Hút thuốc lá trong khi mang thai có thể là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến kết quả bất lợi cho thai nhi. Những biến chứng này đã được quan sát thấy ở những bà mẹ có thói quen hút thuốc lá. Những đứa trẻ thường được sinh non và thiếu cân và thậm chí chúng có thể chết trước khi được sinh ra. Các bà mẹ mang thai nên rất quan tâm không làm tổn hại đến sức khỏe của em bé đang phát triển cũng như sức khỏe của chính họ. Do những tác động này, nên nếu có thể, hãy bỏ hút thuốc. Những ảnh hưởng của việc hút thuốc đối với cả bạn và em bé có thể đi tất cả các cách, ngay cả sau khi mang thai. Đọc để tìm hiểu tại sao hút thuốc trong khi mang thai có thể gây ra tác hại lớn và những gì bạn nên làm.
Tại sao hút thuốc trong khi mang thai nguy hiểm?
Khói thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất; hơn 4000 chất, bao gồm các chất như chì, xyanua và khoảng 60 nguyên tố gây ung thư, tất cả đều gây độc cho cơ thể. Khi mang thai tất cả các chất độc hại này xâm nhập vào dòng máu, đây là nguồn dinh dưỡng và oxy duy nhất cho em bé của bạn. Không có hợp chất nào trong số 4000 hợp chất trong thuốc lá là quan trọng hoặc cần thiết cho em bé của bạn. Trên thực tế, carbon monoxide và nicotine chiếm gần như tất cả các biến chứng liên quan đến hút thuốc trong khi mang thai.
- Hút thuốc có thể dẫn đến vẫn còn sinh, nhẹ cân và sinh non, tất cả là do nicotine và carbon monoxide gây ra, làm nghẹt nguồn cung cấp oxy của em bé. Họ làm điều này bằng cách thu hẹp các mạch máu trong cơ thể bạn cũng như những người trong dây rốn. Các tế bào hồng cầu cũng bắt đầu chọn carbon monoxide thay vì oxy, do đó kìm hãm hơi thở của bé. Rủi ro tăng lên với mỗi điếu thuốc bạn tiêu thụ, cơ thể người hút thuốc thường rất nhạy cảm với liều thuốc lá đầu tiên
- Nó làm giảm trọng lượng và kích thước của em bé; một gói sẽ loại bỏ khoảng một nửa pound từ trọng lượng sơ sinh của em bé. Nhiều gói hơn một ngày sẽ có nghĩa là cạo râu nhiều hơn cho em bé của bạn, mặc dù một số phụ nữ có thể muốn sinh con nhẹ hơn. Làm chậm sự phát triển của em bé trong bụng mẹ có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực trong tương lai.
- Cơ thể và phổi của em bé có thể không phát triển tốt để phát triển đầy đủ, phổi của chúng có thể không hoạt động tốt và chúng có thể cần một chiếc máy hô hấp để tạo điều kiện cho hơi thở. Con bạn có thể bị hen suyễn cũng như các khuyết tật liên quan đến phổi khác, đặc biệt là khi người mẹ đang hút thuốc trong khi mang thai.
- Vấn đề về tim ở trẻ sơ sinh không phải là một ngoại lệ, đặc biệt nếu mẹ hút thuốc trong ba tháng đầu của thai kỳ. Theo nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) được công bố năm 2011, nguy cơ em bé bị dị tật tim bẩm sinh cao hơn khoảng 20-70% so với những bà mẹ không hút thuốc.
- Hút thuốc trong khi mang thai có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến hoạt động não của em bé. Hầu hết, bạn sẽ thấy rằng những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ hút thuốc sẽ bị rối loạn học tập, IQ tương đối thấp và các vấn đề về hành vi.
- Hút thuốc thụ động thường được gọi là hút thuốc lá thụ động hoặc hút thuốc lá môi trường cũng có thể gây nguy hiểm lớn cho thai nhi của bạn. Khói bốc ra từ đầu điếu thuốc chứa nhiều chất độc hại hơn khói thuốc mà người hút thuốc hít vào. Phụ nữ mang thai, những người thường xuyên tiếp xúc với hút thuốc thụ động, có nguy cơ em bé bị ung thư phổi, hen suyễn, bệnh tim, dị ứng, khí phế thũng và các biến chứng sức khỏe khác. Ngoài ra, những em bé tiếp xúc với hút thuốc thụ động hoặc hút thuốc thụ động có thể bị giảm dung tích phổi, do đó khiến chúng dễ bị hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Bạn nên làm gì
Bên cạnh những thống kê tồi tệ về hút thuốc lá trong khi mang thai, cuối cùng có một cơ hội đáng kinh ngạc cho bạn. Món quà tốt nhất mà bạn có thể tặng cho thai nhi là bỏ thói quen này và càng sớm càng tốt. Bạn nên từ bỏ thói quen này trước khi bạn có thai kể từ khi hút thuốc làm giảm khoảng 40% khả năng thụ thai. Thật tốt khi bỏ thuốc sớm hơn là vào thời điểm bạn đang phải vật lộn với các vấn đề khác như tập thể dục, ăn uống tốt và chuẩn bị cho việc sinh em bé.
Một số bà mẹ có thể không có kế hoạch trước, và nó có thể khá tàn phá trong một số trường hợp. Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra rằng bạn đang mang thai và bạn vẫn đang hút thuốc thì không quá muộn vì bạn có thể ngay lập tức thực hiện các bước để bỏ thuốc và cuối cùng nó sẽ có lợi cho em bé của bạn.
Dưới đây là một số lời khuyên cần thiết bạn có thể áp dụng để từ bỏ thói quen này:
- Chỉ định ngôi nhà của bạn xung quanh là khu vực cấm hút thuốc.
- Che giấu bật lửa, diêm và gạt tàn của bạn.
- Đừng ở lại với những người hút thuốc.
- Uống một ít đồ uống chứa caffein vì caffeine có thể kích thích ham muốn hút thuốc của bạn.
- Thay đổi thói quen của bạn liên quan đến hút thuốc; bạn có thể thử các thói quen khác để thay thế hút thuốc, ví dụ như uống sữa lắc hoặc đi dạo.
- Giữ bạc hà không đường trong tay trong những lúc bạn muốn hút thuốc.
- Giảm căng thẳng và duy trì hoạt động để giữ cho tâm trí của bạn khỏi hút thuốc.
- Tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người khác.
- Đừng đến những nơi hút thuốc tràn lan, ví dụ như quán bar hoặc câu lạc bộ.
Ngoài ra, bạn có thể dừng thói quen này bằng cách có một đội ngũ hỗ trợ mạnh mẽ như các thành viên trong gia đình hoặc những người bạn đáng tin cậy của bạn, những người mà bạn luôn có thể gọi khi sắp uống thuốc lá; họ có thể giúp bạn tạo ra sự khác biệt lớn.
Bạn cũng có thể đi đến một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe, người có thể giúp bạn tìm các chương trình cai nghiện hoặc thậm chí hỗ trợ cai nghiện, tức là miếng dán nicotine, ống hít, kẹo cao su hoặc thuốc. Có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ có thể được bác sĩ và những người khác kê đơn mà bạn có thể mua không cần toa, nhưng nên hỏi ý kiến nhà cung cấp dịch vụ y tế, vì một số trong số chúng có thể có nicotine.
