Quá hạn sinh nở là tình trạng phổ biến đối với nhiều bà mẹ lần đầu. Trải nghiệm này có thể trở nên ngày càng đau đớn và khó chịu khi thời gian trôi qua nhiều hơn, và nhiều phụ nữ sử dụng các phương pháp khác để sinh con. Một trong những phương pháp này là bấm huyệt.
Bấm huyệt tập trung vào các điểm áp lực tự nhiên của cơ thể để gây ra chuyển dạ, được cho là khu vực lưu trữ nhiều năng lượng nhất. Tuy nhiên, cũng như các biện pháp tự nhiên khác gây ra chuyển dạ, phương pháp này chỉ có hiệu lực khi cổ tử cung đã chín và cơ thể đã sẵn sàng để sinh nở. Hướng dẫn và lời khuyên về thực hành bấm huyệt được trình bày chi tiết dưới đây.
Điểm áp lực phổ biến nhất để gây ra lao động
Kích thích điểm áp lực với bấm huyệt thai sản đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả như một biện pháp kích thích chuyển dạ. Phương pháp này hoạt động vì nhấn một số điểm nhất định trên cơ thể bạn sẽ kích thích tử cung của bạn và khiến nó co lại. Hơn nữa, nó không chỉ khuyến khích sinh nở mà còn giúp giảm bớt quá trình sinh nở. Có ba tình huống chung bạn có thể thấy mình trong đó có thể được khắc phục bằng bấm huyệt thai sản.
- Điều phổ biến nhất sẽ là khi bạn đã qua ngày đáo hạn nhưng chưa bước vào giai đoạn chuyển dạ.
- Thứ hai là khi bạn đã chuyển dạ, nhưng cần tăng cường các cơn co thắt để đẩy em bé ra ngoài.
- Cuối cùng, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt khi nước ối của bạn đã bị vỡ, nhưng bạn vẫn chưa chuyển dạ.
Cảnh báo: Mặc dù sử dụng bấm huyệt thai sản có thể rất hữu ích, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn sẵn sàng để sinh em bé. Không bao giờ sử dụng các thủ tục trước khi bạn đã hoàn thành tất cả các giai đoạn của thai kỳ và an toàn cho em bé của bạn ra khỏi bụng mẹ. Sau đây là một số quy trình bấm huyệt bạn có thể sử dụng khi đến lúc bạn chuyển dạ:
1. Hotta (LI 4)
Chụm da có màng ở giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn. Áp lực bạn áp dụng nên hướng về trung tâm của bàn tay của bạn. Sau một thời gian, làm tương tự cho bàn tay khác của bạn. Tiếp tục chuyển đổi giữa hai tay của bạn sau mỗi 30 đến 60 giây, chà xát ngón tay theo chuyển động tròn.
Khi bạn cảm thấy một cơn co thắt bắt đầu, hãy ngừng áp dụng và chỉ tiếp tục khi nó đã qua. Bạn có thể thử sử dụng đồng hồ bấm giờ để ghi chú thời lượng và tần suất các cơn co thắt của bạn. Khi chúng bắt đầu xảy ra đều đặn, bạn có thể sẵn sàng chuyển dạ.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Bạn có thể sử dụng phương pháp này trên một hoặc cả hai chân cùng một lúc. Giữ chân của bạn và đặt bàn tay của bạn sao cho ngón tay út của bạn nằm ngay trên xương mắt cá chân của bạn. Sau đó, tìm kiếm san-yin-jiao điểm áp lực, đó là trên xương chày bên của bạn. Nếu bạn đang giữ mắt cá chân chính xác, điểm áp lực này phải ở đâu đó bên dưới ngón trỏ của bạn.
Nhấn mạnh ngón tay cái của bạn vào điểm áp lực, có thể cảm thấy đau khi bạn chạm vào nó. Chà khu vực theo vòng tròn nhỏ và tiếp tục làm như vậy trong vài phút. Hành động này sẽ kích thích hiệu quả các cơn co thắt của bạn. Khi chúng bắt đầu, bạn có thể ngừng áp lực lên mắt cá chân.
5 biện pháp tự nhiên hiệu quả hơn để thúc đẩy chuyển dạ
1. Đi bộ
Cách hông của bạn lắc lư khi bạn đi bộ có thể dỗ bé di chuyển xuống xương chậu của bạn. Đổi lại, áp lực em bé của bạn tác động lên vùng xương chậu của bạn có thể kích thích cổ tử cung của bạn, khiến nó phát triển mỏng hơn để chuẩn bị chuyển dạ. Nếu bạn đã cảm thấy các cơn co thắt của mình, đi bộ có thể giúp chuyển dạ của bạn tiến triển nhanh hơn.
Ít nhất, nếu đi bộ xung quanh vẫn không giúp bạn chuyển dạ, nó sẽ giúp bạn hình thành và chuẩn bị cho cơ thể khi cuối cùng bạn sinh em bé. Miễn là bạn không làm việc quá sức, đi bộ xung quanh sẽ thực sự giúp bạn làm tốt công việc của mình.
2. Dầu hoa anh thảo buổi tối
Dầu hoa anh thảo là một loại thảo mộc có nhiều dạng và khiến cổ tử cung của bạn ngày càng mỏng hơn và giãn ra nhiều hơn để chuẩn bị chuyển dạ. Bạn có thể uống nó dưới dạng viên nang, đặt viên nang vào âm đạo của bạn, hoặc áp dụng nó như một chiết xuất trên cổ tử cung của bạn. Chỉ cần chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nó, vì nó có thể làm xấu đi một số tình trạng như nhau thai.
Các loại thảo mộc khác, chẳng hạn như lá mâm xôi đỏ, cũng được sử dụng để gây ra chuyển dạ. Tuy nhiên, trừ khi bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia y tế, bạn không nên sử dụng chúng
3. Dầu thầu dầu
Dầu thực vật này là một loại thuốc nhuận tràng kích thích ruột của bạn bằng cách kích hoạt co thắt trong ruột của bạn. Khi điều này xảy ra, tử cung của bạn sẽ bị kích thích và cũng bắt đầu co bóp. Mặc dù phương pháp này có thể gây ra chuyển dạ, nhưng nó cũng có khả năng gây ra tiêu chảy, đó không phải là một điều tốt khi bạn gần như sẵn sàng để sinh. Nếu bạn có kế hoạch sử dụng loại dầu này, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
4. Kích thích núm vú
Xoa bóp và vặn núm vú của bạn thường xuyên khiến cơ thể bạn tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin. Hormone này chịu trách nhiệm kích hoạt các cơn co thắt của bạn. Tuy nhiên, phương pháp này không phổ biến lắm giữa các bác sĩ và chuyên gia y tế vì các cơn co thắt mà bạn gặp phải vì chúng có thể gây đau đớn và kéo dài trong thời gian dài. Đây là một rủi ro cho em bé của bạn, vì nó có thể làm giảm nhịp tim đáng kể. Do đó, trừ khi bạn thực hiện phương pháp này trong khi được giám sát chặt chẽ bởi một chuyên gia y tế, bạn nên tránh xa việc chạm vào núm vú của mình.
5. Dứa
Ăn dứa có thể làm tăng mức độ bromelain, đây là một loại enzyme giúp làm mềm cổ tử cung của bạn. Nó cũng sẽ giúp kích thích cơ bụng và tử cung của bạn, cuối cùng có thể kích hoạt các cơn co thắt của bạn để chuyển dạ.
