Hội chứng thôi miên là một rối loạn nhịp thở diễn ra liên tục hoặc lặp đi lặp lại và có liên quan đến cơ thể hoặc phải làm với tâm trí. Một số người chọn cách thể hiện nó như một khó thở liên quan đến nguyên nhân tâm lý, do đó nhấn mạnh rằng sự giảm thông khí là kết quả và không phải là nguồn gốc của chứng khó thở. Tăng thông khí có những đặc điểm chung với những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ với phần lớn bệnh nhân hiển thị các đặc điểm chung cho cả hai cuộc tranh luận. Khoảng 5 đến 10 phần trăm bệnh nhân ngoại trú được coi là chịu đựng tập hợp các dấu hiệu và triệu chứng này. Bài viết này sẽ trình bày toàn bộ bức tranh về giảm thông khí, bao gồm cả nguyên nhân, nguyên nhân cũng như điều trị giảm thông khí.
Tăng thông khí là gì?
Tăng thông khí, thở quá mức hoặc thở sâu nhanh là một tình huống đột nhiên người đó bắt đầu thở rất nhanh. Liên quan đến hô hấp phù hợp, nó liên quan đến sự cân bằng mạnh mẽ và lành mạnh giữa việc hít thở oxy và thở ra khí carbon dioxide. Tuy nhiên, trong quá trình giảm thông khí, người bệnh làm xáo trộn sự ổn định này bằng cách thở ra nhiều hơn so với hơi thở. Do đó, đã xảy ra sự suy giảm nhanh chóng lượng carbon dioxide trong cơ thể. Sớm hay muộn, nồng độ carbon dioxide giảm gây ra sự thắt chặt các mạch máu cung cấp máu cho não. Những giọt máu này đưa máu lên não mang lại các chỉ số cảnh báo như chóng mặt và châm chích ở ngón tay. Vô thức có thể là kết quả của việc giảm thông khí không ngừng. Đối với một số người, sự thông khí là đặc biệt, và chỉ xảy ra như một phản ứng không thường xuyên, kinh hoàng đối với khủng bố, lo lắng liên tục hoặc sợ hãi phi lý; trong khi đối với những người khác, tình huống này xảy ra thường xuyên như một phần đệm cổ điển cho các tình huống đáng lo ngại như u ám, lo lắng hoặc giận dữ. Khi tăng thông khí là một tỷ lệ thường xuyên, nó được gọi là hội chứng tăng thông khí.
Nguyên nhân gây tăng thông khí?
Các điều kiện sau đây có thể gây ra giảm thông khí:
- Sự tức giận và e ngại
- Mất máu
- Các bệnh về tim như CCF (suy tim sung huyết) hoặc MI (Nhồi máu cơ tim còn được gọi là đau tim)
- Quá liều thuốc như aspirin
- Nhiễm trùng như viêm phổi hoặc sự hiện diện của vi khuẩn có hại hoặc chất độc của chúng trong các mô (nhiễm trùng huyết)
- Nhiễm axit với sự tích tụ của cơ thể ketone
- Các bệnh về phổi như hen phế quản, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), tắc mạch phổi (tắc nghẽn động mạch phổi bởi một vật chất lạ hoặc một cục máu)
- Một cơn kinh hoàng
- Mang thai
- Đau đớn
- Căng thẳng thần kinh
- Hysteria
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tăng thông khí
Trước khi bạn bắt đầu bất kỳ điều trị giảm thông khí y tế, có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích trong việc giải quyết vấn đề.
Phương pháp | Mô tả |
|---|---|
Thở qua đôi môi mím chặt. | Bước đầu tiên, hãy ngồi và tập trung vào hô hấp của bạn; hít thở qua đôi môi bị bóp như thể rít lên hoặc bóp một lỗ mũi. Hít thở bằng mũi. Bằng cách áp dụng các biện pháp này, bạn sẽ không thể thở nhanh do thực tế là bạn sẽ không thể thay đổi nhiều không khí. |
Hít thở sau mỗi năm phút | Giảm tốc độ hô hấp của bạn xuống một hơi sau mỗi năm giây hoặc nếu không thì giảm đến mức các chỉ số cho sự giảm thông khí liên tục biến mất. |
Thở bụng | Đặt một tay của bạn lên bụng, chỉ đơn giản là thấp hơn xương sườn của bạn và đặt tay kia lên ngực và hít một hơi thật mạnh qua mũi. Trong khi hít vào, hãy để bụng đẩy tay ra nhưng ngực không nên dịch chuyển. Sau đó thở ra qua đôi môi bị nén và bàn tay của bạn đi xuống. Bàn tay trên bụng của bạn sẽ giúp bạn đẩy hết không khí ra ngoài nhưng đừng vội vàng. Nhân rộng các bước này từ ba đến mười lần; tốt hơn là thực hiện các thao tác này, trong khi ngả trên mặt đất với đầu gối của bạn cúi đầu. |
Hít thở với một chiếc túi nhỏ | Trong trường hợp thở bụng là vô ích, hãy thử hít vào và thở ra khỏi một cái túi nhỏ làm từ giấy che miệng và mũi của bạn. Với mục đích này, hãy lấy sáu đến mười hai hơi thở thẳng trong túi giấy, sau đó lấy nó ra khỏi mũi và miệng của bạn và nhân đôi hơi thở dễ dàng. Sau đó, thử thở bụng. Thay thế các thực hành này cho đến khi bạn chiến thắng trong việc khắc phục tình trạng giảm thông khí. Trong trường hợp, bạn có bất kỳ bệnh về hô hấp hoặc tim hoặc có tiền sử huyết khối trong các tĩnh mạch sâu hoặc đột quỵ thì không sử dụng túi giấy. |
Ghi chú:
Nếu giảm thông khí kéo dài hơn nửa giờ, liên hệ với bác sĩ sức khỏe của bạn.
Điều trị tăng thông khí y tế
1. Kiểm tra bởi bác sĩ của bạn
Chuyên gia sức khỏe của bạn sẽ ghi lại lịch sử y tế bằng cách hỏi bạn về bất kỳ căn bệnh nào như bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp. tăng cholesterol máu; bạn cũng sẽ được hỏi một số truy vấn như:
- Cho dù bạn bị khó thở
- Bất kỳ triệu chứng liên quan như ngất xỉu, chảy máu
- Thời gian hoặc hoạt động cụ thể khi bạn gặp các triệu chứng
- Thuốc đang được bạn sử dụng
- Các câu hỏi liên quan đến sự lo lắng hoặc hồi hộp trước giai đoạn giảm thông khí
- Các câu hỏi về nỗi đau, cường độ của nó, vị trí của nó
- Bác sĩ có thể gây ra giảm thông khí bằng cách hướng dẫn bạn thở một cách nhất định
- Bác sĩ có thể yêu cầu một số điều tra nhất định như nồng độ oxy và carbon dioxide trong máu, X quang ngực hoặc CT scan ngực, ECG, thông khí hoặc quét tưới máu phổi của bạn.
2. Thuốc điều trị tăng thông khí
Nền tảng của quản lý nên được phân tích cũng như phục hồi các mô hình tâm lý thay vì thuốc; tuy nhiên, cái sau có thể có một số vai trò trong trường hợp tình trạng tàn nhẫn và nhạy cảm:
- Các thuốc Benzodiazepin có thể được sử dụng để điều trị giảm thông khí nhưng hiếm khi vì khả năng hình thành thói quen và giảm kích động bằng cách cho phép ngủ.
- Không có hại trong việc kê đơn Propranolol cung cấp hen phế quản đã được loại trừ.
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng và SSRI có một số vai trò trong điều trị giảm thông khí.
Bạn muốn biết thêm về những gì gây ra giảm thông khí và điều trị giảm thông khí? Kiểm tra video bên dưới:
