Cơ thể phụ nữ pha sữa cho trẻ sơ sinh là điều rất tự nhiên. Sản xuất sữa bắt đầu ngay sau khi thụ thai. Ngay khi em bé của bạn được sinh ra và nhau thai bị bong ra, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất sữa để nuôi em bé.
Cơ thể bạn giải phóng một loại hormone được gọi là prolactin. Bạn càng chăm sóc nhiều prolactin được giải phóng để tạo ra nhiều sữa hơn. Nếu bạn không cho con bú hoặc bơm sữa, một loại hormone khác sẽ được giải phóng là, yếu tố ức chế prolactin hoặc PIF. Điều này sẽ cho biết cơ thể bạn sẽ không cần sữa mẹ và cuối cùng nó sẽ khô.
Mất bao lâu để sữa mẹ khô?
Nếu bạn không cho con bú hoặc bơm sữa, cơ thể bạn sẽ mất từ 7 đến 10 ngày sau khi sinh để cân bằng nội tiết tố với trạng thái trước khi mang thai, tuy nhiên, có thể mất vài tuần để hoàn thành Không còn. Tuần đầu tiên này đến tuần rưỡi có thể không thoải mái. Ngực của bạn sẽ cảm thấy rất đầy đủ và nặng nề. Điều này có thể gây đau đớn và bạn có thể cảm thấy cần phải vắt sữa. Điều quan trọng là phải làm điều này rất cẩn thận để bạn không kích thích sản xuất sữa nhiều hơn.
Một số người có thể đưa ra lời khuyên không lành mạnh như buộc ngực. Điều này là không an toàn và có thể dẫn đến ống dẫn vú bị cắm và nhiễm trùng. Điều này được gọi là viêm vú và làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Bạn có thể cố gắng mặc một chiếc áo ngực hỗ trợ thêm trong thời gian này miễn là nó không quá chật.
Cách làm khô sữa mẹ an toàn
1. Dần dần
Chỉ thay thế 1 đến 2 lần cho ăn hàng ngày cho đến khi không còn cho con bú nữa. Bằng cách này, cơ thể bạn có thể dần dần ngừng làm sữa mẹ. Ngừng cho con bú đột ngột có thể gây căng thẳng và đau đớn. Dưới đây là lịch cai sữa từ thức ăn hoặc bơm:
- Ngày đầu tiên. Bơm ngực 5 phút cứ sau 4 đến 5 giờ.
- Ngày thứ nhì. Bơm ngực 5 phút mỗi hai đến ba giờ.
- Ngày thứ ba đến ngày thứ bảy. Chỉ bơm để giảm đau và căng. Ít hơn 5 phút nếu có thể.
2. Uống trà xô thơm
Có một dạng estrogen tự nhiên trong cây xô thơm có thể giúp sữa của bạn khô hơn. Hãy thử sử dụng cây xô thơm ở một trong hai loại sau:
- Trà sâm. Tìm trà xô thơm tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên và sức khỏe. Pha nó theo hướng dẫn và thêm một ít mật ong và sữa cho hương vị.
- Sage Tincture. Bạn cũng có thể tìm thấy rượu xô thơm ở chợ thực phẩm tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Tìm loại dầu cây xô thơm trộn trong một cơ sở của rượu. Người ta nói rằng rượu xô thơm có hiệu quả để làm khô sữa mẹ hơn trà xô thơm.
3. Áp dụng lá bắp cải để giảm đau
Theo các nhà nghiên cứu, lá bắp cải có thể chứa các hóa chất có thể giúp giảm viêm và sưng tấy. Biện pháp khắc phục tại nhà này đã được sử dụng trong một vài năm để làm giảm các bộ ngực căng cứng. Bạn có thể xé lá bắp cải đông lạnh và đặt chúng bên trong áo ngực cho đến khi chúng trở nên mềm mại. Hãy chắc chắn rằng khi xé chúng mà bạn loại bỏ các tĩnh mạch trong lá có thể cọ xát với làn da mềm mại của bạn. Hãy thận trọng nếu bạn bị dị ứng sulfa hoặc bắp cải.
