Có một đứa con khác thường là điều cuối cùng trong tâm trí của người phụ nữ ngay sau khi sinh con. Tuy nhiên, những người đang tìm cách mở rộng gia đình của họ liên tiếp, câu hỏi Làm thế nào bạn có thể mang thai sau khi sinh? Vách có thể là một điều cần thiết. Đó cũng là một câu hỏi quan trọng nếu các cặp vợ chồng muốn ngăn ngừa mang thai bất ngờ. Đọc để tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này và những gì bạn nên làm để tăng hoặc giảm cơ hội mang thai sau khi sinh.
Bao lâu bạn có thể có thai sau khi sinh?
1. Biết khi nào bạn rụng trứng sau khi sinh
Hầu hết phụ nữ trải qua một thời gian dài chảy máu ngay sau khi sinh. Chảy máu sẽ nhẹ hơn và nhẹ hơn, kéo dài khoảng sáu tuần. Người phụ nữ sẽ có thai trong thời gian này là vô cùng khó khăn, mặc dù điều đó là không thể. Hầu hết phụ nữ sẽ tiếp tục thời gian rụng trứng và kinh nguyệt đều đặn trong vòng tám đến mười tuần.
2. Vai trò của nuôi con bằng sữa mẹ
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của người phụ nữ bằng cách trì hoãn sự quay trở lại của chu kỳ của cô ấy (so với những phụ nữ không cho con bú). Do đó, mọi người thường cho rằng nếu phụ nữ cho con bú, cô ấy không thể mang thai. Phương pháp tránh thai này chỉ có hiệu quả 98% và chỉ hiệu quả nếu người mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nếu em bé bắt đầu ăn chất rắn hoặc khoảng thời gian cho con bú trở nên dài hơn, nên sử dụng nhiều biện pháp tránh thai hơn.
Tuy nhiên, phương pháp này không hiệu quả 100%. Phụ nữ có thể mang thai trong khi cho con bú. Ngoài ra, nếu một phụ nữ đang cho con bú, mang thai lần nữa có thể gây ra sự cạn kiệt nguồn sữa hiện tại của cô ấy và ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị ít nhất sáu tháng cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và đến năm đầu tiên nếu có thể. Nếu một người mẹ mới mang thai trong vòng sáu tháng sau khi sinh, thì nên cho con cai sữa mẹ.
3. Tiếp tục quan hệ tình dục sau khi sinh
Thông thường, phụ nữ có thể tiếp tục quan hệ tình dục sau sáu tuần. Đây là giả định người phụ nữ đã sẵn sàng cả về thể chất và tinh thần. Mặc dù cơ thể của bạn có thể được chữa lành, một người mẹ mới có thể không có tâm trạng! Không sao. Một khi một người phụ nữ bị bác sĩ của mình xóa bỏ quan hệ tình dục, cô ấy nên dễ dàng quay lại quá trình dần dần.
4. Thời gian đề nghị để có con khác
Các chuyên gia khuyên bạn nên chờ ít nhất 18 đến 23 tháng giữa các lần mang thai. Điều này cho phép trẻ sơ sinh nhận được tất cả các lợi ích của việc điều dưỡng trong khi cơ thể của người phụ nữ có cơ hội chữa lành hoàn toàn. Khoảng thời gian này cũng cho phép thời gian chỉ tập trung vào trẻ sơ sinh mà không phải lo lắng về tất cả những điều xảy ra khi mang thai lần nữa.
5. Biết những rủi ro khi có con quá sớm
Nếu một cặp vợ chồng đang có kế hoạch mang thai gần nhau, điều quan trọng là phải hiểu những rủi ro không chỉ đối với người phụ nữ, mà còn cho cả em bé tiếp theo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ mang thai trong vòng sáu tháng sau khi sinh có nguy cơ bị biến chứng như sảy thai.
6. Nếu bạn không muốn có em bé khác, hãy uống thuốc tránh thai
Bất chấp những câu chuyện của những người vợ cũ, một người phụ nữ có thể mang thai bất cứ lúc nào sau khi sinh con. Một cặp vợ chồng không muốn mang thai một lần nữa cần thảo luận về các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ với bác sĩ của họ. Có một loạt các lựa chọn an toàn và hiệu quả có sẵn ngay cả khi phụ nữ đang cho con bú. Các cặp vợ chồng nên giáo dục bản thân về các lựa chọn có sẵn để chọn những gì tốt nhất cho gia đình họ. Nếu một trong hai vợ chồng cảm thấy áp lực khi có thêm một đứa con, các bác sĩ có thông tin về các nhóm hỗ trợ và các tài nguyên khác có thể có sẵn. Các cặp vợ chồng cuối cùng sẽ đưa ra quyết định về việc có nên mang thai lần nữa hay không, và quyết định là một điều quan trọng.
7. Nhu cầu chính của các bà mẹ sau khi sinh
- Ngay sau khi sinh
Ngay sau khi sinh con, điều quan trọng nhất mà một cặp vợ chồng có thể làm là chăm sóc em bé sơ sinh và bản thân. Cơ thể phụ nữ cần thời gian để chữa lành, và em bé cần tình yêu và tình cảm. Thời gian ban đầu này nên được dành để nghỉ ngơi và nuôi dưỡng cơ thể người mẹ với nhiều nước và thức ăn bổ dưỡng. Khi ở trong bệnh viện, các bác sĩ và y tá sẽ chịu trách nhiệm chăm sóc. Khi một gia đình trở về nhà, một hệ thống hỗ trợ tốt là lý tưởng để chăm sóc.
- Dinh dưỡng sau sinh
Dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong khung thời gian sau sinh. Một người phụ nữ cần nuôi dưỡng cơ thể của mình để nó có thể tự chữa lành và tạo ra nguồn sữa tốt. Một người phụ nữ sẽ chỉ cần khoảng 300 calo thêm mỗi ngày để đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng bổ sung của việc sản xuất sữa. Khoảng thời gian sau sinh không phải là thời gian để tập trung vào việc giảm cân. Một người phụ nữ cần thời gian để tận hưởng khoảnh khắc và tập trung vào đứa con mới sinh của mình.
- Tập thể dục và thể hình
Đi bộ và nâng em bé mới sẽ là tất cả những gì phụ nữ có thể xử lý trong vài tuần đầu tiên. Nếu một người phụ nữ đặc biệt khỏe mạnh trước và trong khi mang thai, cô ấy có thể trở lại tập thể dục sớm hơn. Đừng đẩy nó mặc dù! Hãy nhớ rằng cơ thể của một người phụ nữ vừa trải qua một kinh nghiệm to lớn và cần thời gian để chữa lành. Ngoài ra, nếu một phụ nữ có phần C, thời gian phục hồi sẽ lâu hơn và hoạt động sẽ bị hạn chế hơn. Hầu hết phụ nữ sinh con âm đạo có thể trở lại tập thể dục trong bốn đến sáu tuần.
Một cặp vợ chồng nên chuẩn bị cho việc mang thai khác như thế nào?
Cách tốt nhất để chuẩn bị mang thai ngay sau khi sinh là đảm bảo cơ thể người phụ nữ đã có đủ thời gian để chữa lành và trong trạng thái tốt nhất có thể. Điều quan trọng nữa là phải đảm bảo rằng trẻ sơ sinh không bị thay đổi bởi những nỗ lực thụ thai. Ngoài ra, một cặp vợ chồng sẽ muốn xem xét sức khỏe và tinh thần của chính họ. Có một đứa trẻ sơ sinh là một công việc khó khăn! Phải mất rất nhiều nỗ lực và nhiều em bé có thể gây ra căng thẳng hoặc trầm cảm. Các cặp vợ chồng nên cho cơ thể và tâm trí của họ thời gian cần thiết để điều chỉnh trước khi cố gắng mang thai lần nữa. Như mọi khi, tư vấn với bác sĩ cũng rất quan trọng.
