Khi nói đến vệ sinh cho trẻ em, nó đi sâu hơn đơn giản là đảm bảo rằng con bạn có thể nhìn được ở bên ngoài. Vệ sinh thực sự là một cách tích cực để ngăn ngừa bệnh tật. Vệ sinh đúng cách đặc biệt quan trọng đối với trẻ em đi học, vì hầu hết các bệnh của trẻ em đều mắc phải ở trường nơi vi trùng lây lan nhanh hơn đám cháy rừng. Khi bạn dạy con vệ sinh đúng cách ngay từ nhỏ, chúng có thể mang thói quen này suốt đời. Khi con bạn lớn lên và đến tuổi dậy thì, điều đó càng trở nên rõ ràng hơn tại sao chúng nên giữ vệ sinh đúng cách. Đây là giai đoạn khi những thay đổi về hormone dẫn đến việc giải phóng mùi cơ thể mạnh mẽ cũng như tóc và da dầu. Là cha mẹ, bạn không cần phải đợi cho đến khi con bạn đã là một thiếu niên. Bắt đầu bằng cách sử dụng các chiến lược cơ bản để giúp con bạn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ.
Vệ sinh cho trẻ em-Cách duy trì vệ sinh cá nhân
1. Rửa tay thường xuyên
Bàn tay được biết là lây lan vi trùng nhiều hơn bất kỳ phần nào khác của cơ thể con người. Điều quan trọng là phải nhấn mạnh tầm quan trọng của việc rửa tay. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những đứa trẻ bị bẩn tay và hầu như không nghĩ đến việc rửa chúng trước khi dính tay vào hũ bánh quy.
Dạy trẻ rửa tay:
- Trước khi dùng đồ ăn nhẹ hoặc bữa ăn.
- Trước và sau khi xử lý hoặc chuẩn bị thức ăn.
- Trước khi chạm vào một trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi.
- Sau khi chơi bên ngoài.
- Sau khi sử dụng nhà vệ sinh.
- Sau khi chơi với thú cưng.
- Sau khi xử lý thùng rác.
- Sau khi thay đổi hoặc làm sạch lồng vật nuôi.
- Sau khi xì mũi và hắt hơi.
Nếu bạn không đủ khả năng vệ sinh và xà phòng mầm bệnh, trẻ em của bạn có thể rửa tay bằng xà phòng bình thường và nước chảy. Dạy chúng để rửa tay, chà và rửa trong 15 giây trở lên. Sau này, họ nên dùng khăn sạch để lau khô tay.
2. Chải và gội đầu thường xuyên
Hầu hết trẻ em bắt đầu ghét việc chải và gội đầu khi chúng mới chập chững biết đi. Trong khi một số trẻ vượt xa giai đoạn này, một số thì không. Khi chải tóc hàng ngày, nó giúp loại bỏ các tế bào da chết và tóc chết. Nó cũng lý tưởng vì nó giúp phân phối dầu từ da đầu đến các sợi tóc.
Điều quan trọng là dạy cho trẻ thói quen chải tóc mỗi ngày và gội đầu ít nhất một lần một tuần. Khi gội đầu cho trẻ, hãy sử dụng các sản phẩm nhẹ dành cho trẻ em. Hầu hết các sản phẩm này có chứa các chất làm mất nếp giúp giữ cho tóc mượt mà và dễ kiểm soát. Trẻ ra mồ hôi nhiều nên gội đầu nhiều hơn một lần một tuần.
Điều quan trọng là phải cắt và tỉa tóc cho con bạn thường xuyên, ít nhất bốn đến sáu tuần một lần. Điều này ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và giúp mọc tóc.
3. Duy trì sức khỏe răng miệng
Ngày nay sâu răng đã trở nên ít phổ biến hơn so với một vài năm trước đây. Để đảm bảo răng của con bạn vẫn khỏe mạnh, bạn cần nhấn mạnh vào việc đánh răng hàng ngày. Điều quan trọng đối với trẻ mới biết đi cũng như trẻ nhỏ là học cách đánh răng ít nhất một lần mỗi ngày.
Đảm bảo bạn dạy con kỹ thuật đánh răng đúng cách, bao gồm cả việc cần đánh lưỡi. Thói quen đánh răng kém dẫn đến các vấn đề về hô hấp thường gặp ở trẻ.
4. Thiết lập lịch tắm
Rất nhiều trẻ em không thích tắm. Hầu hết họ ghét tắm vì nhiều lý do. Những lý do phổ biến nhất bao gồm nhạy cảm da, sợ nước và mong muốn liên tục chơi mà không bị gián đoạn bởi thời gian tắm. Mặc dù vậy, tắm hàng ngày là rất quan trọng nếu bạn muốn giữ con bạn tránh xa vi trùng và bệnh tật.
Nếu con bạn ghét thời gian tắm, bạn có thể thử và làm cho nó vui vẻ. Bạn có thể mua xà phòng trẻ em, đồ chơi trong bồn tắm và sử dụng thời gian đó để nói chuyện với con bạn. Thời gian tốt nhất để tắm cho con bạn là trước khi đi ngủ và trước khi đi học. Dạy trẻ cách rửa nách, tóc, mặt, tay, chân và giữa ngón chân và móng tay. Ngoài ra, hãy dạy chúng cách làm sạch các bộ phận bên ngoài của tai. Đặt trọng tâm vào việc làm sạch các khu vực sinh dục và dưới cùng của họ.
5. Rửa chân mỗi ngày một lần
Luôn đảm bảo rằng con bạn rửa chân đúng cách ít nhất một lần mỗi ngày. Điều quan trọng là phải làm khô chúng cẩn thận, đặc biệt là giữa các ngón chân. Nếu con bạn bơi nhiều, đảm bảo rằng chúng khô chân kỹ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài ra, huấn luyện trẻ mang dép khi đi chân trần có thể dẫn đến nhiễm trùng.
6. Thay quần áo bất cứ khi nào cần thiết
Ngay cả khi con bạn đang ở tuổi đầu, quần áo có thể bị vấy bẩn thực sự dễ dàng và sẽ cần thay đổi. Điều này chủ yếu là quan trọng đối với quần áo lót tích tụ mồ hôi và các vết bẩn khác. Đảm bảo rằng con bạn thay quần áo ít nhất hai lần mỗi ngày, vì bạn biết rằng chúng không nên đi ngủ với cùng một bộ quần áo chúng đã mặc suốt cả ngày. Nếu họ phải mặc đồng phục của trường, bạn nên đảm bảo họ cởi chúng ngay khi về đến nhà và thay đồ sạch.
7. Làm cho giày khô và sạch
Con bạn dành phần lớn thời gian trên đôi chân của mình, nghĩa là hầu hết thời gian chúng ở trong giày. Khi giày thấm mồ hôi, chúng tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn.
Nếu con bạn chỉ có một đôi giày đi học, hãy đảm bảo chúng tháo chúng ngay khi về nhà. Điều này cho phép giày không khí và khô trước ngày hôm sau. Con bạn nên học cách giữ giày sạch mọi lúc bằng cách đánh răng và giặt thường xuyên.
Thói quen vệ sinh cho trẻ em-Cách phát triển thói quen tốt
1. Làm cho trẻ em coi vệ sinh tốt như một nhiệm vụ
Nếu bạn thấy rằng con bạn chống lại thói quen vệ sinh tốt, bạn cần nhấn mạnh vào sự cần thiết phải vệ sinh. Làm cho đứa trẻ hiểu rằng đó là một nghĩa vụ gia đình để chúng thực hành vệ sinh tốt. Hãy cho họ biết rằng sẽ có hậu quả nếu họ không chủ động về vệ sinh đúng cách.
2. Trở thành một hình mẫu
Trẻ em rất giỏi trong việc chọn thói quen từ cha mẹ. Khi bạn thiết lập tốc độ cho vệ sinh đúng cách, con bạn có thể sẽ làm theo. Tạo và gắn bó với thói quen vệ sinh tốt và biến con bạn thành một phần của thói quen để nuôi dưỡng thói quen trong đó.
3. Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ nếu cần thiết
Nếu bạn gặp rắc rối với việc khiến con bạn hiểu tầm quan trọng của việc giữ vệ sinh tốt, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ bác sĩ. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ thảo luận về các vấn đề vệ sinh trước khi hẹn. Có thể con bạn sẽ coi trọng lời của bác sĩ hơn.
4. Làm cho vệ sinh vui vẻ và thú vị
Trẻ em có khả năng thích vệ sinh nếu chúng vui vẻ với nó. Bạn có thể sử dụng dầu gội để tạo ấn tượng trên tóc của họ và sử dụng bọt để tạo bong bóng cho họ. Dạy trẻ tập nhảy khi đánh răng. Điều này ngăn cản việc làm cho vệ sinh trở thành một việc vặt và làm cho nó một kinh nghiệm thú vị.
Bạn cũng có thể mua thiết bị vệ sinh mà con bạn sẽ mong muốn sử dụng. Những thứ đơn giản như kem đánh răng có hương vị, hoặc bàn chải đánh răng có nhân vật hoạt hình, hoặc thậm chí xà phòng trẻ em có hình dạng đặc biệt có thể khiến thời gian vệ sinh trở thành thứ mà con bạn mong đợi.
