà người lớn có thể thực hiện để thể hiện sự hỗ trợ của mình: