vi.atlantakids.net
Nuôi dạy con

Mì Ý và thịt viên

Mỗi cha mẹ có trách nhiệm cung cấp cho trẻ một bữa ăn ngon cho gia đình, được cân bằng với các loại thực phẩm khác nhau với các chất dinh dưỡng khác nhau, điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ. Bạn đang tìm kiếm một cách để làm cho trẻ thưởng thức bữa ăn? Dưới đây là các bữa ăn một món bao gồm hương vị yêu thích của trẻ em và được đề nghị công thức nấu ăn thân thiện với trẻ em. Bài viết này sẽ làm cho bạn cảm thấy nấu ăn cho trẻ em là một điều dễ dàng.

Mì Ý và thịt viên

Thành phần

  • Tiêu xay và muối thô
  • 1/4 chén parmesan nghiền mịn, và nhiều hơn nữa để phục vụ
  • 2 tép tỏi băm nhỏ
  • 1/4 chén rau mùi tây xắt nhỏ
  • 1 trứng lớn
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 lb thịt bò xay
  • Spaghetti 3/4 pound
  • 1/4 chén vụn bánh mì khô
  • 1 lon (28 ounces) cà chua nghiền nát

Hướng

  1. 1. Đặt một nồi nước muối lớn lên bếp để đun sôi.
  2. 2. Trộn rau mùi tây, parmesan, trứng, tỏi, một ít muối, một ít hạt tiêu, vụn bánh mì và thịt bò nhẹ nhàng, và tạo thành các viên thịt.
  3. 3. Đun nóng dầu trên mức trung bình, sau đó đun nóng trong nồi nặng.
  4. 4. Thêm thịt viên và nấu chúng. Thỉnh thoảng xoay chúng cho đến khi chúng có màu nâu. Điều này có thể mất ít nhất 10 phút.
  5. 5. Thêm cà chua và luộc chúng. Giảm nhiệt để đun nhỏ lửa khi bạn đậy nắp nồi và thỉnh thoảng khuấy. Sẽ mất 10 đến 12 phút để thịt viên được nấu chín kỹ.
  6. 6. Trong khi đó, đổ mì ống vào nước sôi và nấu cho đến khi chúng ổn.
  7. 7. Xả mì ống và thêm thịt viên và nước sốt khi bạn ném nhẹ nhàng.
  8. 8. Phục vụ với parmesan.

Gà nướng Quesadilla

Thành phần

  • 1 củ hành đỏ thái lát
  • 1/3 chén giấm trắng
  • 1 lạng gà không xương, không xương, có độ dày tới 1/2 inch
  • 1 muỗng canh. đường
  • 4 người độc thân
  • 1/4 chén nước sốt thịt nướng
  • 4 bánh bột mì (6 inch)
  • 1/4 chén rau mùi tươi xắt nhỏ

Hướng

  1. 1. Làm nóng vỉ nướng của bạn để lửa vừa.
  2. 2. Nấu hành tây trong nước sôi ít nhất năm phút hoặc cho đến khi chúng mềm và sau đó để ráo nước. Đặt hành tây vào một bát cỡ trung bình và thêm đường và giấm. Trộn chúng và làm lạnh.
  3. 3. Nướng gà của bạn trong ít nhất sáu phút mỗi bên. Bạn có thể chải gà với nước sốt thịt nướng sau khi chúng sẵn sàng và cắt chúng thành dải.
  4. 4. Xếp bánh tortillas với thịt gà, đĩa đơn và hành tây và gấp làm đôi.
  5. 5. Nướng bánh tortillas trong 2 phút cho mỗi bên hoặc cho đến khi người độc thân tan chảy và quesadillas có màu nâu nhạt ở mỗi bên.
  6. 6. Rắc ngò và phục vụ.

Penne pasta

Thành phần

  • 1 lb thịt bò xay
  • 2 cốc nước
  • 1 lọ nước sốt mì ống (24 oz.)
  • 1 chén phô mai mozzarella cắt nhỏ độ ẩm một phần
  • 3 chén mì ống chưa nấu chín

Hướng

  1. 1. Brown thịt trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và thoát nước.
  2. 2. Thêm nước và nước sốt mì spaghetti và trộn đều.
  3. 3. Khuấy trong mì ống và đun sôi trong khi đậy nắp.
  4. 4. Đun nhỏ lửa dưới lửa vừa trong ít nhất 18 phút để đảm bảo mì ống mềm.
  5. 5. Trang trí với phô mai và nấu trong một phút để làm tan chảy phô mai.

Muffins chuối nguyên lúa mì

Thành phần

  • 1 1/2 chén bột mì
  • 1/2 chén bột mì đa dụng
  • 1/4 muỗng cà phê quế
  • 1 1/2 muỗng cà phê bột nở
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 3 quả chuối chín to, nghiền nhuyễn
  • 2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
  • 1/3 cốc sữa
  • 3/4 chén đường nâu nhạt
  • 3 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy và làm mát
  • 12 quả chuối khô, tùy chọn
  • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani

Hướng

  1. 1. Làm nóng lò nướng ở 375 độ F.
  2. 2. Xịt nước nấu ăn trong một hộp muffin 12 ly hoặc lót nó bằng giấy lót hoặc giấy.
  3. 3. Kết hợp hai loại bột trong một bát lớn và thêm bột nở, muối và quế.
  4. 4. Trộn chuối, trứng, sữa, đường, vani và bơ vào một bát riêng. Đánh đều hỗn hợp cho đến khi mịn.
  5. 5. Gấp hỗn hợp chuối vào hỗn hợp bột cho đến khi chúng kết hợp để tạo ra một dạng bột. Tránh trộn quá nhiều.
  6. 6. Sử dụng một cái muỗng để đặt bột vào cốc muffin và đặt chip chuối lên trên mỗi cái.
  7. 7. Cho phép nướng cho đến khi sẵn sàng. Bạn có thể sử dụng thử tăm để xác nhận.
  8. 8. Đặt trên giá và làm cho chúng hoàn toàn mát mẻ trước khi phục vụ.

Mì ống và phô mai

Thành phần

  • Muối thô và hạt tiêu xay
  • 1 pound mì khuỷu tay
  • 1 củ hành tây xắt nhỏ
  • 4 muỗng canh bơ
  • 1/4 chén bột mì đa dụng (thìa & san bằng)
  • 4 ly sữa
  • 1 1/4 chén phô mai cheddar màu vàng đã được cắt nhỏ (5 ounces)
  • 1/8 muỗng cà phê ớt cayenne (tùy chọn)
  • 1 1/4 chén phô mai cheddar trắng được băm nhỏ (5 ounces)
  • 2 lát bánh mì trắng
  • 8 ounce giăm bông, xúc xắc thành từng miếng ½ inch

Hướng

  1. 1. Làm nóng lò nướng ở 375 độ.
  2. 2. Nấu mì ống trong một nồi nước sôi muối cho đến khi mềm. Thoát nước và dự trữ.
  3. 3. Làm tan chảy bơ trên lửa vừa trong một cổng nặng.
  4. 4. Thêm hành tây và khuấy cho đến khi nấu chín.
  5. 5. Đánh đều bột mì để phủ hành tây.
  6. 6. Đánh sữa cho đến khi hỗn hợp không vón cục.
  7. 7. Nấu hỗn hợp cho đến khi nó đặc và sủi bọt. Nó đã sẵn sàng khi nó bắt đầu phủ lên mặt sau của muỗng nấu ăn của bạn.
  8. 8. Đổ cayenne, một chén phô mai cheddar trắng và một chén phô mai cheddar màu vàng, và khuấy. Nêm với một muỗng muối và một phần tư thìa hạt tiêu.
  9. 9. Đổ mì ống vào hỗn hợp phô mai và gấp trong giăm bông. Chuyển vào một món nướng và đặt sang một bên.
  10. 10. Hình thành vụn bánh mì từ bánh mì trộn. Trộn với phô mai còn lại và một nhúm muối.
  11. 11. Xếp mì ống với hỗn hợp bánh mì, và đặt vào và nướng. Có thể mất nửa giờ để nó trở nên vàng.

Bánh quy đường

Thành phần

  • 3 chén bột mì đa dụng
  • 3/4 muỗng cà phê bột nở
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 1 chén đường
  • 1 chén bơ không ướp muối làm mềm
  • Đường bột
  • 1 muỗng canh sữa
  • 1 quả trứng, đánh

Hướng

  1. 1. Trong một bát trộn, trộn bột nở, bột mì và muối, và đặt nó sang một bên.
  2. 2. Trong một máy trộn, đánh đường và bơ với nhau cho đến khi chúng tạo ra màu nhạt.
  3. 3. Thêm sữa và trứng vào hỗn hợp và đánh cho đến khi trộn đều.
  4. 4. Đặt hỗn hợp dưới tốc độ đập thấp và thêm bột.
  5. 5. Đánh cho đến khi hỗn hợp bắt đầu kéo ra khỏi các cạnh của bát.
  6. 6. Chia hỗn hợp thành hai nửa, bọc bằng giấy sáp và làm lạnh trong 2 giờ.
  7. 7. Làm nóng lò nướng của bạn lên 375 độ F.
  8. 8. Rắc đường bột lên một bề mặt sạch.
  9. 9. Đặt một nửa bột lên bề mặt và lăn bột bằng bột đường.
  10. 10. Cán bột đến độ dày một phần tư inch.
  11. 11. Cắt bột thành các hình dạng ưa thích và đặt trên tấm nướng.
  12. 12. Nướng trong ít nhất 10 phút hoặc cho đến khi cookie bắt đầu nâu.
  13. 13. Ngồi trong hai phút trên tấm nướng bánh sau khi bạn lấy ra khỏi lò.
  14. 14. Phục vụ với đóng băng hoặc như nó là.

Cơm gà

Thành phần

  • 1 chén gạo hạt dài (trắng)
  • 2 ức gà không da, không xương (12 ounces)
  • 2 muỗng canh dầu thực vật
  • Tiêu & muối xay
  • 2 quả trứng
  • 2 hành lá, thái lát mỏng & tỉa trên đường chéo
  • 1/2 chén ớt chuông đỏ (thái hạt lựu)
  • 1 muỗng cà phê gừng tươi và gọt vỏ
  • 2 muỗng canh nước tương
  • 1/2 muỗng cà phê đường
  • 1 chén đậu Hà Lan, cắt lát và tỉa trên đường chéo thành ba phần
  • 1/2 chén gà kho tự mua hoặc ít natri

Hướng

  1. 1. Nấu cơm theo hướng dẫn gói. Đặt nó sang một bên khi hoàn thành.
  2. 2. Ức gà với một cái vồ cho đến khi chúng dày một phần tư inch.
  3. 3. Cắt ngực thành dải dài 3 inch và rộng nửa inch.
  4. 4. Nêm các dải với hạt tiêu và muối.
  5. 5. Trên lửa vừa, làm nóng một muỗng canh dầu trong chảo không dính. Hãy chắc chắn rằng nó nóng, nhưng không hút thuốc.
  6. 6. Nấu gà cho đến khi mềm. Điều này có thể mất ít nhất 4 phút. Chuyển gà vào đĩa.
  7. 7. Dưới lửa vừa, thêm dầu còn lại.
  8. 8. Khi dầu trở nên nóng, thêm trứng và khuấy cho đến khi quẩy.
  9. 9. Thêm gừng và hành lá và nấu trong một phút.
  10. 10. Thêm gạo và ớt chuông và nấu trong 2 phút.
  11. 11. Trộn đường, nước tương và kho và đặt lên chảo.
  12. 12. Thêm đậu Hà Lan và gà dành riêng. Nấu cho đến khi nóng.

Bánh kem trái cây

Thành phần

  • 1cup hỗn hợp bột, rút ​​ngắn, muối và bột nở
  • 2 muỗng canh đường
  • 1 muỗng bơ hoặc bơ thực vật, làm mềm
  • 2 gói (3 ounces mỗi loại) kem phô mai được làm mềm
  • 1/4 chén đường
  • 1/4 cốc kem chua
  • 1 1/2 chén các loại trái cây tươi hoặc quả mọng
  • 1/3 cốc thạch táo, tan chảy

Hướng

  1. 1. Làm nóng lò nướng ở 375degreesF.
  2. 2. Trong một bát nhỏ, trộn chén hỗn hợp, bơ, 1 gói kem phô mai và 2 muỗng đường để tạo thành một quả bóng bột.
  3. 3. Chia bột thành 6 phần, và ấn từng phần ở phía dưới và ba phần tư inch phía trên trong 6 chảo bánh, 4 chén x 1 inch hoặc 10 ounce và đặt lên tấm nấu.
  4. 4. Nướng cho đến khi chuyển sang màu nâu nhạt trong 10 đến 12 phút. Đặt trong giá dây để làm mát trong khoảng nửa giờ. Loại bỏ vỏ tart từ chảo.
  5. 5. Đánh bại gói kem phô mai còn lại bằng một phần tư cốc kem chua và kem. Đánh bại cho đến khi thắng.
  6. 6. Muỗng vào vỏ tart khi bạn trải trên đáy.
  7. 7. Top mỗi người trong số họ với một phần tư chén trái cây.
  8. 8. Chải nó bằng thạch.

Banana-Berry Yogurt Pops

Thành phần

  • 1/4 cốc sữa
  • 3/4 cốc tan đá COIP WHIP LITE Whipped Topping
  • 1/2 chén dâu tây tươi
  • 1 hộp (5,3 oz.) Sữa chua không béo kiểu Hy Lạp
  • 1/2 quả chuối nhỏ, cắt thành khúc
  • 1/4 cốc quả việt quất

Hướng

  1. 1. Trộn tất cả các thành phần với nhau dưới tốc độ cao cho đến khi chúng mịn.
  2. 2. Đổ hỗn hợp vào 6 lần cắt giấy có kích thước 3 oz mỗi lần và đậy lại bằng giấy bạc.
  3. 3. Chèn que gỗ vào giữa hỗn hợp của mỗi cốc.
  4. 4. Đóng băng trong vài giờ hoặc cho đến khi chúng cứng.
  5. 5. Bóc tách giấy và phục vụ.

Để biết thêm nhiều công thức nấu ăn thân thiện với trẻ em, bạn có thể xem video này và những người được liệt kê bên cạnh:

Bài ViếT Thú Vị