Đối phó với chu kỳ hàng tháng của bạn có thể là một tàu lượn cảm xúc và lộn xộn. Bạn có thể phải đối phó với PMS, chuột rút và đầy hơi trước, trong và sau giai đoạn của bạn. Bạn cũng có thể mệt mỏi với việc thay miếng lót, xử lý mùi và rò rỉ trên quần áo. Băng vệ sinh không dành cho tất cả mọi người, nhưng nếu bạn đã quyết định sử dụng chúng, bài viết này được thiết kế dưới dạng một cách sử dụng một trình diễn thực sự của tampon, bao gồm để cho bạn biết cách chúng hoạt động. Nó cũng trải qua một số rủi ro và những điều cần chú ý trong khi bạn đang sử dụng chúng.
Băng vệ sinh được làm bằng gì? Làm thế nào nó hoạt động?
Băng vệ sinh được làm bằng một phích cắm siêu thấm mà bạn đặt vào âm đạo của bạn để thấm bất kỳ máu từ thời kỳ của bạn. Chúng có hình dạng như một hình trụ và có một chuỗi đính kèm để bạn có thể kéo chúng ra. Hầu hết trong số họ có một dụng cụ bằng bìa cứng hoặc nhựa để bạn có thể trượt chúng dễ dàng hơn. Các băng vệ sinh vật liệu được làm từ thường là sợi bông hoặc sợi rayon.
Băng vệ sinh được đặt bên trong âm đạo của bạn và để ở đó một vài giờ và sau đó thay đổi khi cần thiết trong ngày. Chúng không bao giờ được để lại trong hơn tám giờ hoặc bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng. Ngoài ra, âm đạo của bạn là một không gian kín, vì vậy họ không thể có được những người bị mất trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải vượt qua nỗi sợ đặt ngón tay gần âm đạo hoặc bên trong nếu bạn cần tìm nó.
Làm thế nào để tôi biết loại nào để sử dụng?
Băng vệ sinh có đủ hình dạng và kích cỡ. Chúng đều được làm từ cùng một thứ cả bông và tơ nhân tạo. Sự khác biệt duy nhất là loại ứng dụng bao gồm:
- Kỹ thuật số - Loại tampon này không có dụng cụ bôi và bạn sẽ cần sử dụng ngón tay để chèn tampon. Bạn sẽ cần ổn với việc đặt ngón tay của bạn gần hoặc bên trong âm đạo của bạn để sử dụng loại tampon này.
- Dụng cụ dán bìa cứng - Loại này có một ứng dụng các tông đi kèm mở rộng đầy đủ. Bạn chỉ cần chèn đầu và đẩy nó vào âm đạo của bạn.
- Nhựa - Loại này có đầu phun nhựa và dễ dàng đưa vào âm đạo hơn. Nó được mở rộng hoàn toàn và bạn chỉ cần chèn đầu và đẩy nó vào.
- Dụng cụ mở rộng bằng bìa cứng hoặc nhựa - Đây là nhỏ gọn hơn để mang trong ví hoặc túi tập thể dục của bạn và bao gồm một ống bên trong một ống lớn hơn. Bạn mở gói và kéo dụng cụ để mở rộng nó, sau đó đưa nó vào âm đạo của bạn và đẩy vào.
Bạn có thể mua tampon ở các độ hấp thụ khác nhau tùy thuộc vào lưu lượng của bạn. Chúng bao gồm:
- Em - Chúng được thiết kế cho một âm đạo nhỏ hoặc thanh thiếu niên.
- Đều đặn - Chúng được thiết kế cho ánh sáng để dòng chảy bình thường. Chúng thường được sử dụng vào cuối giai đoạn khi nó tắt.
- Siêu / Siêu-Plus / Siêu - Chúng được thiết kế cho dòng chảy rất nặng, thường là vào đầu đến giữa thời kỳ của bạn.
Điều quan trọng là sử dụng các tampon nhỏ nhất mà bạn cần cho dòng chảy của mình và không sử dụng tampon nếu bạn không ở trong thời kỳ của bạn.
Hướng dẫn cách sử dụng băng vệ sinh
Điều này sẽ bổ sung cho các hướng dẫn trên gói mà bạn mua. Điều quan trọng là đảm bảo bạn rất thoải mái trước khi thử chèn. Căng cơ trong cửa âm đạo của bạn sẽ làm cho rất khó để đặt tampon trong âm đạo của bạn. Dưới đây là hướng dẫn:
1) Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn sạch sẽ bằng cách rửa bằng xà phòng và nước.
2) Hãy chắc chắn rằng bạn chọn tampon kích thước nhỏ hơn cho lần chèn đầu tiên của bạn. Đi cho loại cơ sở hoặc thường xuyên. Bạn có thể tốt nghiệp khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi mặc tampon. Bạn có thể cần phải sử dụng một miếng đệm với tampon nếu nó không đủ lớn. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn quen dần với cảm giác có thứ gì đó trong âm đạo, đưa nó vào và lấy ra.
3) Đứng hoặc ngồi xổm xuống với hai chân cách xa nhauhoặc bạn có thể đặt một chân lên phía bên bồn tắm hoặc nhà vệ sinh của bạn. Một số phụ nữ thậm chí nằm ngửa với đầu gối cách xa nhau và uốn cong.
4) Lấy giấy gói ra khỏi tampon và kéo chuỗi xuống. Mở rộng ống nếu bạn đang sử dụng loại nhỏ gọn. Nếu bạn có loại kỹ thuật số, chỉ cần thư giãn chuỗi. Hãy chắc chắn rằng chuỗi nằm ở đầu xa nhất của tampon từ cơ thể bạn.
5) Với tampon trong một tay, sử dụng các ngón tay của bàn tay kia để mở môi xung quanh âm đạo của bạn. Đặt tampon ở lối vào âm đạo và thư giãn cơ bắp của bạn. Hít một hơi thật sâu. Hãy chắc chắn rằng dây ở đầu kia cách xa âm đạo của bạn.
6) Hướng tampon một chút về phía lưng của bạn và đẩy vào trong. Hãy chắc chắn rằng đầu lớn của dụng cụ là tất cả các cách bên trong. Sử dụng ngón tay của bạn để đẩy đầu bôi thuốc lên cho đến khi nó gặp nửa kia. Nếu bạn đang sử dụng tampon kỹ thuật số, hãy ấn vào cho đến khi ngón tay của bạn gần như hoàn toàn bên trong và tampon nằm trên đỉnh âm đạo của bạn.
7) Kéo dụng cụ hoặc ngón tay của bạn ra và rửa tay. Đừng bao giờ tuôn ra ứng dụng. Bọc nó trong giấy vệ sinh trước khi bỏ vào thùng rác để không ai nhìn thấy máu lộ ra bên ngoài. Một số giấy gói có thể được nhân đôi như một gói cho người áp dụng.
8) Để loại bỏ băng vệ sinh, ngồi xổm hoặc đưa chân lên và chỉ cần kéo ra bằng chuỗi. Gói lại và đặt nó vào thùng rác. Đừng xả băng vệ sinh vì chúng có thể làm tắc bồn cầu của bạn.
(ảnh được cung cấp bởi menstrupedia.com)
IT tiên boa:
- Chèn song song tampon thay vì vuông góc
- Đừng cố gắng thực hành các bài tập khi bạn không ở trong giai đoạn của bạn. Âm đạo có thể quá khô để chèn.
- Bạn có thể để tampon trong khi bạn đi tiểu hoặc đi tiêu. Chỉ cần chắc chắn rằng chuỗi được kéo về phía trước khi bạn lau.
- Nếu bạn cố gắng thay đổi tampon của bạn trước một vài giờ, nó có thể quá khô để loại bỏ và gây đau.
Luôn luôn hỏi bác sĩ, bạn bè hoặc mẹ của bạn. Họ có thể giúp bạn trong quá trình kiểm tra vùng chậu hàng năm bằng cách dạy đúng cách về cách chèn. Đây là video về cách sử dụng tampon: trình diễn thực tế:
Sự thật thú vị: Băng vệ sinh đến từ đâu?
Băng vệ sinh lần đầu tiên được sử dụng bởi các nền văn minh cổ đại đã tạo ra chúng từ một vật liệu giấy mềm. Họ được cho là có từ năm 2500 B.C. Chúng cũng được làm từ xơ len mềm được buộc quanh một thanh gỗ để chèn. Nhiều loại sợi khác nhau đã được sử dụng để sản xuất tampon bao gồm cỏ, bông, sợi thực vật và bọt biển.
Năm 1929, tampon ngày nay đầu tiên được tạo ra từ bông và dụng cụ dán bìa cứng. Nó đã được cấp bằng sáng chế và được bán dưới cái tên mà tất cả chúng ta đều nhận ra, Tampax ™. Có rất nhiều nhãn hiệu tên khác nhau của tampon trên thị trường hiện nay và chúng có thể dễ dàng được tìm thấy trong nhà thuốc hoặc siêu thị địa phương của bạn trên lối đi của các sản phẩm nữ tính.