4. Áp dụng máy nén lạnh
Rau đông lạnh làm cho nén lạnh tuyệt vời! Bạn cũng có thể sử dụng túi đá gel mềm. Đặt miếng gạc lạnh lên vùng vú của bạn trong tối đa 20 phút định kỳ trong suốt cả ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn bọc các túi nước đá trong một miếng vải hoặc khăn. Áp dụng trực tiếp có thể gây bỏng băng trên da. Trái với một số lời khuyên phổ biến, túi chườm nóng hoặc ấm không được khuyến khích để giảm bớt sự khó chịu. Nhiệt có thể khiến sữa chảy xuống và phun ra từ núm vú, làm tăng thêm nguồn sữa của bạn.
5. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Bạn có thể yêu cầu bác sĩ tiêm estrogen. Gần đây, chúng không được sử dụng nhiều. Tiêm estrogen có thể ức chế estrogen trong cơ thể, nhưng chúng đã được tìm thấy có khả năng gây ung thư.
Có một loại thuốc khác gọi là Parlodel hoặc bromocriptine. Thuốc này cũng không dễ sử dụng do tác dụng phụ như; đau tim đột quỵ và tăng huyết áp.
6. Thêm lời khuyên
- Vắt ít sữa để giảm bớt sự khó chịu là tốt. Bạn cần hiểu bạn càng thể hiện nhiều sữa, cơ thể bạn sẽ sản xuất càng nhiều và điều này sẽ khiến sữa bị khô. Thận trọng khi tắm nước nóng vì sức nóng có thể làm cho sữa của bạn giảm xuống và giảm sản lượng sữa.
- Hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước. Mất nước có thể làm tăng sản xuất sữa trong một số trường hợp và điều này có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
- Với bác sĩ của bạn ổn, sử dụng một thuốc giảm đau không kê đơn có chứa acetaminophen hoặc ibuprofen. Những loại thuốc này có thể giúp giảm sưng và đau.
- Cố gắng không kích thích các khu vực núm vú. Cơ thể của bạn có thể nhầm bất kỳ loại cảm ứng nào khi cho bé ăn và có thể kích hoạt hormone của bạn để tiếp tục sản xuất sữa.
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích từ một bà mẹ có kinh nghiệm để trả lời mất bao lâu để sữa mẹ khô và phải làm gì để tăng tốc quá trình:
Đối với tôi, phải mất khoảng một tháng để sữa mẹ khô hoàn toàn. Nếu bạn quyết định không cho con bú hoặc ngừng cho con bú, điều quan trọng là không nên đi gà tây lạnh, điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị viêm vú và rất đau đớn. Một cách tốt hơn là giảm cho ăn một vài ngày một lần cho đến khi ngực của bạn khô lại. Nếu bạn không cho con bú, bạn chỉ có thể bơm sữa khi bạn cảm thấy rất khó chịu. Chỉ cần không hoàn toàn làm trống ngực. Bơm hoặc cho ăn quá nhiều có thể làm cho cơ thể của bạn đẩy mạnh sản xuất sữa. Sau lần cho ăn hoặc bơm lần cuối cùng, bạn vẫn có thể nhận thấy một ít sữa trong vú trong vài tuần đến vài tháng. Một khi bạn cảm thấy thoải mái, ngừng cho ăn hoặc bơm hoàn toàn và sản xuất sữa sẽ dừng lại. Ngực của bạn sẽ tiếp tục lưu trữ sữa trong một thời gian và điều này cuối cùng sẽ khô. Tôi nhận thấy con tôi từ chối sữa mẹ vào khoảng 6 tháng tuổi và chuyển bé sang bú bình. Tôi sẽ cho nó ăn tất cả các thức ăn của nó ra khỏi chai và bơm khi tôi cảm thấy không thoải mái. Điều này giúp giảm bớt áp lực và tôi không phải lo lắng về việc ngực mình bị đau. Con tôi rất hài lòng với sữa công thức và một ít sữa mà tôi đã bơm cho đến khi hết sữa mẹ.
