Dù bạn có tin hay không, một thai kỳ bình thường thực sự không chín tháng - đó là mười! Đó là vì cách tính ngày sinh của thai kỳ, điều này cho rằng một người phụ nữ không biết về việc mang thai của mình cho đến khi cô ấy bỏ lỡ thời kỳ của mình. Tính toán này thêm bốn tuần vào ngày đáo hạn. Nhưng ở đây, chúng ta sẽ xem xét tháng về sự tăng trưởng của em bé và tháng 9 là tháng cuối cùng của thai kỳ. Vị trí em bé quan trọng trong thời gian đó, nhưng nó đặc biệt quan trọng trong tháng thứ chín, hoặc giữa tuần 37 và 40.
Vị trí mang thai chín tháng
Cho đến khoảng 34 tuần, em bé của bạn di chuyển xung quanh bụng của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có rất nhiều chỗ để điều động, vì vậy, trong bất kỳ siêu âm nào, bạn có thể thấy em bé của mình với đầu cúi xuống, đầu ngẩng lên, hoặc thậm chí với đầu từ bên hông bụng. Nhưng ở tuần thứ 34, không gian hạn chế hơn và em bé của bạn sẽ ổn định ở tư thế cúi đầu xuống, chuẩn bị sinh. Hầu như tất cả các em bé đã ổn định vị trí sinh nở của mình vào tuần 36. Tuy nhiên, việc tự phát có thể xảy ra ở tất cả các giai đoạn, ngay cả khi chuyển dạ.
Trong hầu hết các trường hợp, em bé nên ở tư thế cúi đầu vào tháng thứ 9 để chuẩn bị chuyển dạ. Trong một thai kỳ chín tháng, vị trí em bé rất quan trọng bởi vì người mẹ cần tất cả sự giúp đỡ để có thể đẩy em bé qua kênh sinh. Xương đầu mềm mại và linh hoạt, giúp đưa em bé qua kênh sinh.
Vị trí mang thai trong chín tháng không phải là đầu
Điều gì sẽ xảy ra nếu em bé của bạn đã trải qua một thai kỳ chín tháng bình thường, nhưng vị trí em bé vẫn là một vấn đề? Có thể biến em bé của bạn sang một vị trí thuận lợi hơn. Nếu em bé của bạn không cúi đầu xuống, em bé có thể là mông, hoặc từ dưới xuống. Ngoài ra còn có 'breech footling', có nghĩa là em bé có một chân hướng xuống kênh sinh thay vì nhét về phía đầu. Mặc dù những điều này là khó khăn hơn để giải quyết trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, nhưng điều đó là có thể.
Có một điểm định vị khác tạo nên sự khác biệt: Trước hoặc sau. Một em bé trước đây bị đẩy đầu vào phía trước tử cung, sẵn sàng gây áp lực lên cổ tử cung để giúp chuyển dạ và sinh nở dễ dàng hơn. Nhưng một em bé ở tư thế sau, hoặc lật xung quanh để đầu đẩy gần cột sống, chắc chắn sẽ dẫn đến một cuộc chuyển dạ dài hơn, đau đớn hơn. Nhiều phụ nữ muốn tránh điều này, dễ hiểu như vậy!
Cách giúp bé quay đầu xuống
Di chuyển em bé của bạn đến một vị trí phù hợp hơn có thể có thể ngay cả tại những thời điểm mới nhất của thai kỳ chín tháng. Vị trí em bé có thể được thay đổi bằng cách dành thời gian cho tất cả bốn chân, vì vị trí khuyến khích em bé lật. Bạn cũng có thể ngồi đúng tư thế, trên một chiếc ghế không đưa đầu gối của bạn lên cao hơn so với đáy của bạn. Di chuyển xung quanh, nghiêng về phía trước khi xem tivi và nếu không giữ cho xương chậu của bạn nghiêng về phía trước là những cách để bé di chuyển. Video sau đây cho thấy nhiều mẹo và bài tập để có được tư thế mang thai tối ưu trong chín tháng để dễ dàng chuyển dạ:
Chín tháng mang thai: Em bé, mẹ và lời khuyên
Những lời khuyên này có thể giúp bạn vượt qua tháng thứ chín của thai kỳ.
Tuần 37
Bạn vẫn đang tăng cân, thậm chí có thể hai pound mỗi tuần. Điều đó có nghĩa là gần đến giờ đi bệnh viện! Đóng gói túi sớm có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều lo lắng trong ngày trọng đại. Bạn nên đóng gói túi với những thứ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong bệnh viện, chẳng hạn như một chiếc áo choàng xinh xắn, son dưỡng môi, xà phòng yêu thích của bạn, và có thể là một cuốn sách để đọc. Bạn cũng sẽ muốn đóng gói một chiếc túi cho trẻ sơ sinh của bạn với tất cả những thứ bạn có thể cần cho bé.
Tuần 38
Bạn đang cảm thấy khủng khiếp? Hầu hết các bà mẹ đều làm trong giai đoạn này, vì có thể rất khó khăn để đi đến hết thai kỳ chín tháng. Vị trí em bé có lẽ được thiết lập ngay bây giờ, vì vậy bạn có thể bắt đầu chuẩn bị tinh thần cho chuyển dạ. Bạn cũng có thể đảm bảo rằng túi được đóng gói và bạn đang nghỉ ngơi nhiều. Nếu bạn đang có một bé trai, hãy đưa ra quyết định ngay bây giờ về việc bạn có muốn cắt bao quy đầu hay không; điều này thường xảy ra trước khi bạn rời bệnh viện.
Tuần 39
Bạn đang cảm thấy rất lớn ngay bây giờ, và với lý do chính đáng - em bé của bạn đã đủ tháng! Bạn có thể đang có những cơn đau chuyển dạ giả vào thời điểm này, và thật khó để nói điều gì là thật và điều gì không. Để chắc chắn, thời gian các cơn co thắt khi bạn có chúng. Những người rơi vào một nhịp điệu cách nhau năm phút hoặc ít hơn và có thời lượng nhất quán (30 giây trở lên) có thể là sự khởi đầu của điều thực sự. Luôn sẵn sàng đến bệnh viện nếu bạn không chắc chắn.
Tuần 40
Ngày đáo hạn là đây! Hãy nhớ rằng, chỉ năm phần trăm trẻ sơ sinh thực sự được sinh ra vào ngày đặc biệt này. Để luôn thoải mái nhất có thể, hãy cố gắng ngủ thường xuyên và giữ cho đôi chân của bạn đứng lên khi bạn có thể. Nếu bạn tin rằng bạn có thể bị chuyển dạ, hãy cố gắng không ăn nhiều, hoặc ăn rất nhẹ. Điều này có thể giúp bạn tránh buồn nôn và sẽ không dẫn đến các vấn đề nếu bạn cần can thiệp trong khi sinh.
