Tất cả các bà mẹ mới trải qua một hỗn hợp vui mừng và choáng ngợp khi sinh đứa con mới sinh của họ, nhưng việc hồi phục sau một cuộc phẫu thuật bụng lớn như mổ lấy thai sẽ chỉ làm tăng thêm căng thẳng sau khi sinh con. Cùng với phẫu thuật, bạn cũng sẽ gặp phải các vấn đề sau sinh bình thường, chẳng hạn như ngực sưng, thay đổi tâm trạng nghiêm trọng và tiết dịch âm đạo quá mức, tất cả những điều này thường bị khuất phục khi bạn ôm con trong tay.
Ngay cả với sự háo hức khi âu yếm trẻ sơ sinh của bạn, bạn phải cẩn thận những gì bạn làm trong vài ngày và tuần đầu tiên ngay sau khi nhận được một phần c. Thông thường, bệnh nhân phần c vẫn còn trong hai đến bốn ngày trong bệnh viện, tùy thuộc vào việc có bất kỳ biến chứng nào không. Ngay cả sau đó, một khi được xuất viện, sự phục hồi của bạn sẽ không còn nữa và sẽ tiếp tục trong vài tuần nữa. Hãy chắc chắn rằng gia đình và bạn bè của bạn đã sẵn sàng và có thể giúp đỡ bạn, đặc biệt nếu bạn có những đứa trẻ khác cũng đang tìm kiếm sự chú ý của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về phục hồi phần c.
Phục hồi phần C: Bạn sẽ cảm thấy thế nào sau?
Ngày 1 sau phần C
Kinh nghiệm của bạn vào ngày đầu tiên sẽ phụ thuộc vào loại gây mê mà bạn nhận được. Đối với bệnh nhân gây mê toàn thân, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và lảo đảo, cùng với một chút đau đớn và buồn nôn. Nếu bạn được gây tê tủy sống hoặc ngoài màng cứng, bạn có thể trải nghiệm những gì được gọi là 'lắc', cùng với cảm giác ngứa ngáy nếu bạn nhận được bất kỳ morphine nào. Đừng lo lắng, tất cả các tác dụng phụ này là hoàn toàn bình thường và gây ra bởi sự kết hợp giữa việc sinh và thuốc.
Nếu bạn có một phần c không có kế hoạch, hãy nhắc nhở bản thân rằng điều đó là cần thiết, bạn không làm gì sai, và em bé của bạn an toàn và khỏe mạnh vì phẫu thuật. Ngoài ra, các y tá sẽ có mặt để kiểm tra IV, ống thông và các sinh lực khác của bạn liên tục, vì vậy hãy yêu cầu giúp đỡ hoặc tư vấn khi cần thiết. Khi ống thông đã được lấy ra, lấy một y tá và bắt đầu di chuyển chậm. Bạn càng cứu thương, cơ thể bạn sẽ phục hồi nhanh hơn. Nếu cả bạn và em bé đều khỏe mạnh, bạn sẽ có thể cho con bú sớm. Hãy chắc chắn để thảo luận về các vị trí điều dưỡng tốt cho một phần c với tư vấn cho con bú địa phương để tránh bất kỳ đau đớn không cần thiết trong bụng của bạn.
Ngày 2 sau phần C
Ngay khi ống thông ra ngoài và bạn đã bắt đầu di chuyển xung quanh, bạn sẽ có thể bắt đầu chế độ ăn lỏng. Đừng cố gắng tiêu thụ bất cứ thứ gì quá nặng và tránh xa đồ uống có ga, điều này có thể gây ra các biến chứng bên trong. Bây giờ bạn bắt đầu di chuyển nhiều hơn, hãy chắc chắn rằng bạn luôn có bạn đồng hành đi bộ vì lý do an toàn.
Ngoài ra, hãy nhìn vào vết mổ của bạn. Nó có thể làm bạn ngạc nhiên khi không thấy bất kỳ mũi khâu nào, nhưng hãy nhớ rằng có những mũi khâu bên trong. Làm quen với vết mổ để bạn sẽ nhận thấy bất kỳ thay đổi nguy hiểm tiềm tàng nào. Cuối cùng, đứng trước nỗi đau của bạn với thuốc bạn đã được cung cấp.
Ngày 3-5 sau phần C
Đây sẽ là những ngày đầu tiên của bạn ở nhà. Đừng căng thẳng về tình trạng của ngôi nhà hoặc bất cứ điều gì khác ngoài bản thân bạn và em bé sơ sinh của bạn. Nếu có ai đến thăm, hãy đưa họ đi làm!
Đừng quên di chuyển xung quanh, từ từ, để lưu thông máu và bắt đầu quá trình chữa lành một cách thích hợp. Để giảm đau bụng, hãy mang theo một chiếc gối và sử dụng nó khi ngồi, đi lại, cười, ho và hắt hơi. Mặc dù bạn có thể cảm thấy đau khổ ngay bây giờ, hãy nhớ rằng bạn đang trở nên tốt hơn mỗi ngày trôi qua.
6-8 tuần sau khi phần C
Trong khoảng thời gian này, bạn sẽ kiểm tra sau sinh cuối cùng với bác sĩ để đảm bảo bạn vẫn bình phục đúng cách, cũng như giải phóng bạn để bắt đầu tập thể dục và quan hệ tình dục trở lại. Trong khi bạn có thể cảm thấy một số kéo hoặc đốt nhẹ trong dạ dày của bạn, đây chỉ là các dây thần kinh bề ngoài phát triển trở lại.
Quan trọng hơn, cho phép bản thân phục hồi cảm xúc. Nhiều phụ nữ có thể cảm thấy chán nản rằng họ không thể sinh nở âm đạo, nhưng học cách nghĩ về vết mổ của bạn như một chiến thắng, và không phải là một vết thương.
Phục hồi phần C: 10 cách để tăng tốc quá trình
1. Cho vào cảm xúc của bạn
Hãy thỏa thuận với cảm xúc của bạn bằng cách nói chuyện với bạn bè và gia đình hiểu những gì bạn vừa trải qua. Hãy nhớ rằng nó là ổn để đau buồn. Ngay cả khi em bé của bạn hoàn toàn khỏe mạnh, việc buồn bã là không bình thường.
2. Đưa khách đến làm việc
Khi bạn về nhà trong tháng đầu tiên với đứa trẻ sơ sinh của bạn, sức khỏe của bạn và em bé là tất cả những gì quan trọng. Bất cứ ai ghé thăm nên được đưa vào làm việc. Ngoài ra, hãy tranh thủ mọi người tạo ra một bữa ăn thả xuống, hoặc thậm chí thuê một doula ở lại đêm để tăng tốc độ phục hồi.
3. Sử dụng gối
Bụng của bạn đã dành chín tháng để tạo ra một đứa trẻ, và bây giờ đang cố gắng tự đan lại với nhau, điều này có thể gây đau đớn. Sử dụng gối khi đi bộ và giữ nó gần bất cứ lúc nào bạn có thể cười, ho hoặc hắt hơi, vì đệm sẽ giúp giảm đau. Ngoài ra, đặt nó phía sau bạn khi ngồi để cung cấp hỗ trợ thích hợp.
4. Mặc lụa
Càng mềm càng tốt vì nó cho phép bạn trượt trên các vật liệu khác mà không bị kẹt, điều này có thể gây đau đớn cho bệnh nhân phần c. Điều này đặc biệt có lợi khi bạn lăn lộn vào ban đêm, hoặc khi ra khỏi giường.
5. Đi chậm
Trong khi bạn có thể muốn nằm dài và âu yếm trẻ sơ sinh, cơ thể bạn cần vận động để chữa lành. Bất kỳ chuyển động nào, dù chậm đến đâu, sẽ giúp bạn trở lại bình thường nhanh hơn.
6. Nước, Nước, Nước
Hãy chắc chắn để tiếp tục dùng thuốc làm mềm phân được đưa ra bởi bác sĩ của bạn. Bên cạnh đó, hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước. Thật tốt khi bắt đầu với khoảng một nửa trọng lượng cơ thể của bạn trong ounce, và uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát. Nó sẽ giúp điều chỉnh hệ thống của bạn, loại bỏ độc tố và thậm chí tăng lượng sữa của bạn nếu cho con bú.
7. Nhận dinh dưỡng hợp lý
Bạn nhớ những người bạn tranh thủ để làm bữa ăn? Hãy chắc chắn rằng họ mang lại cho bạn dinh dưỡng mà cơ thể bạn thực sự cần và bao gồm các loại thực phẩm toàn phần và tốt cho sức khỏe. Ăn uống lành mạnh sẽ đảm bảo cơ thể bạn nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp cần thiết cho tất cả các cơ và mô của bạn để chữa lành.
8. Giữ một tạp chí
Cho dù câu chuyện sinh nở của bạn là những gì bạn mong đợi đã gửi cho bạn thông qua một cốt truyện, hãy viết nó ra. Bằng cách viết tất cả mọi thứ xuống, bạn sẽ có thể giải mã được cảm xúc của mình và sẽ có điều gì đó để chia sẻ với đứa con mới sinh của mình khi nó lớn lên.
9. Đừng quên thuốc
Thuốc giảm đau sẽ là người bạn tốt nhất của bạn ngay bây giờ, miễn là bạn tiếp tục ở phía trước cơn đau. Nếu bạn không được bác sĩ kê toa bất cứ điều gì, hãy kiểm tra với họ để có lựa chọn tốt nhất. Hầu hết sẽ kê toa ibuprofen vì nó làm giảm viêm cùng với giảm đau.
10. Mặc khải trong Baby Bliss
Mặc dù đó không phải là một ca sinh nở âm đạo, bạn vẫn sinh ra một đứa trẻ cần sự chú ý của bạn. Chúng sẽ không nhỏ như vậy được lâu, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn vuốt ve, ngửi và âu yếm trẻ sơ sinh của bạn càng nhiều càng tốt. Làm như vậy thực sự hữu ích trong việc cải thiện bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào bạn có thể đối phó là tốt.
Cảnh báo: Nếu bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc người chăm sóc của bạn ngay lập tức.
- Sốt
- Nhiệt, sưng hoặc mèo tại vết mổ
- Cơn đau tăng hoặc đột ngột
- Dịch tiết âm đạo hôi
- Đi tiểu với đau đớn, khó tiểu, mặc dù cảm thấy bạn cần phải liên tục, hoặc nước tiểu tối hoặc có máu
- Dịch âm đạo vẫn còn đỏ sau bốn ngày hoặc trở lại màu sẫm hơn sau khi bắt đầu giảm dần
- Dấu hiệu của cục máu đông - đau ở một vùng chân của bạn, hoặc một chân sưng hơn so với chân kia
Bạn muốn biết phục hồi phần c của mẹ? Kiểm tra video này:
