Buồn nôn thường được mô tả là đau khổ trong dạ dày có thể đi kèm với nhu cầu nôn mửa, thiếu thèm ăn và vị axit. Buồn nôn liên tục thực sự rất phổ biến, ảnh hưởng đến 25% số người, nhưng các chuyên gia vẫn xem nó như một triệu chứng vì nó thường là do một tình trạng khác nhau. Hầu hết mọi người cảm thấy không chỉ khó kiểm soát cơn buồn nôn mà còn giải thích nó. Buồn nôn mãn tính luôn có thể được kiểm soát và đôi khi thậm chí chữa khỏi hoàn toàn cho dù nó đến từ một nguồn gốc tâm lý hoặc thể chất. Đọc để tìm hiểu và các nguyên nhân có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn liên tục và làm thế nào bạn có thể kiểm soát sự khó chịu này.
Nguyên nhân có thể của buồn nôn liên tục
1. Mang thai
Mang thai là một trong những nguyên nhân gây buồn nôn dễ nhận biết nhất và nó thường là trải nghiệm đầu tiên mà bà bầu sẽ nhận thấy. Nó xuất hiện dưới dạng ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Hầu hết các bà mẹ tương lai sẽ không trải nghiệm nó nhiều hơn ba tháng đầu nhưng một số người nhận thấy nó tiếp tục lâu hơn. Bạn có thể giảm nó bằng cách nhấm nháp bánh quy giòn, có chất lỏng giữa các bữa ăn và có những bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn.
2. Tiêu thụ thực phẩm
Đôi khi buồn nôn liên tục sẽ đi kèm với tiêu chảy và trong trường hợp này thường là do ăn một thứ gì đó mà cơ thể bạn không chịu được hoặc có một loại thực phẩm quá giàu. Một ví dụ sẽ là người không dung nạp đường sữa cảm thấy buồn nôn sau khi ăn các sản phẩm sữa. Tuy nhiên, hầu hết thời gian, buồn nôn và tiêu chảy sẽ xuất hiện cùng nhau sau khi có nước hoặc thực phẩm bị nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn. Những lần khác sẽ là do rối loạn đường ruột, bệnh đường ruột, thuốc men, hoặc đi du lịch nước ngoài.
3. GERD
GERD là viết tắt của bệnh phản xạ dạ dày thực quản và đôi khi được gọi là chứng ợ nóng. Những người có vấn đề này sẽ gặp phải các axit trong dạ dày trào ngược trở lại và đi vào thực quản. Khác với buồn nôn liên tục, GERD có thể gây ra các triệu chứng đau bụng hoặc ngực giữa và có mùi vị khó chịu trong miệng sau khi bạn ăn. Mặc dù phổ biến, vấn đề này có thể được điều trị bằng cách không nằm xuống sau khi bạn ăn, có bữa ăn nhỏ hơn và giảm thực phẩm béo. Ngoài ra còn có các loại thuốc có thể làm giảm độ axit của nội dung của dạ dày bao gồm Nexium, Pepcid, Maalox và Tums.
4. Viêm dạ dày
Viêm dạ dày là tình trạng viêm dạ dày của bạn và nguồn gốc của nó có thể thay đổi. Trong một số trường hợp, mọi người sẽ phát triển nó trong một tuần hoặc vài tháng sau khi bị nhiễm virus. Một số người bị viêm dạ dày sẽ bị nhiễm Helicopylori, đây là một loại vi khuẩn cũng có thể gây loét. Các triệu chứng của viêm dạ dày bao gồm buồn nôn và ói mửa, cảm giác no bụng trên sau mỗi bữa ăn cũng như chứng khó tiêu.
5. IBS (Hội chứng ruột kích thích)
IBS là một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến đại tràng của bạn. Mặc dù nó không gây tổn thương vĩnh viễn cho ruột già của bạn và cũng không gây viêm trong các mô ruột, nhưng nó có thể gây buồn nôn liên tục, đau bụng, chuột rút, đầy hơi và đầy hơi, táo bón và tiêu chảy trong bạn. Bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Video sau đây cho thấy bạn giảm đau tức thời cho chứng buồn nôn và đau bụng của IBS:
6. Đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu là những cơn đau đầu theo cảm giác đập hoặc đau nhói ở một khu vực cụ thể của đầu. Ngoài buồn nôn, chúng cũng thường xuyên liên quan đến sự nhạy cảm cực độ với âm thanh và ánh sáng cũng như nôn mửa. Những cơn đau đầu này sẽ làm cho động mạch thái dương ở đáy sọ mở rộng và sau đó hóa chất giải phóng để đáp ứng với viêm. Sự gia tăng áp lực trong hộp sọ dẫn đến các triệu chứng. Nếu buồn nôn liên tục của bạn là do chứng đau nửa đầu, hãy thử hít thở không khí trong lành, nới lỏng quần áo, giữ nước hoặc nói chuyện với bác sĩ về thuốc.
