Ở tuổi 28thứ Tuần mang thai, tam cá nguyệt thứ hai sắp kết thúc, đó là một điểm kiểm tra lớn đối với các bà mẹ tương lai. Từ thời điểm này, các cuộc hẹn của bác sĩ sẽ bắt đầu theo dõi biểu đồ chuyển động của thai nhi để xem em bé của bạn đang phát triển như thế nào. Nếu em bé của bạn bị uốn cong, bạn vẫn có thể sửa lỗi này nhưng nếu chúng không di chuyển thì bạn sẽ cần phải có một phần C để sinh con an toàn. Bạn cũng sẽ phải trải qua các xét nghiệm máu tại thời điểm này để kiểm tra kháng thể Rh. Nếu có mặt, bạn sẽ được tiêm thuốc chống D vào ngày 28thứ tuần và một lần nữa vào tuần 36. Hiểu những điểm kiểm tra và triệu chứng mang thai cũng như sự phát triển của thai nhi, bạn nên tìm kiếm ở 28thứ tuần có thể giúp bạn tiếp tục chuẩn bị để sinh nở thành công để em bé khỏe mạnh. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cần thiết bạn cần.
Mang thai 28 tuần - Em bé của bạn phát triển như thế nào?
Vào tuần thứ 28, em bé của bạn sẽ nặng khoảng 2,25 pounds và sẽ dài khoảng 14,8 inch từ đầu đến gót chân. Em bé của bạn có lông mi và đang phát triển thị lực sẽ cho phép chúng nhìn thấy ánh sáng trong bụng mẹ. Họ cũng sẽ bắt đầu chớp mắt. Tế bào thần kinh của em bé đang phát triển trong toàn bộ não và chúng bắt đầu tích tụ mỡ trong cơ thể để chuẩn bị cho cuộc sống sau khi sinh.
Bạn có thể xem video này và nhận thêm thông tin về cách em bé của bạn phát triển sau 28 tuần:
Mang thai 28 tuần - Các triệu chứng mang thai là gì?
Khi bạn đến tuần 28, bạn sẽ ở giữa tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. Hầu hết phụ nữ lưu ý rằng họ cảm thấy tốt hơn nhiều với chứng đau vú, buồn nôn và mệt mỏi thường thấy trong giai đoạn đầu của thai kỳ thư giãn. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy nhiều triệu chứng thực thể của thai kỳ phát triển.
Triệu chứng | Mô tả |
|---|---|
Ngực và bụng lớn hơn | Ngực của bạn sẽ bắt đầu chuẩn bị cho ăn sau khi sinh để chúng có thể trở nên lớn hơn. Em bé của bạn cũng sẽ bắt đầu phát triển rất nhanh, điều này cũng sẽ khiến bụng bạn mở rộng nhanh chóng. |
Braxton Hicks co thắt | Các cơn co thắt Braxton Hicks là phổ biến trong suốt tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Khi cơ thể bạn bắt đầu chuẩn bị chuyển dạ, bạn có thể trải qua những cơn co thắt giả đến và đi. Nếu những cơn co thắt này trở nên nhất quán hoặc có vẻ mạnh hơn, bạn nên gọi bác sĩ vì đây có thể là sinh non. |
Chứng ợ nóng và bệnh trĩ | Bạn có thể nhận thấy rằng bệnh trĩ hoặc ợ nóng trở nên phổ biến hơn trong thai kỳ của bạn vì tử cung của bạn đang gây áp lực nhiều hơn lên các cơ quan khác của bạn. Các loại thuốc như tums có thể được sử dụng để làm giảm chứng ợ nóng và Chuẩn bị H được khuyên dùng để làm giảm bệnh trĩ khi chúng xảy ra. |
Thay đổi da | Vết rạn da có thể bắt đầu xuất hiện khi bụng của bạn mở rộng để quản lý em bé đang lớn. Một số phụ nữ nhận thấy một đường màu nâu kéo dài từ xương mu đến rốn được gọi là linea nigra. Điều này được gây ra bởi hormone thai kỳ. |
Bao lâu bạn nên cảm nhận chuyển động của em bé khi mang thai 28 tuần?
Các bé sẽ bắt đầu hình thành các mô hình hoạt động nơi chúng hoạt động và yên tĩnh. Vào thời điểm 28 tuần, các em bé bắt đầu trở nên năng động hơn vào buổi tối và yên tĩnh vào buổi sáng như một phản ứng với mức đường của mẹ. Mức độ hoạt động sẽ khác nhau đối với mỗi em bé nhưng bạn nên bắt đầu lưu ý các mô hình phổ biến cho thai kỳ của bạn.
Tại thời điểm này trong thai kỳ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyến khích bạn theo dõi hoạt động của em bé. Vào những lúc em bé của bạn có xu hướng hoạt động, bạn nên đếm số lượng chuyển động hoặc đá kick mà bạn cảm thấy trong một giờ. Bạn cũng có thể đếm được mất bao lâu để cảm nhận 10 chuyển động từ con bạn. Con bạn nên đá trung bình 4 - 6 lần một giờ.
Nếu bạn nhận thấy rằng con bạn di chuyển ít hơn 8-10 lần mỗi hai giờ, bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn. Bạn cũng nên gặp bác sĩ nếu em bé của bạn đột nhiên bắt đầu di chuyển ít hơn bình thường. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đang trải qua một số loại đau khổ. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện kiểm tra hoặc siêu âm để xem vấn đề có thể là gì.
Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào?
Bạn đang bắt đầu đếm ngược đến tam cá nguyệt thứ ba vào thời điểm này, điều đó có nghĩa là bạn sẽ tăng cân nhiều hơn và gặp bác sĩ thường xuyên hơn. Bạn có thể sẽ cần đến bác sĩ của bạn hai tuần một lần và sau 36 tuần bạn có thể cần đến thăm hàng ngày. Các xét nghiệm khác nhau có thể cần thiết dựa trên các yếu tố rủi ro của bạn và để chắc chắn rằng thai kỳ của bạn đang tiến triển đúng cách đối với việc sinh nở. Nếu bạn đã được kiểm tra glucose cao bây giờ là thời gian để theo dõi. Nếu các xét nghiệm ban đầu của bạn cho thấy bạn có Rh âm tính, bạn cũng có thể cần tiêm Rh Immonuglobin để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn không làm hại máu của con bạn.
Phụ nữ có thể thấy rằng chân của họ phát triển một cảm giác leo khiến khó giữ yên và nghỉ ngơi, một tình trạng được gọi là hội chứng chân không yên. Điều này có thể được cải thiện tạm thời bằng cách mát xa chân của bạn. Điều này khá phổ biến ở phụ nữ mang thai mặc dù các bác sĩ không chắc chắn về nguyên nhân. Tránh chất caffeine và xem xét bổ sung sắt nếu các triệu chứng của bạn đang tỏ ra khó khăn.
Điều gì về chế độ ăn uống khi mang thai 28 tuần?
1. Bạn cần bao nhiêu chất lỏng trong tuần này?
Tại thời điểm này trong thai kỳ của bạn, bạn nên uống 1,5 lít chất lỏng mỗi ngày, hầu hết trong số đó nên đến từ nước. Điều này sẽ giúp giữ cho bạn ngậm nước và đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng dễ dàng di chuyển đến con bạn. Giữ nước cũng có thể làm giảm nguy cơ của bạn chất đống, táo bón và nhiễm trùng đường tiết niệu trong khi cắt giảm giữ nước.
2. Làm thế nào bạn có thể thu được đủ Canxi và Vitamin D sau 28 tuần?
Bạn cần canxi và vitamin D để đảm bảo bé phát triển răng, xương và cơ bắp khỏe mạnh. Bạn có thể nhận được các chất dinh dưỡng từ rau xanh như đậu xanh và rau bina, đậu như đậu thận và đậu nành, các sản phẩm từ sữa, hạnh nhân và hạt vừng. Vitamin D có trong sữa, cá và trứng. Nếu số lượng các vitamin này của bạn thấp, bác sĩ sẽ kê cho bạn một chất bổ sung.
3. Làm thế nào bạn có thể nhận được dinh dưỡng tối đa từ thực phẩm sau 28 tuần?
Làm việc để giữ cho chế độ ăn uống của bạn đa dạng để có được nhiều chất dinh dưỡng. Tránh chất caffeine có thể làm cạn kiệt lượng sắt của bạn bằng cách làm cạn kiệt chất sắt trong hệ thống của bạn. Nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt cho hầu hết mọi người, nhưng điều này có thể làm giảm khả năng hấp thụ kẽm, sắt hoặc canxi của bạn. Hãy thử hấp thức ăn của bạn và tránh nấu quá chín có thể làm cạn kiệt các chất dinh dưỡng trong trái cây và rau quả của bạn. Cũng cố gắng ăn thực phẩm tươi vì chúng có nhiều chất dinh dưỡng.
Làm gì để chuẩn bị cho 28 tuần mang thai
Bạn có thể bắt đầu nhận được tên của các học viên gia đình và bác sĩ nhi khoa tại thời điểm này. Hãy tìm những người có lịch làm việc với bạn và sẽ chấp nhận bảo hiểm của bạn. Một vị trí thuận tiện cũng có thể hữu ích. Nếu có thể, hãy gặp bác sĩ trực tiếp trước khi bạn đăng ký để đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái với họ. Nếu bạn bắt đầu nghĩ về điều này ngay bây giờ, nó sẽ giảm bớt sự căng thẳng của việc tìm bác sĩ cho lần kiểm tra đầu tiên của bé.
