Sữa mẹ là thứ bổ dưỡng nhất mà bạn có thể cho bé ăn, và nếu nó bị chảy nước, bạn có thể nghĩ rằng nó thiếu chất dinh dưỡng. Sữa mẹ chắc chắn là một thành phần khác với công thức, và điều này có thể gây ra một số lo ngại. Nếu bạn chọn phương pháp cho ăn này, bạn sẽ muốn đảm bảo sữa của bạn tốt cho sức khỏe của bé. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu tại sao sữa mẹ trông chảy nước, và nếu điều này là bình thường. Bạn cũng sẽ tìm hiểu về foremilk và hindmilk chất béo cao hơn. Ngoài ra, thực phẩm cần bao gồm hoặc tránh để làm cho sữa của bạn khỏe mạnh cho em bé của bạn.
Tại sao tôi có sữa mẹ chảy nước?
Một khi nguồn cung cấp sữa của bạn được gọi là, sữa trưởng thành. Sữa trưởng thành của người trưởng thành tự nhiên mỏng và nhiều nước, nhưng không kém phần bổ dưỡng. Đừng lo lắng, sữa mẹ có mọi thứ mà bé cần để khỏe mạnh.
Khi bạn chăm sóc em bé, bạn thậm chí có thể không nhận thấy đó là nước hoặc mỏng. Hầu hết các bà mẹ nhận thấy điều này khi họ bơm sữa cho bình sữa để gửi đến nhà giữ trẻ. Khi bạn bắt đầu bơm, sữa có thể trông mỏng hơn. Sau đó, khi lần cuối cùng của bạn làm trống ngực, bạn có thể nhận thấy sữa trông hơi kem / dày hơn một chút. Sự khởi đầu của việc cho ăn được gọi là foremilk, ăn và chất béo thấp hơn. Sau này, khi cho con ăn, bạn sẽ nhận được hindmilk, chất béo cao hơn.
Foremilk và Hindmilk
Sữa chảy nước mà bạn nhìn thấy lúc đầu là sữa đầu tiên mà em bé của bạn nhận được khi sữa của bạn giảm xuống. Đây là loại sữa này ít chất béo, nhưng đường cao hơn (sữa). Điều này cung cấp cho bé chất lỏng đầy đủ, tăng năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho não để phát triển.
Khi em bé của bạn bắt đầu bú, cơ thể bạn giải phóng oxytocin và ngực sẽ tiết ra sữa mỏng hơn này. Đừng lo lắng, nếu có bất kỳ loại hindmilk nào có chất béo cao hơn, thì trong các ống dẫn chúng có xu hướng trộn lẫn với nhau. Tuy nhiên, nếu em bé của bạn nhạy cảm với đường sữa quá nhiều thì có thể gây ra vấn đề. Họ có thể phát triển khí chất và quấy khóc. Ở một số lượng nhỏ trẻ sơ sinh, các vấn đề về đường sữa có thể gây mất nước, nhưng tình trạng này có xu hướng hiếm gặp. Họ cũng có thể bổ sung đầy đủ quá nhanh vào sữa mẹ và không muốn bú đủ lâu.
Sau khi bạn cho bé bú khoảng 5 phút, hindmilk bắt đầu tiến về phía trước. Sữa này xuất hiện dày hơn và kem hơn. Nó có hàm lượng chất béo cao tốt cho việc tăng cân và tăng trưởng tổng thể của bé. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải cố gắng cho bé bú ít nhất 10 phút trên mỗi vú để đảm bảo chúng có được loại sữa quan trọng này.
Chú thích: Nếu bạn nhận thấy rằng sữa mẹ của bạn quá nhiều nước, bạn có thể không cho ăn thường xuyên. Nếu quá nhiều thời gian giữa các lần cho ăn, sữa mẹ có thể bị loãng.
Tôi có sữa tốt cho sức khỏe không?
Trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong vài tháng đầu để có lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Trẻ em được bú sữa mẹ có nguy cơ béo phì, tiểu đường và hen suyễn ở trẻ em thấp hơn. Nó cũng làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng và trầm cảm sau sinh.
Như đã nêu ở trên, sữa đầu tiên bình thường mà ngực bạn sản xuất bị chảy nước. Bạn có thể đánh giá xem em bé của bạn đang làm gì với sữa của bạn bằng cách kiểm tra ba điều sau:
Trẻ sơ sinh thường có một tã ướt cho mỗi ngày trong cuộc đời cho đến khi có sữa. Sau đó, sau khi sữa trưởng thành, trẻ nên có 5 đến 6 tã ướt mỗi ngày trong vòng 24 giờ. Điều quan trọng là phải theo dõi các dấu hiệu mất nước như; buồn ngủ quá mức, không có nước mắt, khô miệng, ít hơn 5 tã ướt và các đốm mềm. Nếu điều này xảy ra, liên hệ với bác sĩ nhi khoa của bạn càng sớm càng tốt.
Nếu em bé của bạn nhận được sữa mẹ tốt, bạn sẽ thường nhận thấy một nhu động ruột với mỗi lần cho ăn. Tối thiểu, em bé của bạn nên có ít nhất 3 lần đi tiêu mỗi ngày. Những phân này xuất hiện nhiều nước, màu vàng và hạt.
Ngay cả khi bạn có sữa mẹ chảy nước, cách tốt nhất để biết nó có tốt cho sức khỏe hay không là nếu em bé của bạn tăng cân. Trẻ bú sữa mẹ thường tăng cân với tốc độ 6 ounce mỗi tuần. Hãy nhớ rằng họ giảm cân một chút trong tuần đầu tiên, nhưng nên bắt đầu tăng sau khi sữa của bạn đi vào.
Lời khuyên cho con bú
Nếu bạn lo lắng, có một số lời khuyên bạn có thể cố gắng để đảm bảo rằng em bé của bạn đang nhận được sữa tốt nhất có thể. Hãy thử những điều này để có trải nghiệm cho con bú tốt hơn:
- Y tá thường xuyên. Đó không nhất thiết là màu sữa của bạn, mà là số lượng bạn sản xuất. Nếu bạn chăm sóc em bé thường xuyên, điều này sẽ làm tăng nguồn sữa của bạn. Cố gắng cho bé ăn ít nhất 10 lần mỗi ngày. Tìm hiểu các dấu hiệu của bé cho đói như; mút tay, rễ, hoặc đập môi. Cố gắng bắt đầu cho bé ăn trước khi bé khóc (làm cho việc ngậm chúng dễ dàng hơn).
- Đánh thức bé ăn. Trẻ bú sữa mẹ cần bú mỗi 2 đến 4 giờ, ngay cả trong đêm. Nếu bé buồn ngủ, bạn sẽ cần đánh thức chúng để bú. Bạn có thể cần phải đặt báo thức. Không bao giờ cho phép trẻ sơ sinh bú sữa mẹ của bạn đi lâu hơn 4 giờ giữa các lần cho ăn.
- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ dưới 6 tháng tuổi không nên qua đêm mà không có ít nhất một lần cho ăn. Họ cũng có thể ngủ trong khi cho ăn đêm. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ cho chúng được kích thích để ở trên mỗi vú cho đến khi nó trống rỗng. Điều này cũng sẽ giúp ngăn bạn khỏi bị lôi kéo.
- Đừng đặt chúng vào một lịch trình. Cho ăn theo lịch trình làm việc cho trẻ bú bình, nhưng ca khó cho trẻ bú mẹ. Vì sữa mẹ không nhiều chất béo, nên trẻ bú sữa mẹ cần ăn thường xuyên hơn so với trẻ bú bình.
- Ăn nhiều loại thức ăn. Sữa của bạn là những gì bạn ăn. Nghĩa đen! Nếu bạn muốn chắc chắn rằng sữa mẹ của bạn giàu chất dinh dưỡng, hãy ăn những thứ như; rau tươi chứa nhiều chất sắt, protein nạc, trái cây tươi và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. Các loại ngũ cốc cũng chịu trách nhiệm xây dựng một nguồn cung cấp sữa tốt cho sức khỏe.