7. Căng thẳng
Đôi khi buồn nôn được kích hoạt bởi một nguyên nhân tâm lý. Một số mùi có thể mang lại những ký ức khó chịu và dẫn đến buồn nôn. Những người khác sẽ cảm thấy buồn nôn do lo lắng và căng thẳng liên tục. Chấn thương tinh thần nghiêm trọng và rối loạn lo âu tổng quát có thể dẫn đến buồn nôn cũng như mất ngủ. Bulimia cũng có thể gây buồn nôn trong một số trường hợp.
8. Nguyên nhân khác
Các nguyên nhân phổ biến khác gây buồn nôn có thể bao gồm một số loại thuốc, loét, sỏi thận và hóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư. Các chuyên gia đồng ý rằng bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ để xác định nguyên nhân gây buồn nôn do nhiều nguyên nhân có thể xảy ra.
Cách điều trị buồn nôn liên tục
Bất kể nguyên nhân gây buồn nôn của bạn, thực hiện các bước sau đây thường có thể giúp giảm hoặc kiểm soát hoàn toàn các triệu chứng:
- Nằm xuống
- Nhâm nhi chất lỏng thường xuyên
- Tránh uống caffeine hoặc rượu
- Tránh hút thuốc
- Tránh Tylenol, aspirin hoặc các loại thuốc khác có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn
Khi bạn đang bắt đầu cảm thấy tốt hơn, hãy tránh sự thôi thúc ăn mừng bằng một bữa ăn lớn. Sẽ tốt hơn nhiều nếu thực hiện các bước nhỏ và nhắm đến các loại thực phẩm có nhiều chất xơ như các chế độ ăn kiêng BRAT (chuối, gạo, táo và bánh mì nướng). Bạn cũng nên tránh xa thực phẩm từ sữa và dầu cho đến khi bạn khỏe hơn.
Khi nào đi khám bác sĩ
Trong các điều kiện sau đây, bạn nên gặp bác sĩ:
- Buồn nôn sẽ không biến mất hoặc giảm trong hơn sáu tháng nếu bạn không mang thai
- Nếu người lớn không thể giữ nước trong mười hai giờ hoặc trẻ em không thể trong tám giờ
- Nếu bạn có các triệu chứng mất nước, bao gồm sốc, huyết áp thấp, mắt trũng, độ đàn hồi của da ít hơn, đi tiểu ít, khô miệng hoặc khát nước
- Bạn bị đau đầu, cứng cổ, chảy máu, đau bụng dữ dội cùng với nôn mửa
Cách chẩn đoán nguyên nhân gây buồn nôn liên tục
Có một loạt các xét nghiệm cực kỳ lớn mà các bác sĩ có thể sử dụng để giúp xác định nguồn gốc của chứng buồn nôn liên tục của bạn. Hầu hết các bác sĩ sẽ kiểm tra bạn về bệnh túi mật và GERD khi chẩn đoán bạn bị buồn nôn liên tục. Họ cũng sẽ kiểm tra xem buồn nôn có phải do bệnh Addison, suy giáp hoặc một bệnh nội tiết khác hay không. Hầu hết các bác sĩ cũng sẽ xem xét lịch sử thuốc của bạn và kiểm tra xem có bất kỳ triệu chứng thần kinh nào không.
Trong một số trường hợp buồn nôn mãn tính sẽ là do một cái gì đó trong hệ thống thần kinh trung ương. Chính hệ thống thần kinh trung ương này chịu trách nhiệm cho các yếu tố gây nôn, vì vậy nếu các yếu tố kích hoạt không đúng hoặc trục trặc theo một cách nào đó, chúng có thể mang lại cho bạn cảm giác buồn nôn.
Thông thường nếu bác sĩ của bạn vẫn không thể tìm ra nguyên nhân gây buồn nôn, bước tiếp theo của anh ta là xem xét các lý do thần kinh và kiểm tra các bất thường ở máy điều hòa nhịp tim hoặc rối loạn nhịp dạ dày.
