Ốm nghén là phổ biến và là cảm giác buồn nôn mà bà bầu gặp phải trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hầu hết thời gian nó sẽ bắt đầu vào buổi sáng, nhưng hao mòn suốt cả ngày khi bạn trở nên năng động hơn.
Hầu hết các loại thuốc thường được sử dụng để kiểm soát buồn nôn không an toàn cho phụ nữ mang thai, ít nhất là trong 12 tuần đầu tiên. Vì điều này, bạn không bao giờ nên tự điều trị và thay vào đó hãy nói chuyện với bác sĩ nếu tình trạng ốm nghén của bạn đã trở nên tồi tệ đến mức bạn nghĩ rằng bạn cần dùng thuốc cho ốm nghén.
Thuốc trị ốm nghén
Khi tìm kiếm thuốc điều trị ốm nghén, lựa chọn đầu tiên của bạn là một phương thuốc không độc hại vì tốt nhất là giảm thiểu tiếp xúc với thuốc của bé. Tuy nhiên, nếu các phương pháp đó không giúp giảm đau, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về việc thử một trong các loại thuốc sau. Hãy nhớ rằng mặc dù những loại thuốc này được coi là an toàn trong thai kỳ, nhưng chúng sẽ không có tác dụng như nhau đối với mọi người.
Một trong các tùy chọn truy cập là Emetrol An toàn trong thai kỳ, nhưng chưa được phê duyệt chính thức để sử dụng cho ốm nghén. Trong vài trường hợp thuốc trào ngược (như Pepcid và Zantac) có thể giúp phụ nữ mang thai trong trường hợp nôn mửa và buồn nôn do suy hô hấp. Vitamin B6 đôi khi cũng có thể giúp các bà mẹ tương lai bị buồn nôn vừa đến nhẹ.
Thuốc kháng histamine là một lựa chọn phổ biến khác cho nôn mửa và buồn nôn khi mang thai. Một số bác sĩ sẽ khuyên dùng doxylamine mà bạn có thể tìm thấy dưới dạng thuốc ngủ - Unisom Nighttime-Aid. Không bao giờ lái xe khi dùng thuốc này, tuy nhiên, vì nó có thể làm bạn ngủ.
Trong một số trường hợp, ốm nghén có thể được điều trị bằng kết hợp doxylamine với vitamin B6. Thậm chí còn có một loại thuốc được FDA phê chuẩn cho chứng nôn mửa và buồn nôn khi mang thai Diclegis. Một số bác sĩ sẽ đề nghị kết hợp không kê đơn trong khi những người khác sẽ chọn viết đơn thuốc.
Tùy chọn kê đơn bổ sung bác sĩ của bạn có thể đề nghị bao gồm Phenergan (thuốc kháng histamine), Tigan, Compazine, Maxalon và Zofran. Bác sĩ sẽ không bao giờ bắt bạn dùng Phenergan và Compazine khi chúng tương tác kém.
Khi nào bạn cần nhập viện?
Một số phụ nữ sẽ bị gravidarum hyperemesis liên quan đến việc không thể giữ bất cứ điều gì do nôn mửa và buồn nôn. Trong trường hợp này, bạn có thể phải nhập viện và được truyền dịch và thuốc qua IV. Một số loại thuốc IV có thể có trong trường hợp này bao gồm glucocorticoids, chlorpromazine, chất đối kháng serotonin, chất đối kháng dopamine và thuốc kháng histamine.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho ốm nghén
Ngoài các loại thuốc trị ốm nghén, còn có một số biện pháp khắc phục tại nhà để lựa chọn. Mặc dù không phải tất cả các biện pháp chữa ốm nghén đều có tác dụng với tất cả mọi người, nhưng những biện pháp được đề cập ở đây đã giúp nhiều phụ nữ vượt qua cơn buồn nôn và có một ngày bình thường.
1. Vào buổi sáng
Khi bạn thức dậy, hãy cho mình đủ thời gian để ra khỏi giường từ từ. Cố gắng đặt báo thức của bạn trong khoảng một giờ trước đó và giữ ngũ cốc khô hoặc bánh quy gần giường của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn ăn một cái gì đó ngay lập tức. Hãy chắc chắn sử dụng thêm thời gian này vào buổi sáng để sẵn sàng từ từ, bao gồm cả quá trình thức dậy.
2. Hãy thử gừng hoặc chanh
Gừng đã là một phương thuốc chữa ốm nghén thành công trong nhiều năm. Rễ của nó có chứa shogaols và gingerols, hóa chất giúp thư giãn đường ruột của bạn và do đó làm giảm nôn mửa và buồn nôn. Bạn có thể có rượu gừng thật (không có caffeine), trà gừng hoặc kẹo gừng nhưng cố gắng không làm quá ba lần khác nhau mỗi ngày.
Đối với nhiều phụ nữ, ăn kẹo chanh, uống trà chanh hoặc nước chanh, hút chanh hoặc sử dụng nến thơm chanh có thể giúp giảm ốm nghén.
3. Ăn nhỏ, thường xuyên
Để giảm ốm nghén, hãy thử ăn năm hoặc sáu lần mỗi ngày thay vì ba bữa ăn lớn hơn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn vì một số cơn đói là do axit dạ dày không có gì để tiêu hóa nếu không có thức ăn.
Các bữa ăn được đề xuất để giảm đau buổi sáng:
- Trái cây hoặc rau quả
- Thực phẩm nhạt nhẽo (như khoai tây nướng, nước dùng hoặc súp gà)
- Thực phẩm lạnh (như salad được chuẩn bị đúng cách, rau sống hoặc bánh sandwich)
4. Thử chế độ ăn lỏng
Trong một số trường hợp, nó giúp phụ nữ bị ốm nghén có chế độ ăn lỏng. Khi buồn nôn là tồi tệ nhất, hãy cố gắng tiêu thụ nhiều chất lỏng thay vì chất rắn vì chúng dễ dàng hơn trên dạ dày. Hãy chắc chắn tập trung vào các chất lỏng giàu chất dinh dưỡng như nước trái cây và nước dùng và luôn luôn hỏi bác sĩ trước khi thử phương pháp này.
5. Đánh răng
Nếu bạn bị nôn, hãy nhớ đánh răng ngay sau đó. Nếu bạn không thể chải ngay, hãy rửa sạch và chải càng sớm càng tốt. Điều này sẽ chăm sóc răng của bạn và ngăn chặn sự phá hủy men răng do tiếp xúc liên tục với axit băm trong chất nôn.
6. Ăn vặt thường xuyên
Trước khi ra khỏi giường, hãy dành thời gian để ăn bánh mì nướng khô hoặc một ít bánh quy soda. Tiếp tục ăn vặt trong ngày vì dạ dày trống rỗng có thể làm bạn buồn nôn hơn. Một số đồ ăn nhẹ tốt bao gồm:
- Bánh quy
- Hương vị popsicles
- Jell-O
- Bánh quy giòn
- Trà bạc hà
- Gừng (trong snaps gừng, mứt gừng, trà gừng, rượu gừng, v.v.)
- Lemon (ăn chúng, mút chúng hoặc thậm chí đánh hơi chúng)
Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm các cách để giảm ốm nghén khi mang thai. Và hãy cẩn thận khi uống vitamin trước khi sinh. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi dùng chúng, thay vào đó hãy thử dùng chúng với một bữa ăn nhẹ hoặc vào ban đêm. Đôi khi nó giúp hút kẹo hoặc nhai kẹo cao su ngay sau khi uống chúng. Nếu những lựa chọn đó không làm giảm buồn nôn, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp khác để nhận vitamin và sắt trong thai kỳ.
Video 1: Cách chữa trị và chữa trị ốm nghén khi mang thai và khi nào cần trợ giúp y tế:
Video 2: Yoga giúp điều chỉnh sự cân bằng của bạn và mang lại cho bạn tâm trí bình yên để chống lại chứng ốm nghén và buồn nôn trong ba tháng đầu:
