Mang thai

Lớp học sinh nở - Trung tâm trẻ em mới

Mong đợi một em bé là một thời gian thú vị, nhưng nó cũng có thể chứa rất nhiều câu hỏi. Các lớp sinh nở có thể giúp trả lời tất cả các câu hỏi bạn có thể có về sinh nở. Các lớp sinh nở bao gồm tất cả các loại điều mà cha mẹ mới cần biết. Bạn có thể đi vào phòng lao động hiểu những gì mong đợi. Các lớp học cũng bao gồm chăm sóc một em bé mới và những gì mong đợi trong vài tháng đầu tiên.

Lợi ích của các lớp học sinh nở là gì?

Lợi ích

Mô tả

Học nhiều thông tin về em bé

Các lớp sinh nở có thể từ chuyển dạ và sinh con đến chăm sóc trẻ sơ sinh, cho con bú và hơn thế nữa. Bệnh viện địa phương của bạn có thể cung cấp một loạt các lớp học để giúp bạn trên con đường làm cha mẹ.

Hãy tự tin rằng bạn cần phải trải qua quá trình chuyển dạ và sinh nở

Lần đầu làm mẹ cảm thấy lo lắng về chuyển dạ và sinh nở. Các lớp sinh nở có thể dạy cho bạn về khả năng tuyệt vời và tuyệt vời của cơ thể bạn.

Thảo luận về nỗi sợ hãi của bạn với người khác

Bạn sẽ có thể nói về cảm xúc và nỗi sợ hãi của bạn với các bậc cha mẹ mới khác và một người hướng dẫn có trình độ được đào tạo để trả lời tất cả các câu hỏi của bạn về việc sinh con.

Giúp đối tác của bạn hiểu những gì bạn sẽ trải qua

Tham dự các lớp học sinh nở với đối tác của bạn giúp họ tìm hiểu về chuyển dạ và sinh nở. Điều này sẽ giúp họ hỗ trợ và giúp bạn khi thời gian đến.

Tìm hiểu về giảm bớt lao động

Bạn sẽ học các kỹ thuật có giá trị để giúp bạn đối phó với lao động. Có các kỹ thuật thở, phương pháp thư giãn, thuốc giảm đau và massage lao động.

Đi tham quan bệnh viện

Bệnh viện có thể là nơi đáng sợ. Các lớp sinh nở thường bao gồm một chuyến tham quan đơn vị sinh nở và các phòng nơi bạn sẽ trải qua chuyển dạ, sinh nở và chăm sóc mẹ / bé sau khi em bé chào đời. Điều này giúp giảm bớt nỗi sợ hãi vào ngày bạn được thừa nhận và hầu hết được xây dựng như phòng khách sạn mini ngày nay.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn nên chọn các lớp sinh nở? Kiểm tra video bên dưới:

Khi nào tôi có thể tham gia các lớp học sinh nở?

Các lớp sinh nở có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong thai kỳ tùy thuộc vào những gì được cung cấp trong khu vực địa phương của bạn. Có những lớp tập trung vào toàn bộ thai kỳ. Chúng có thể tồn tại bất cứ nơi nào từ một vài tuần đến một vài tháng trong thời gian. Các lớp học bắt đầu trong thai kỳ sớm có thể thảo luận về những gì đang xảy ra với cơ thể của bạn và thêm vào chăm sóc trẻ sơ sinh. Sau đó, trong tam cá nguyệt cuối cùng của bạn, bạn sẽ bắt đầu các lớp sinh nở thực tế để dạy cho bạn cách thở đúng và những gì mong đợi trong chuyển dạ và sinh nở.

Nếu bạn đã có con trước đây, hầu hết các bệnh viện đều cung cấp một khóa bồi dưỡng nhanh kéo dài chỉ vài tuần. Một số bệnh viện có thể cung cấp các lớp học được tổ chức vào cuối tuần trong các buổi học cả ngày. Thông thường, các lớp học được lên lịch vào buổi tối trong khoảng một hoặc hai giờ trong khoảng 6 tuần trước khi giao hàng. Hỏi về các lớp anh chị em cho các anh chị lớn, quá!

Tôi có thể học được gì từ các lớp sinh nở?

Các lớp học sinh nở có thể giúp bạn sẵn sàng cho ngày trọng đại khi bạn gặp em bé lần đầu tiên! Đây là thời gian sẽ có một số học tập và chuẩn bị nếu nó là em bé đầu tiên của bạn. Các lớp học kéo dài từ 6 đến 8 tuần, bao gồm các bài phát biểu về y tá lao động, thảo luận nhóm giữa các phụ huynh mới và các kỹ thuật thoải mái.

Có nhiều phương pháp khác nhau để xem xét việc sinh con, nhưng tất cả các lớp học đều có một mục tiêu chung giúp cha mẹ mới sẵn sàng sinh con. Họ cũng có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi, dạy phương pháp thư giãn và kỹ thuật đối phó.

Các lớp sinh nở có thể được tìm thấy tại các nhóm y tế lớn, các nhóm dựa trên cộng đồng và bệnh viện. Chúng có thể bao gồm các lớp học từ ba tháng đầu tiên cho đến giai đoạn sơ sinh và bạn thậm chí có thể tham gia khóa học bồi dưỡng nếu bạn đã mang thai trước đó. Khi mua sắm cho các lớp sinh nở, bạn muốn tìm thứ gì đó bao gồm các chủ đề sau:

  • Dấu hiệu cho thấy lao động đang bắt đầu
  • Khi nào cần gọi bác sĩ hoặc đến bệnh viện
  • Tiến độ lao động và giao hàng
  • Lao động và giao hàng cảm thấy như thế nào
  • Làm thế nào để đối phó với cơn đau chuyển dạ và sinh nở
  • Vai trò của đối tác của bạn trong lao động và giao hàng
  • Các biến chứng có thể xảy ra trong quá trình chuyển dạ và sinh nở
  • Đêm phim (bạn thực sự sẽ được xem một video trực tiếp về sinh nở)

Một số nơi cung cấp một bộ các lớp học đặc biệt để chăm sóc và cho trẻ sơ sinh. Chúng thường được cung cấp trong ba tháng đầu tiên hoặc được tổ chức riêng biệt từ các lớp sinh nở thực tế. Kiểm tra với bệnh viện địa phương hoặc trung tâm sinh nở của bạn để biết lịch trình.

Một lợi ích bổ sung là bạn có thể kết nối với những người khác sẽ có con cùng tuổi với em bé mới của bạn và điều này để lại cơ hội cho những người bạn mới và những người chơi trong tương lai!

Những loại lớp học có sẵn?

Có một số phương pháp khác nhau có sẵn để giúp đối phó với lao động và giao hàng. Các bệnh viện thường chỉ dạy một chương trình chung phù hợp với bất kỳ ai. Bạn có thể tự mình xem xét các phương pháp đã được thử và đúng khác nhau và xem liệu chúng có được cung cấp gần đó hay một số được cung cấp trực tuyến trong những ngày này.

Các lớp học ở bệnh viện đều hướng đến việc giảng dạy tất cả các lựa chọn để thư giãn và giảm đau theo nghĩa chung. Những gì bạn quyết định là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn và nhu cầu hoặc mong muốn cá nhân của bạn. Có những lớp học tập trung vào chuyển dạ và sinh nở hoàn toàn tự nhiên và sử dụng thuốc giảm đau ngoài màng cứng hoặc giảm đau khác. Dưới đây là một số phương pháp chuyển dạ và chuyển dạ khác nhau:

Phương pháp

Mô tả

Phương pháp Lamaze

Phương pháp này đã được dạy trong nhiều năm và tập trung vào việc dạy phụ nữ làm thế nào để tin tưởng vào cơ thể của họ trong chuyển dạ và sinh nở và hiểu các lựa chọn khác nhau mà họ có trong khi sinh. Các lớp dạy các biện pháp thở, thư giãn và thoải mái để giúp giảm đau. Họ cũng được dạy rằng họ có quyền đưa ra quyết định về những gì họ muốn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở và được thông báo về các lựa chọn giảm đau nếu họ chọn sử dụng chúng.

Phương pháp Bradley

Đây là một phương pháp dạy cho phụ nữ rằng các loại thuốc giảm đau và can thiệp sẽ không cần thiết và làm thế nào để đối phó với chuyển dạ và sinh nở một cách tự nhiên. Cả lớp dạy các lựa chọn lối sống phù hợp như chế độ ăn uống và tập thể dục tốt, cùng với các kỹ thuật sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Nó bao gồm các đối tác để giúp giảm bớt bất kỳ khó chịu và cung cấp hỗ trợ.

Hiệp hội Giáo dục Sinh sản Quốc tế (ICEA)

Hiệp hội này dạy cho những người hướng dẫn sinh nở cách dạy các lớp sinh nở và không dựa trên bất kỳ phương pháp cụ thể nào. Lớp học cá nhân được dạy tùy thuộc vào người hướng dẫn đã được chứng nhận và tất cả họ đều dạy các lựa chọn của riêng mình cho lớp học và chuẩn bị.

Phương pháp Hypno-birthing

Đây còn được gọi là Phương pháp Mongan và dạy về tự thôi miên trong khi chuyển dạ. Điều này có thể giúp phụ nữ thư giãn ở mức độ sâu hơn, sử dụng hình ảnh sáng tạo và mang lại cảm giác bình tĩnh cho quá trình sinh nở. Điều này giúp duy trì sự tập trung vào những gì cơ thể được thiết kế tự nhiên để làm, nhưng cũng cho phép giảm đau và can thiệp y tế nếu cần thiết.

Kỹ thuật Alexander

Nó dựa trên nhận thức về sự di chuyển, hỗ trợ, phối hợp và cân bằng. Phương pháp này tập trung vào việc chuẩn bị thể chất cho việc sinh con và nuôi dạy con cái.

Yoga trước khi sinh

Yoga dạy các bài tập kéo dài và tập trung vào hơi thở và thiền cho bất cứ ai. Các lớp học được thiết kế cho phụ nữ mang thai có thể giúp cho quá trình chuyển dạ và sinh nở bằng cách dạy một người với cơ thể và tập trung vào hơi thở.

Birthing từ bên trong

Điều này dạy một cách tiếp cận tâm linh cho lao động và giao hàng cũng như nuôi dạy con cái.

Công trình sinh

Trọng tâm của chương trình này là giúp phụ nữ tăng niềm tin vào cơ thể của chính họ trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Làm thế nào tôi có thể tìm được lớp sinh nở phù hợp với tôi?

1. Cách chọn

Tuy nhiên, bạn chọn sinh con hoàn toàn tùy thuộc vào nhu cầu, mong muốn, niềm tin của bạn và bạn là ai. Bạn cũng nên thảo luận về những điều này và đồng ý về chúng với đối tác của bạn. Phương thức bạn chọn là phương thức phù hợp với bạn và không phải phương thức nào cũng là cách duy nhất. Một số người thích các lớp lớn và một số người thích các lớp nhỏ hơn.

Chỉ cần đảm bảo rằng bạn hoàn toàn hiểu phương pháp là gì trước khi bạn đăng ký lớp học. Nói chuyện với người hướng dẫn và xem qua các dịch vụ khóa học. Trong nghiên cứu, đảm bảo các lớp học bao gồm tất cả mọi thứ bạn muốn biết, mang thai, các biến chứng, lựa chọn để kiểm soát cơn đau và can thiệp y tế.

Đặt câu hỏi như giáo dục giảng viên, chứng chỉ được tổ chức, phương pháp và triết lý, phân chia lớp học và có bao nhiêu người được dạy mỗi buổi. Đó là một ý tưởng tốt để bắt đầu tìm kiếm sớm trong thai kỳ vì các lớp học có thể lấp đầy nhanh chóng!

2. Tìm đúng

Định vị các lớp sinh nở trong khu vực của bạn có thể dễ dàng nếu bạn hỏi bệnh viện địa phương, trung tâm sinh nở, bác sĩ hoặc thậm chí là bạn thân. Thậm chí có thể có một danh sách trong tờ báo địa phương của bạn. Dưới đây là một số nơi khác nhau cung cấp các lớp sinh nở:

  • Giảng viên riêng
  • Bệnh viện
  • Cơ sở HMO
  • Văn phòng bác sĩ
  • Các lớp học trực tuyến
  • Doula và nữ hộ sinh
  • Trung tâm y tế cộng đồng

Như một phương sách cuối cùng, bạn luôn có thể liên hệ với ICEA (Hiệp hội Giáo dục Sinh sản Quốc tế) để xem họ có người hướng dẫn trong khu vực của bạn không. Xã hội Lamaze International cũng có thể có thông tin về các lớp học trong khu vực của bạn. Nếu bạn thích Phương pháp Bradley, hãy tìm Học viện sinh con được huấn luyện bởi người chồng và họ có thể điều khiển bạn theo hướng dẫn của người hướng dẫn được chứng nhận của họ.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách chọn một lớp sinh nở tốt? Kiểm tra video bên dưới: