Nước là thành phần quan trọng của cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể phụ thuộc vào nước để hoạt động đúng. Do đó, các bậc cha mẹ hy vọng rằng họ có thể bắt đầu cho con sớm học thói quen lành mạnh của việc uống nước. Nhưng khi nào bé có thể uống nước? Trước khi cho bé uống một ít nước, hãy đọc những lời khuyên hữu ích này khi nào và làm thế nào bạn có thể giới thiệu nước cho bé.
Khi bé có thể uống nước
Các chuyên gia tin rằng không nên cho trẻ uống nước cho đến khi chúng được khoảng sáu tháng tuổi. Em bé thường được cung cấp đủ nước từ sữa mẹ hoặc sữa công thức ngay cả khi thời tiết nóng. Điều này là do quá nhiều nước có thể khiến bụng bé đầy, điều này có thể làm giảm ham muốn bú và cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng từ sữa. Những ngụm nước nhỏ có thể không làm tổn thương em bé nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho em bé uống nước trước sáu tháng tuổi. Dòng thời gian dưới đây sẽ cho bạn thấy cụ thể khi bé có thể uống nước.
Mốc thời gian | Mô tả |
|---|---|
Từ sơ sinh - 3 tháng. | Trẻ sơ sinh không nên được cung cấp nước. Có một cái bụng nhỏ, một đứa trẻ sơ sinh không được cho một chai nước, nó sẽ lấp đầy bụng của nó và thay thế sữa. Ngoài ra, quá nhiều nước sẽ làm xáo trộn sự cân bằng bình thường của chất điện giải trong cơ thể của họ và có thể ảnh hưởng đến chức năng não và tim. |
Từ 4 - 6 tháng | Mặc dù cho một ít nước cho trẻ ở độ tuổi này không nguy hiểm, nhưng không cần thiết. Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh bú sữa mẹ không cần thêm nước ngay cả ở những nơi nhiệt đới khi nhiệt độ có thể tăng lên trên 100 ° F hàng ngày. Trẻ ăn sữa công thức có thể được cung cấp một ít nước (khoảng một ounce hoặc thậm chí hai) trong thời tiết nóng, nhưng tốt nhất nên hỏi bác sĩ nhi khoa để được tư vấn. Nước không bao giờ nên thay thế sữa mẹ và sữa công thức không nên pha loãng với nước bổ sung. |
Khoảng 5 - 7 tháng | Trẻ ở độ tuổi này có thể cầm đồ vật và có thể học uống chất lỏng từ cốc. Đưa cho bé một cốc sippy không có van, để bé có thể dễ dàng bú. Chọn một thứ có thể chứa 4 - 6 ounce chất lỏng và đổ đầy nó lên trên cùng để bé không cần phải nghiêng đầu lên khi nhấm nháp. Một cốc lớn chứa đầy nước có thể quá nặng cho một em bé nhỏ sử dụng. |
Làm thế nào tôi có thể giới thiệu nước cho trẻ sơ sinh?
Sau khi biết khi nào bé có thể uống nước, bạn có thể muốn biết làm thế nào bạn có thể cho bé ăn nước.
1. Những điều cơ bản
Các chuyên gia đồng ý rằng việc giới thiệu một lượng nhỏ cho em bé ít nhất sáu tháng tuổi là không có hại nhưng không cần thiết. Một số cha mẹ cho trẻ uống nước sau khi ăn thức ăn đặc có nhiều protein, chẳng hạn như trứng. Những người khác cũng cung cấp thêm nước cho trẻ khi chúng bị táo bón hoặc khi bị tiêu chảy. Hãy hỏi bác sĩ về việc bắt đầu uống nước ở độ tuổi này.
2. Có thể giới thiệu nước đóng chai?
- Nước khoáng thiên nhiên. Mặc dù nước khoáng thiên nhiên là tinh khiết, nhưng hàm lượng khoáng chất của nó, đặc biệt là canxi, quá cao đối với trẻ sơ sinh.
- Nước suối. Nước suối cũng chứa rất nhiều natri và khoáng chất, và phải tránh.
- Các loại nước khác (hoặc nước uống). Chúng có thể phù hợp hơn cho trẻ sơ sinh vì chúng có lượng khoáng chất thích hợp. Hãy hỏi bác sĩ về sự lựa chọn đúng đắn của nước để cung cấp cho em bé của bạn. Nhớ đặt lại nắp sau khi mở và sử dụng một chai nước.
- Lưu trữ nước đóng chai đúng cách. Lưu trữ chai ở nơi mát mẻ (<10ºC) để ngăn vi khuẩn phát triển. Nếu nước không được tiêu thụ trong vòng một ngày, hãy đun sôi phần còn lại của nó trước khi đưa cho em bé.
- Florua. Một điều cần nhớ là nước đóng chai không chứa fluoride, rất quan trọng cho răng khỏe mạnh. Nếu bạn chọn tiếp tục cho nước đóng chai cho bé sau khi cai sữa, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung fluoride cho bé.
3. Khi nào nên giới thiệu Cup
Một em bé thường bắt đầu học cách nhấm nháp từ cốc vào lúc sáu đến bảy tháng, và sau đó anh ta tự xoay xở để làm điều này khi được một tuổi. Hỗ trợ bé trong tư thế thẳng đứng khi sử dụng cốc sippy. Em bé của bạn có thể văng và ho ban đầu khi bé học cách hút và nuốt nước trong khi uống. Tuy nhiên, anh ta cũng có thể thưởng thức nước từ miệng và bị ướt trong quá trình này. Đây là một phần bình thường của việc học uống từ cốc sippy. Bạn cũng có thể huấn luyện anh ta với một số trợ giúp để uống bằng cốc mở.
Những điều khác bạn nên biết
1. Không cho bé uống quá nhiều nước
- Nhiễm độc nước. Cho quá nhiều nước cho em bé có thể dẫn đến nhiễm độc nước. Điều này xảy ra khi lượng nước dư thừa làm loãng chất điện giải trong máu của em bé. Các chất điện giải như natri và kali rất quan trọng đối với các chức năng cơ thể bình thường và làm loãng chúng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như co giật.
- Không thêm quá nhiều nước khi cho trẻ ăn sữa công thức.Pha loãng sữa công thức của bé không chỉ dẫn đến nhiễm độc nước, mà còn dẫn đến việc bé ăn ít calo và chất dinh dưỡng cần thiết. Luôn luôn làm theo hướng dẫn gói để chuẩn bị sữa bột cho bé và không vượt quá lượng nước khuyến nghị.
- Kết quả nghiêm trọng khác của việc cho trẻ ăn quá nhiều nước
Kết quả nghiêm túc | Mô tả |
|---|---|
Thiếu dinh dưỡng thiết yếu | Em bé uống nhiều nước hơn để thỏa mãn cơn thèm ăn sẽ thiếu lượng chất dinh dưỡng thích hợp từ sữa. Họ có nguy cơ giảm cân khi điều này được thực hiện thường xuyên. |
Giảm nguồn cung cấp sữa mẹ | Khi trẻ bú sữa mẹ uống nhiều nước, mẹ mất khả năng sản xuất nhiều sữa mẹ vì nhu cầu sữa giảm. |
Các trường hợp khác | Các bác sĩ thường khuyên các bậc cha mẹ nên cho trẻ uống nước điện giải như Pedialyte khi trẻ bị tiêu chảy hoặc viêm dạ dày ruột. Những thức uống này giúp thay thế chất điện giải bị mất và ngăn ngừa mất nước. |
2. Cung cấp nước cho em bé mà không có bất cứ điều gì khác trong đó
Nước là một thức uống lành mạnh cho cả người lớn và trẻ em. Giúp bé học thói quen uống nước mà không có gì khác trong đó. Nước lọc từ vòi thường tốt cho sức khỏe và an toàn. Bạn có thể muốn kiểm tra với Bộ Công trình Công cộng trong khu vực của bạn để tìm hiểu xem nguồn nước của bạn có bị phồng lên hay có bất kỳ chất gây ô nhiễm nào như chì không. Nếu nước máy của bạn được kiểm tra là an toàn, bạn không cần sử dụng nước đóng chai, điều này có thể làm tăng chi phí của bạn và thêm chất thải môi trường. Nếu bạn được khuyên nên đun sôi nước để uống hoặc nấu ăn, chỉ đun sôi trong ba phút để tiêu diệt vi khuẩn có hại mà không tập trung hàm lượng khoáng chất trong nước.
3. Có nên giới thiệu nước ép cho trẻ sơ sinh?
Nước ép trái cây chứa rất nhiều đường và thêm calo. Những thứ này có thể gây sâu răng, tiêu chảy và hăm tã. Do đó, nó không cần thiết cho chế độ ăn của bé. Bạn có thể cho bé uống nước ép trái cây như một món ăn, hạn chế ăn ở mức 4 - 6 oz. mỗi ngày Bạn cũng có thể pha loãng nước ép với lượng nước bằng nhau để giảm lượng đường tắm cho răng.
Nên sử dụng cốc sippy chỉ để uống nước để tránh để lại dấu vết của nước ép trái cây hoặc sữa trong cốc. Bạn có thể cho bé uống nước trái cây pha loãng hoặc sữa từ cốc mở, bé có thể sử dụng trong bữa ăn tại bàn.
