Trong tuần thứ tư của thai kỳ, một số dấu hiệu rõ ràng như bị mất kinh hàng tháng, buồn nôn, nôn và thay đổi nội tiết tố sẽ xuất hiện. Cho dù bạn biết bạn có thai hay không, đây là thời điểm tốt để xác nhận. Thực hiện OTC (qua quầy) thử thai hoặc tư vấn OB / GYN sẽ là một cách tuyệt vời để kiểm tra. Tam cá nguyệt đầu tiên rất quan trọng cho em bé. Đây là giai đoạn tim, đầu, não, tủy sống, xương, mô, cơ và răng của bé bắt đầu phát triển. Điều thực sự quan trọng đối với bạn là phải đề phòng trong giai đoạn này.
Mang thai 4 tuần - Các triệu chứng là gì?
Tuần thứ tư là thời điểm bạn có được mối quan hệ đầu tiên khi mang thai. Có đủ dấu hiệu cho bạn biết về việc mang thai của bạn. Với một số thay đổi nội tiết tố và thay đổi chế độ ăn uống, bạn cũng sẽ cảm thấy đau ở ngực. Tham khảo ý kiến bác sĩ OB / GYN trong giai đoạn này là bước tốt nhất để đảm bảo sức khỏe của bé. Trong khoảng thời gian của kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn, bạn có thể thấy một số chảy máu nhẹ hoặc chỉ là đốm được gọi là chảy máu đột phá. Không cần phải hoảng sợ. Điều này là hoàn toàn bình thường nhưng nên đi khám bác sĩ.
Các triệu chứng phổ biến khác của thai kỳ tuần thứ tư có thể làm phiền bạn là ốm nghén và buồn nôn. Một số phụ nữ có thể bị nôn mửa nghiêm trọng, nếu bạn cũng phải đối mặt với điều này, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Mang thai 4 tuần - Em bé của bạn phát triển như thế nào?
Tuần thứ tư rất quan trọng cho việc mang thai vì nó đánh dấu sự khởi đầu của sự phát triển phôi thai của em bé của bạn. Đến tuần thứ mười của các cơ quan mang thai sẽ bắt đầu phát triển, cho đến bây giờ em bé có kích thước hạt anh túc. Một số cơ quan cuối cùng sẽ bắt đầu hoạt động từ tuần thứ tư đến thứ mười của thai kỳ. Một phôi thai bốn tuần có hai lớp - epiblast và hypoblast. Tất cả các cơ quan của em bé phát triển từ hai lớp này. Nhau thai ở giai đoạn phát triển ban đầu này cũng được làm bằng hai lớp. Nó tạo không gian cho máu chảy và có thể cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho em bé của bạn. Túi ối có mặt sẽ chứa em bé của bạn và nước ối sẽ đệm cô ấy. Cho đến khi nhau thai được phát triển để thực hiện nhiệm vụ túi noãn hoàng sẽ tạo ra hồng cầu cho em bé của bạn và tạo ra một cách để tiếp cận các chất dinh dưỡng cho bé. Do sự phát triển quan trọng này, em bé dễ bị tổn thương trước bất kỳ sự can thiệp nào có thể cản trở sự phát triển của cô.
Nếu bạn muốn có một bức tranh sống động về việc em bé của bạn phát triển như thế nào khi mang thai 4 tuần, bạn có thể xem video dưới đây:
Mang thai 4 tuần - Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào?
Để có kết quả chính xác hơn về việc mang thai của bạn, bạn nên kiểm tra một tuần sau khi bạn mong đợi thời kỳ của bạn. Khi thử thai của bạn có kết quả dương tính, bạn nên đi khám bác sĩ và đặt lịch hẹn khám thai trước. Trong hầu hết các trường hợp, các bác sĩ không gọi cho bạn cho đến khi bạn ở tuần thứ tám. Đối với những phụ nữ có vấn đề với lần mang thai trước hoặc có một số triệu chứng, họ nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Tại thời điểm này, sẽ an toàn trước tiên khi nhận được đề nghị của bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Có nhiều khả năng họ không còn an toàn cho bạn nữa.
Tôi nên có kế hoạch gì cho 4 tuần mang thai?
Đôi khi thử thai tại nhà cho thấy kết quả âm tính và thời gian hàng tháng của bạn bị trễ. Tốt hơn là đợi một tuần để kiểm tra lại. Một số phụ nữ sản xuất đủ lượng hormone thai kỳ sẽ được phát hiện sau 2 - 3 tuần bị bỏ lỡ.
Tuần thứ tư là thời gian bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe, bác sĩ và nữ hộ sinh. Bạn có thể gặp họ và đặt câu hỏi để quyết định có nên tiếp tục cuộc hẹn với họ hay tìm kiếm người khác. Bạn cũng có thể đưa ra quyết định nơi bạn sẽ thoải mái khi sinh con.
Điều gì về chế độ ăn uống khi mang thai 4 tuần?
Có bữa ăn nhỏ thường xuyên và lành mạnh
Điều thực sự quan trọng là ăn uống lành mạnh khi bạn mang thai. Trong tuần thứ tư, nó có thể khó khăn khi bạn đang bị ốm nghén và gặp khó khăn trong việc đặt bất cứ điều gì xuống. Nhưng có những bữa ăn nhỏ đều đặn và lành mạnh với nhiều chất lỏng sẽ giúp bạn chống lại cơn buồn nôn có thể làm phiền bạn bây giờ. Dần dần, khi dạ dày của bạn ổn định hơn, hãy chuyển sang các bữa ăn bổ dưỡng và cân bằng.
2. Trái cây và rau quả tươi
Trái cây và rau quả tươi nên được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Hãy tự thưởng cho mình nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột như chapattis, gạo, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây và mì ống. Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng, đậu và cốm đậu nành và thực phẩm từ sữa như sữa, phô mai và sữa đông cũng nên được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
3. Uống nhiều chất lỏng
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn nên uống nhiều nước. Nên uống khoảng tám đến mười ly nước lớn mỗi ngày. Khác với nước, bạn có thể thêm vôi hoặc bạc hà trong nước lạnh, sữa tách kem, nước dừa hoặc chuối lắc. Nó rất có hại cho sự phát triển của em bé nếu bạn uống rượu.
4. Hạn chế thực phẩm chiên và sử dụng dầu nguyên chất
Mang thai cũng đi kèm với ăn uống theo cảm xúc, và cho phép bạn thưởng thức các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao. Trong 2 tháng đầu tiên, bạn phải ăn quá nhiều. Hạn chế thực phẩm chiên rán của bạn và sử dụng dầu trơn trong nấu ăn là những lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Mang thai là thời điểm thích hợp để bắt đầu ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng mà bạn và em bé cần.
Bài tập gì khi bạn mang thai 4 tuần?
Nếu bạn đã thường xuyên tập thể dục trước khi mang thai, bạn có thể tiếp tục làm điều đó nhưng với một số thay đổi mà bác sĩ và chuyên gia thể dục sẽ hướng dẫn bạn. Tốt hơn là nên tránh các bài tập liên quan đến nhảy vọt, chói tai, nảy và thay đổi hướng đột ngột. Những bài tập như vậy dễ bị chấn thương. Các bài tập yêu cầu nằm thẳng lưng là tốt để làm trong giai đoạn này. Những bài tập này nên được ngưng sau ba tháng đầu tiên. Các chuyên gia thể hình gợi ý một bà bầu nên tập thể dục aerobic cường độ ít nhất vừa phải là 150 phút mỗi tuần.
Điều cực kỳ quan trọng là phải hết sức thận trọng và hạn chế các bài tập của bạn nếu bạn bị sẩy thai trước đó hoặc nếu có bất kỳ rủi ro hoặc biến chứng nào trong thai kỳ của bạn.
Thêm lời khuyên về 4 tuần mang thai
Bạn nên dừng tất cả các thói quen tiêu cực của bạn như thuốc, thuốc và rượu ngay lập tức. Bạn nên thảo luận về các triệu chứng và sự không thoải mái của bạn với đối tác của bạn, và điều này sẽ giúp đối tác của bạn hiểu những gì bạn đang trải qua. Xây dựng một nhóm hỗ trợ sẽ giúp bạn thay đổi cảm xúc, nội tiết tố và thể chất mà cơ thể bạn đang trải qua. Đối với lần mang thai đầu tiên có một hệ thống hỗ trợ là thực sự quan trọng. Nó là tốt để kiểm tra với bảo hiểm y tế của bạn và biết tất cả những gì được bảo hiểm.
