Khói không thể truyền qua sữa mẹ đến em bé của bạn. Tuy nhiên, nicotine và các hóa chất khác trong khói thuốc chắc chắn truyền qua sữa mẹ đến em bé của bạn. Ngoài ra, khói bám vào da và quần áo có thể làm phiền em bé của bạn. Có bằng chứng cho thấy sữa mẹ cung cấp sự bảo vệ cho trẻ sơ sinh. Một nghiên cứu cho thấy rằng sự xuất hiện của tình trạng hô hấp ở trẻ sơ sinh nhận được sữa mẹ từ người mẹ hút thuốc của họ là tương đối thấp hơn so với trẻ sơ sinh nhận sữa công thức. Tuy nhiên, hút thuốc trong khi cho con bú có hại cho em bé của bạn, do đó bạn cần phải cắt giảm, hoặc tốt hơn, để bỏ nó!
Tại sao hút thuốc trong khi cho con bú có hại?
Nếu bạn hút thuốc nhiều trong suốt cả ngày (một gói hoặc thậm chí nhiều hơn), em bé của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn bởi nó. Nicotine có khả năng can thiệp vào phản xạ gây suy nhược trong cơ thể bạn và có thể làm giảm sản xuất sữa hoặc tăng cân bình thường ở bé. Nếu bạn có thói quen hút ít hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày, em bé của bạn sẽ chịu ít rủi ro hơn do nicotine. Hãy xem những rủi ro tiềm ẩn nếu bạn đang hút thuốc trong khi cho con bú.
1. Giảm lượng sữa
Nguồn sữa của bạn có thể bị ảnh hưởng xấu nếu bạn hút thuốc trong khi cho con bú. Em bé của bạn có thể không nhận được số lượng cần thiết để tăng cân bình thường.
2. Giảm chất lượng sữa
Chất lượng sữa của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng tiêu cực. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của con bạn và khả năng chống nhiễm trùng của chúng. Các hóa chất trong khói thuốc làm giảm lượng khoáng chất và iốt trong sữa mẹ.
3. Vấn đề hành vi
Nicotine có thể khiến bé khóc nhiều hơn bình thường mà không có lý do rõ ràng. Nếu bạn cho con bú ngay sau khi hút thuốc, chúng có thể gặp vấn đề trong khi ngủ.
4. Vấn đề sức khỏe
Hút thuốc thụ động có hại cho sức khỏe của bé. Nó có thể gây ra hen suyễn, nhiễm trùng phổi hoặc tai và em bé có nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
5. Cai sữa sớm
Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng có một mối quan hệ trực tiếp giữa cho con bú và hút thuốc. Phụ nữ hút thuốc có xu hướng cai sữa cho con từ sớm hơn so với những bà mẹ không hút thuốc. Phụ nữ hút thuốc có ít ổ để cho con bú.
Làm thế nào để giảm tác hại của việc hút thuốc khi cho con bú
Một số bà mẹ hút thuốc có quan điểm cho rằng việc cho con ăn sữa công thức thay vì sữa mẹ tương đối an toàn hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những lợi thế của việc cho con bú chắc chắn lớn hơn những nhược điểm của khói thuốc lá. Do đó, tốt hơn là bạn nên hút thuốc và cho con bú thay vì hút thuốc và cho trẻ ăn sữa bột. Tất nhiên, điều tốt nhất là bỏ thuốc lá khi cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn trong việc bỏ hút thuốc, bạn nên thử cắt giảm lượng thuốc lá bạn hút và tập trung vào các mẹo sau để giảm thiểu tác hại của việc hút thuốc.
1. Hút thuốc sau khi cho con bú
Mức độ nicotine trong sữa mẹ trở thành một nửa sau 97 phút hút thuốc. Khoảng thời gian giữa cho con bú và hút thuốc càng dài, lượng nicotine được truyền cho con bạn càng nhỏ.
2. Khói thuốc xa con bạn
Hãy chắc chắn hút thuốc càng xa em bé càng tốt. Ngoài ra, không cho phép bất kỳ ai khác châm thuốc lá gần con bạn.
3. Hút thuốc và dọn dẹp
Khói thuốc lá bị mắc kẹt trong các bộ phận khác nhau trên cơ thể và quần áo của bạn mỗi khi bạn hút thuốc. Bạn có thể không thể giặt và tắm hoặc thay quần áo mỗi khi hút thuốc, nhưng bạn có thể che quần áo và tóc bằng thứ gì đó hoặc mặc trang phục trong khi bạn hút thuốc để khói không dính vào bạn và sau đó truyền sang con bạn . Hãy chắc chắn để đánh răng và rửa tay và tay sau khi hút thuốc.
4. Nhận liệu pháp thay thế Nicotine
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) là một phương thuốc tốt để từ từ bỏ thuốc lá. Nó cung cấp cho bạn chất nicotine theo yêu cầu của cơ thể, nhưng nó không gây hại cho bạn như carbon monoxide, cyanide và tar có trong khói thuốc lá. Toàn bộ khóa học của NRT kéo dài từ tám đến mười hai tuần. Vì phương pháp này an toàn hơn hút thuốc thông thường, bạn có thể sử dụng nó trong thời gian dài hơn nếu nó giúp bạn cai thuốc lá.
Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về hút thuốc và mang thai.
