Trẻ em có thể rất kén ăn và kén ăn, vì vậy việc cho chúng ăn mọi thứ được phục vụ cho bữa ăn là một nhiệm vụ. Họ có những lựa chọn rất chắc chắn và không đồng ý ăn những thứ họ không thích. Lên kế hoạch cho một bữa ăn cho mọi người trong gia đình sau đó trở nên rất khó khăn. Một cái gì đó hoạt động tốt trong điều kiện này là lập kế hoạch cho các bữa ăn, vì bạn có thể thêm nhiều loại nguyên liệu vào đó, mà con bạn sẽ thích và chúng cũng khỏe mạnh. Các công thức nấu món thịt hầm cho trẻ em được đưa ra trong bài viết này rất thú vị và có nhiều vòng xoắn, mà con bạn sẽ phải lòng.
Đề nghị soong cho trẻ em
Nấm & Tortilla soong với đậu đen
Một sự kết hợp của hương vị Texan & Mexico, món thịt hầm này có nấm ngon ngọt, đậu đen và salsa cay đi kèm với bánh ngô. Đó là bữa ăn hoàn hảo và bạn có thể phục vụ nó với một lớp phô mai trên đầu.
Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ: 4
Thành phần:
- 350 gram nấm nút
- 1 lon đậu đen
- 2 chén salsa
- 8 bánh ngô
- 1 cốc phô mai nghiền
- 2-3 tép tỏi
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
- 1/4 muỗng cà phê ớt cayenne
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
Hướng:
- 1. Rửa sạch và để ráo đậu đen, băm tỏi và một nửa & làm ấm bánh ngô.
- 2. Đun nóng dầu trong chảo và xào nấm cho đến khi có màu nâu.
- 3. Thêm tỏi, ớt cayenne và nêm muối và hạt tiêu.
- 4. Thêm đậu đen và nấu trong 2 phút.
- 5. Sắp xếp 5 nửa tortilla trong một món nướng và phủ lên trên bằng hỗn hợp nấm, ½ chén salsa và 1/3 chén phô mai.
- 6. Lặp lại bước 5 hai lần và bọc đĩa bằng giấy bạc.
- 7. Nướng trong lò đã đun nóng sẵn trong 10 phút ở 400 ° F, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Rau bina soong
Spaghetti là một món ăn yêu thích của trẻ em ở mọi lứa tuổi và do đó công thức món thịt hầm này là một cách tốt để thêm rau bina không phổ biến trong đó. Đó là một công thức đôi bên cùng có lợi vì bọn trẻ có được rau xanh và chất dinh dưỡng và chúng thậm chí không nhận thấy rau bina trong món thịt hầm ngon tuyệt.
Tổng thời gian: 40 phút
Phục vụ: 8
Thành phần:
- Spaghetti 120 gram (nấu chín)
- 200 gram Rau bina (xắt nhỏ)
- 1 quả trứng
- 1 cốc kem chua
- 2 ly phô mai nghiền
- 1 chén hành tây chiên
- 1/4 muỗng cà phê bột tỏi
Hướng:
- 1. Đánh trứng trong một bát trộn và thêm kem chua, bột tỏi và phô mai.
- 2. Khuấy trong mì spaghetti nấu chín, rau bina xay nhuyễn và ½ chén hành tây.
- 3. Chuyển hỗn hợp trong đĩa nướng và bọc bằng giấy bạc.
- 4. Nướng trong lò nung nóng ở 350 ° F trong 30 phút.
- 5. Thêm hành tây còn lại và nướng cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu vàng.
Thịt bò hầm phô mai
Rất dễ dàng để làm món thịt hầm với thịt bò là một hit với trẻ em. Nó có thể được thực hiện trong một tuần như một bữa ăn hoàn chỉnh. Mọi người chắc chắn sẽ yêu thích công thức món thịt hầm rất thú vị này.
Tổng thời gian: 50 phút
Phục vụ: 4
Thành phần:
- Xúc xích bò 250 gram
- 1 phô mai cheddar
- 1 hạt ngô
- Chén hành tây (xắt nhỏ)
- 2 muỗng canh bơ thực vật
- 1 chén khoai tây nghiền
- Cốc sữa tách kem
- 1 quả trứng
- Chén phô mai cheddar nghiền
- Nước thường để nấu
Hướng:
- 1. Trộn xúc xích, súp phô mai, hạt ngô và hành tây trong một bát trộn lớn.
- 2. Đun nước và bơ thực vật trong chảo, cho đến khi nó tan chảy.
- 3. Thêm mảnh khoai tây và sữa, trộn đều.
- 4. Thêm trứng đánh vào nó.
- 5. Chuyển hỗn hợp xúc xích trong đĩa nướng và dùng thìa trộn hỗn hợp khoai tây lên trên.
- 6. Nướng trong lò nung nóng trước trong 35 phút ở 350 ° F.
- 7. Lấy ra khỏi lò, rắc phô mai và nướng cho đến khi phô mai tan chảy.
Gà & rau bina soong
Giấu đi rau chân vịt trong món thịt gà này làm cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Bạn có thể sử dụng gà rotisserie cho món thịt hầm này và thêm bánh mì làm cho nó thậm chí còn đầy và hoàn thiện hơn. Thưởng thức công thức này với gia đình của bạn cho bất kỳ bữa ăn.
Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ: 4
Thành phần:
- 1 chén thịt gà xé
- 4 chén lá rau bina
- 1 củ hành tây cỡ vừa
- 2 muỗng bột mì đa dụng
- 2 chén bánh mì (xé thành miếng vừa ăn)
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 2 tép tỏi
- 1/4 chén rượu trắng
- 3/4 cốc sữa
- 3/4 cốc kem
- Muỗng cà phê nước chanh
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng:
- 1. Nấu rau bina trong 1 muỗng cà phê dầu với muối. Vắt nước và để qua một bên.
- 2. Đun nóng 1 và muỗng cà phê dầu trong chảo và hành tây, tỏi, muối và hạt tiêu. Nấu cho đến khi hành tây mềm.
- 3. Thêm rượu vào chảo và giảm một nửa số lượng. Thêm bột và nấu trong khi khuấy liên tục.
- 4. Đánh sữa và kem, nước chanh và đun sôi.
- 5. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm rau bina, thịt gà và chuyển vào một món nướng.
- 6. Thêm dầu vào miếng bánh mì cùng với muối và phủ lên trên đĩa nướng với bánh mì.
- 7. Nướng trong lò nướng nóng trước trong 10 phút ở 450 ° F, hoặc cho đến khi bánh mì có màu nâu vàng.
Bánh phô mai Ravioli nướng soong
Pasta và phô mai khi nướng tạo thành một lớp vỏ đẹp mắt trên món thịt hầm mà bọn trẻ sẽ thích. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị và có thể được lắp ráp tốt trước và làm lạnh. Nướng nó ngay trước bữa ăn tối sẽ làm cho một món ăn ngon.
Tổng thời gian: 50 phút
Phục vụ: 6
Thành phần:
- 900 gram ravioli
- 750 gram cà chua nguyên quả (xắt nhỏ)
- 750 gram cà chua nghiền
- 1 củ hành vừa
- 3-4 tép tỏi
- Chén phô mai parmesan
- 1 chén phô mai mozzarella
- 1 ½ oregano hoặc húng tây
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng:
- 1. Đun nóng dầu trong chảo nước sốt lớn và thêm hành tây và tỏi vào đó.
- 2. Nêm muối và hạt tiêu và nấu cho đến khi hành tây mềm.
- 3. Thêm oregano / húng tây và cả hai loại cà chua vào chảo.
- 4. Đun sôi, nghiền nát cà chua bằng thìa và làm dày nước sốt trong 20-25 phút.
- 5. Nấu ravioli trong nước và muối, sau đó để ráo nước.
- 6. Thêm nước sốt vào ravioli và chuyển vào một món nướng.
- 7. Đầu với phô mai và nướng trong 20-25 phút, hoặc cho đến khi phô mai chuyển sang màu vàng.
Butternut Squash & Apple soong
Công thức món thịt hầm này có một sự thay đổi từ công thức truyền thống của món thịt hầm cho bí ngô và có thể được phục vụ như một món ăn phụ hoặc thậm chí là món ăn chính. Nó có rất nhiều thành phần như táo, bột ngô và hồ đào thêm rất nhiều hương vị thú vị.
Tổng thời gian: 1 giờ
Phục vụ: 8
Thành phần:
- 1,2 kg bí đao
- 1 kg táo (thái lát)
- 3 chén bột ngô
- Chén hồ đào (xắt nhỏ)
- Chén đường nâu
- Chén đường
- 1 muỗng canh rút ngắn
- Cốc bơ
- 2 muỗng bơ tan chảy
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng:
- 1. Tạo các mẩu vụn thô của mảnh ngô trong máy chế biến thực phẩm và để qua một bên.
- 2. Cắt bí đao, nhúng và hấp hoặc nướng cho đến khi mềm.
- 3. Loại bỏ bột giấy, thêm bơ, muối, đường nâu và hạt tiêu.
- 4. Làm tan chảy sự rút ngắn trong một cái chảo và thêm những lát táo thái nhỏ, rắc đường và đậy nắp.
- 5. Chuyển táo vào đĩa nướng và dùng muỗng trộn hỗn hợp bí lên trên.
- 6. Làm topping bằng cách trộn bơ tan chảy, bột ngô, đường nâu và hồ đào.
- 7. Cho món này vào đĩa nướng và nướng ở nhiệt độ 325 ° F trong 12 - 15 phút hoặc nâu nhạt.
Xem video cho một công thức khác của món thịt hầm cho trẻ em:
