Mang thai

Mang thai 38 tuần - Trung tâm trẻ em mới

Bạn đang mang thai 38 tuần và điều đó có nghĩa là em bé của bạn sắp ở đây! Bạn đang đối phó với rất nhiều thứ ngay bây giờ trong việc chuẩn bị cho việc sinh nở. Khi bạn không bận rộn làm điều đó, bạn đang chơi một trò chơi chờ đợi khiến bạn cảm thấy lo lắng về từng cơn chuột rút và xoắn. Khi bạn mang thai 38 tuần, cũng có rất nhiều triệu chứng để giải quyết.

Các triệu chứng mang thai ở 38 tuần là gì?

Tại thời điểm này, có lẽ bạn đang cảm thấy rất khó chịu. Em bé của bạn đủ lớn để được sinh bất cứ ngày nào bây giờ, và điều đó có nghĩa là có rất ít phòng để bé di chuyển bên trong bạn. Điều đó cũng có nghĩa là những khuỷu tay, đầu gối và đầu nhỏ đó đang đẩy vào xương sườn, cột sống, phổi và mọi nơi khác. Đơn giản chỉ cần cảm thấy thoải mái cho một giấc ngủ ngắn ngay bây giờ là một thách thức lớn!

Bạn đang phải đối phó với tất cả những điều đã bắt đầu làm bạn khổ sở trong vài tuần qua, chẳng hạn như rò rỉ sữa non từ ngực, vết rạn da, đau nhức, khó thở và nhiều điều khác cho bạn biết em bé đang ở trên đó cách rất sớm.

Em bé của bạn phát triển như thế nào khi bạn mang thai 38 tuần?

Con bạn bây giờ lớn hơn nhiều! Trên thực tế, anh ta hoặc cô ta dài như một tỏi tây, khoảng 19 inch hoặc hơn, và nặng trung bình từ sáu đến bảy pounds. Nếu em bé của bạn được sinh ra ngay bây giờ, nó sẽ tồn tại bên ngoài tử cung. Điều đó có nghĩa là phổi và tim và các cơ quan khác được phát triển, các chi khỏe mạnh và sẵn sàng để di chuyển, các cơ quan đã trưởng thành và gần đến lúc nghe thấy tiếng khóc ngọt ngào đầu tiên khi em bé chào đời.

Chỉ về điều duy nhất chưa chắc chắn là màu mắt. Khi em bé của bạn được sinh ra, đôi mắt đẹp đó có thể có màu nâu hoặc xanh, nhưng điều đó có thể thay đổi trong những tuần tới. Đến khi bé chín tháng tuổi, bạn sẽ biết màu mắt thật.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về những gì em bé của bạn trông giống như bây giờ? Video này có thể giúp:

Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào khi bạn mang thai 38 tuần?

Cuộc sống sắp thay đổi theo quá nhiều cách để đếm. Vài tuần tới là một trò chơi chờ đợi, vì vậy hãy dành thời gian này để làm những việc vào phút cuối mà bạn thực sự cần làm, chẳng hạn như trang trí nhà trẻ hoặc gói đồ đạc tại nơi làm việc của bạn. Bạn cũng có thể dành một chút thời gian cho bản thân ngay bây giờ, bởi vì nó sẽ được cung cấp rất ngắn một khi em bé được sinh ra. Dành thời gian cho đối tác của bạn luôn là một ý tưởng tốt; thưởng thức một bộ phim, ăn tối yên tĩnh và tận hưởng chính mình!

Những gì về bài tập ở 38 tuần mang thai?

Tập thể dục chắc chắn được khuyến nghị cho hầu hết phụ nữ có thai kỳ khỏe mạnh, ngay cả trong vài tuần qua. Nhưng hãy nhớ rằng hình dạng bạn có trong thời kỳ đầu của thai kỳ có liên quan rất lớn đến việc bạn có thể tập thể dục bao nhiêu vào cuối. Những thứ như chạy bộ và yoga có thể phải được sửa đổi khi bạn ngày càng nặng hơn.

Lời khuyên

Mô tả

Đi bộ và kéo dài nhẹ nhàng

Bạn có thể thấy rằng kích thước của bạn làm cho việc tập thể dục không thoải mái, vì vậy nhiều phụ nữ dùng đến những thứ như đi bộ và kéo dài nhẹ nhàng trong vài tuần qua.

Tỷ lệ gắng sức

Sử dụng một cái gì đó được gọi là tỷ lệ của nỗ lực nhận thức, có thể giúp đỡ. Điều này có nghĩa là bạn tập trung vào các bài tập nằm giữa một số người khó tính và khác. Điều này có nghĩa là không có bài tập nào không được khuyến khích và cũng không phải là những bài tập rất khó khiến bạn hết hơi và tim đập thình thịch.

Tránh chấn thương

Điều quan trọng nhất cần nhớ là bạn cần giữ tinh thần thoải mái, không đam mê bất kỳ bài tập nào có thể dẫn đến chấn thương và tập trung vào các bài tập có thể giúp cơ thể bạn vượt qua chuyển dạ và sinh nở, chẳng hạn như kéo dài và tăng cường sức mạnh.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nhưng cũng nên nhớ rằng bác sĩ của bạn có tiếng nói cuối cùng trong loại bài tập bạn làm. Nếu bạn đang nghỉ ngơi trên giường, ví dụ, không có bài tập nào được khuyến khích. Nhưng nếu bạn rất khỏe mạnh, bác sĩ có thể sẽ ổn với bạn khi thực hiện một số lượng hạn chế gắng sức trong ngày.

Thêm lời khuyên về 38 tuần mang thai

Lời khuyên

Mô tả

Xây dựng kiến ​​thức của bạn

Khi bạn mang thai 38 tuần, hãy xây dựng kiến ​​thức của bạn. Bạn đã đọc tất cả mọi thứ cần biết về việc mang thai, vì vậy bây giờ bạn nên đọc về việc sinh con ở nhà sẽ như thế nào. Tìm hiểu mọi thứ bạn có thể từ sách và tài liệu quảng cáo, xem video giúp bạn biết phải làm gì với đứa trẻ mới đáng yêu đó và nói chuyện với đối tác của bạn về tất cả chúng.

Chuẩn bị cho con bú

Bạn cũng có thể bắt đầu chuẩn bị cho con bú bằng cách tham gia Liên đoàn La Leche địa phương, nói chuyện với các bà mẹ khác về kinh nghiệm của họ và thu thập nhiều tài nguyên để cho con bú dễ dàng, khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng có một chuyên gia tư vấn cho con bú sau khi sinh.

Lập kế hoạch sinh

Nói về việc giao hàng, hãy chắc chắn rằng kế hoạch chuyển dạ của bạn được thực hiện rõ ràng. Một kế hoạch sinh nên đã được nộp với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn bây giờ, và bạn nên có một chuyến tham quan bệnh viện nơi bạn sẽ sinh. Bây giờ là lúc để đặt nhiều câu hỏi và đưa ra quyết định sáng suốt về những gì bạn muốn trải nghiệm sinh nở sẽ như thế nào.

Tìm hiểu quá trình lao động

Cuối cùng, nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì mong đợi trong chuyển dạ và sinh nở. Bạn có thể bị đau đẻ sớm mà không thực sự chuyển dạ; Bạn nên làm gì khi điều này xảy ra? Bạn có thể cần một số hình thức theo dõi thai nhi. Bạn cũng có thể nhận thấy nhiều điều trước khi chuyển dạ xảy ra sớm, và bạn cần biết cách đáp ứng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn bây giờ để không có nhiều bất ngờ sau này.