Sảy thai được định nghĩa là mất thai và điều này thường xảy ra trước ngày 20thứ tuần. Có nhiều yếu tố góp phần gây sảy thai và một trong những nguyên nhân chính là sự phát triển kém của thai nhi. Đôi khi, gen hoặc nhiễm sắc thể của em bé có thể có bất thường, nhưng điều này không phải lúc nào cũng do khuynh hướng di truyền. Nó có thể là do các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là khi người phụ nữ có vấn đề hoặc tình trạng cổ tử cung hoặc tử cung như bệnh tiểu đường không kiểm soát được.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc có thai sau khi trải qua một vụ sảy thai, việc cảm thấy lo lắng là điều bình thường. Rất nhiều phụ nữ không chắc chắn về thời điểm thích hợp để thụ thai một lần nữa và hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rằng mang thai sau khi sảy thai có thể khỏe mạnh.
Khi nào là thời gian tốt nhất để mang thai sau sảy thai?
Hầu hết các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên trì hoãn việc thụ thai trong một vài tháng và điều này là để tăng cường cơ thể của bạn và đảm bảo rằng nó thực sự có thể hỗ trợ thai kỳ đủ tháng. Tử cung và niêm mạc nội mạc tử cung sẽ cần một thời gian để phục hồi. Về mặt y tế, bạn có thể thụ thai sau khi có hai đến ba chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Các xét nghiệm và phương pháp điều trị có thể được tiến hành để đảm bảo rằng nguyên nhân gây sảy thai được khắc phục. Một số bác sĩ sẽ đề nghị thời gian phục hồi lâu hơn từ sáu tháng đến một năm vì điều này cũng giúp người mẹ than khóc về sự mất mát của mình.
Cơ hội mang thai của bạn ngay cả sau khi sẩy thai không giảm và hầu hết phụ nữ thành công 95%. Đối với những phụ nữ đã trải qua sảy thai liên tiếp, tỷ lệ mang thai sẽ giảm xuống 75% với nhiều lần thử. Trong khi các yếu tố nguy cơ chính của sẩy thai có liên quan đến sức khỏe, một số phụ nữ có thể có nguy cơ sảy thai cao hơn vì những lý do bí ẩn. Điều đó nói rằng, các xét nghiệm có thể được thực hiện để xác định nguyên nhân sảy thai.
Mang thai sau sảy thai - Cơ hội sảy thai khác
Bạn có biết rằng từ 10 đến 20% của tất cả các trường hợp mang thai kết thúc là sẩy thai? Chà, con số có thể còn cao hơn vì trong nhiều trường hợp, người phụ nữ không biết rằng mình có thai vì chúng xảy ra rất sớm.
Thông thường, hầu hết phụ nữ chỉ bị sẩy thai một lần và cuối cùng họ mang thai khỏe mạnh đến đủ tháng. Chỉ có ít hơn 5 phần trăm sẽ có hai lần sảy thai và chỉ có 1 phần trăm trải qua hơn ba lần sảy thai liên tiếp. Nếu một phụ nữ bị sẩy thai liên tiếp, điều này có thể là do khiếm khuyết nội tiết tố, cổ tử cung yếu hoặc bất thường tử cung. Tin tốt là có những quy trình y tế có thể được thực hiện để khắc phục những vấn đề này. Nếu bạn bị sẩy thai nhiều hơn một lần, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ vì điều này làm tăng khả năng bạn bị sảy thai thêm một lần nữa.
Làm thế nào để cải thiện cơ hội mang thai khỏe mạnh sau sảy thai
1. Uống Vitamin trước khi sinh
Vitamin trước khi sinh có thể giúp và Trung tâm Thông tin Sức khỏe Phụ nữ Quốc gia thực sự làm nổi bật axit folic như một chất dinh dưỡng quan trọng. Điều này là do nó giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Các nghiên cứu từ Trung tâm y tế Đại học Maryland cũng cho thấy nó có thể làm giảm nguy cơ sảy thai. Nếu bạn có kế hoạch mang thai, bạn nên bắt đầu dùng axit folic ba tháng trước khi thụ thai với liều 400 mcg. Nhấn vào đây để tìm hiểu tất cả các vitamin quan trọng để giúp mang thai.
2. Duy trì lối sống lành mạnh
Những thói quen như hút thuốc, uống thuốc giải trí và uống rượu có thể gây hại cho thai kỳ của bạn và tăng khả năng sảy thai. Căng thẳng cũng nên được hạn chế cùng với việc bạn tiêu thụ đồ uống chứa caffein. Bạn không nên có nhiều hơn hai đồ uống chứa caffein mỗi ngày. Tập thể dục rất quan trọng, nhưng đừng làm căng cơ thể quá nhiều, đặc biệt là trước khi mang thai hoặc khi mang thai. Ăn uống tốt và tăng lượng trái cây và rau quả của bạn. Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng chế độ ăn rau và trái cây tươi có thể làm giảm sảy thai tới 50%.
3. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Bạn phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế từ OBGYN. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn; thực hiện các xét nghiệm nếu cần thiết và theo dõi thai bằng xét nghiệm mức progesterone cũng như siêu âm sớm chỉ để đảm bảo rằng thai đang trong tình trạng tốt. Luôn luôn tốt hơn để đến bác sĩ trước khi bạn mang thai để chuẩn bị cho việc mang thai và chăm sóc trước khi sinh.
4. Chờ thời điểm thích hợp
Thời gian là tất cả mọi thứ và trong khi không có thời gian thích hợp để thụ thai, bạn cần cho cơ thể một thời gian để chữa lành và cũng đau buồn mất mát. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu từ Đại học Aberdeen ở Scotland đã đưa ra kết luận rằng phụ nữ mang thai trong vòng sáu tháng có cơ hội mang thai khỏe mạnh cao hơn những người chờ đợi lâu hơn.
5. Tìm hỗ trợ
Một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn đối phó với sự mất mát kể từ khi chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm của bạn với những người đã ở trong hoàn cảnh của bạn hoặc đang trải qua điều đó. Nếu bạn không thoải mái chia sẻ với nhóm hỗ trợ từng người một, bạn có thể yêu cầu người chăm sóc của bạn đề xuất các lựa chọn khác hoặc tham gia nhóm hỗ trợ trực tuyến như nhóm Mang thai sau mất tại Cộng đồng BabyCenter.
6. Giao tiếp với đối tác của bạn
Cả hai cha mẹ đều trải qua một mất mát và bạn cần phải an ủi nhau. Đàn ông đối phó với sự mất mát khác nhau và trong khi nói chuyện thường khiến phụ nữ cảm thấy tốt hơn, đàn ông có thể cảm thấy tồi tệ hơn sau khi nói chuyện. Bạn cần hiểu làm thế nào đối tác của bạn than khóc để hỗ trợ họ. Quan trọng nhất, tôn trọng hệ thống đối phó của nhau.
Một vài lời khuyên để đối phó với việc mang thai sau khi sảy thai từ một bà mẹ đã ở đó:
