Cho bé ăn ngũ cốc là một trong những cột mốc phát triển quan trọng trong cuộc đời của bé. Bước này đánh dấu sự độc lập ngày càng tăng của anh ấy cũng như khả năng đạt được các cột mốc vật lý rất quan trọng cho sự phát triển như phản xạ và kiểm soát đầu.
Nó có thể là vô cùng đáng yêu để xem em bé của bạn cố gắng ăn và kết thúc với một khuôn mặt đầy thức ăn. Tuy nhiên, có thể khó biết khi nào bạn có thể bắt đầu cho bé ăn ngũ cốc, bao nhiêu để cung cấp. Không cần phải khó khăn khi cho bé ăn ngũ cốc miễn là bạn giữ một vài cột mốc và quy tắc trong tâm trí.
Khi nào bạn có thể bắt đầu cho bé ăn ngũ cốc?
Nguyên tắc chung là bắt đầu đưa ngũ cốc cho trẻ vào chế độ ăn của trẻ khi trẻ được bốn đến sáu tháng tuổi. Trước đó, sữa mẹ hoặc sữa công thức sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Trên thực tế, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng em bé của bạn nên dựa vào sữa mẹ cho đến khi chúng được sáu tháng. Hầu hết trẻ sơ sinh không sẵn sàng tiêu hóa thức ăn đặc cho đến khi chúng được sáu tháng tuổi mặc dù một số trẻ đã sẵn sàng sớm hơn một chút.
Làm thế nào bạn sẽ biết khi nào em bé của bạn đã sẵn sàng cho ngũ cốc?
Các dấu hiệu sau đây cho thấy em bé của bạn đã sẵn sàng để bắt đầu thử thức ăn đặc:
Dấu hiệu | Mô tả |
|---|---|
Giữ đầu thẳng | Anh ta phải có khả năng giữ cho đầu đứng thẳng và ổn định. |
Phản xạ đùn của người Viking biến mất | Anh ta cần ngừng đẩy thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi. |
Ngồi thẳng lưng | Anh ta phải có thể ngồi thẳng vì điều này rất quan trọng để nuốt. |
Nuốt hiệu quả | Anh ta nên có khả năng di chuyển thức ăn về phía sau miệng để nuốt. Bạn thường sẽ thấy ít chảy nước dãi khi anh ấy thực hiện điều này (ngoại trừ việc mọc răng chảy nước dãi). |
Tăng cân tuyệt vời | Anh ta nên tăng gấp đôi trọng lượng khi sinh (để đạt khoảng 15 pounds) và được bốn tháng tuổi. |
Sự thèm ăn ngày càng tăng | Anh ta có vẻ đói mặc dù 8 đến 10 lần cho ăn mỗi ngày. |
Tò mò về thức ăn | Anh ta nên bắt đầu quan tâm đến thực phẩm của bạn, bằng trực quan hoặc bằng cách lấy. |
Làm thế nào bạn nên giới thiệu ngũ cốc cho trẻ sơ sinh?
Cách tốt nhất để bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn là với thực phẩm xay nhuyễn như khoai lang, chuối, táo, lê hoặc đào. Ban đầu, bắt đầu bằng cách cho con bú và sau đó theo nó với một hoặc hai muỗng cà phê thức ăn rắn xay nhuyễn. Bạn có thể bắt đầu với ngũ cốc, nhưng luôn luôn trộn nó với sữa mẹ để tạo ra một sự nhất quán bán lỏng.
Luôn luôn sử dụng muỗng nhựa có đầu mềm và chỉ đặt một lượng nhỏ vào nó. Đôi khi trẻ sơ sinh không thích ngay lập tức và nếu đây là trường hợp, hãy cho bé thời gian và để bé ngửi hoặc nếm nó trước. Bắt đầu bằng cách cho anh ta ăn thức ăn đặc mỗi ngày một lần và đừng mong anh ta ăn nhiều vào lúc đầu. Cuối cùng anh ta sẽ làm việc lên đến vài muỗng và bạn có thể thêm ít chất lỏng vào ngũ cốc.
Vui lòng xem video này và tìm hiểu thêm về nó:
Thêm lời khuyên về việc cho bé ăn dặm
1. Làm sao tôi biết khi con tôi no?
Em bé sẽ có sự thèm ăn khác nhau, vì vậy hãy nhìn vào các dấu hiệu cơ thể để biểu thị sự đầy đủ. Các dấu hiệu bao gồm ngả người ra sau ghế, quay đầu đi, chơi bằng thìa hoặc không mở ra để cắn một miếng khác sau khi nuốt. Luôn luôn cho con bạn thời gian để nuốt vì đôi khi bé sẽ ngậm miệng trong suốt quá trình này mặc dù vẫn đói.
2. Tôi vẫn cần cho con tôi uống sữa mẹ hay sữa công thức?
Em bé cần sữa mẹ (hoặc một số công thức) cho đến khi chúng được một năm do protein, sắt và vitamin. Lượng sữa cần thiết sẽ thay đổi, vì vậy hãy chú ý đến tín hiệu của con bạn.
3. Con tôi nên ăn bao nhiêu lần một ngày?
Ban đầu anh nên ăn thức ăn đặc mỗi ngày một lần. Sau sáu đến bảy tháng, con số này là khoảng hai bữa ăn và tám tháng là ba bữa ăn. Hãy xem xét các loại thực phẩm sau:
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- Ngũ cốc (tăng cường chất sắt)
- Trái cây
- Rau
- Nguồn protein nhỏ
4. Tôi có cần thiết bị đặc biệt nào không?
Thiết bị hữu ích bao gồm thìa nhựa, ghế bành, yếm và bát nhựa. Cốc Sippy và thảm giật gân cũng có thể hữu ích. Nếu bạn làm thức ăn cho em bé, bạn cần một bộ xử lý thực phẩm hoặc một cái gì đó tương tự cũng như hộp đựng để lưu trữ thêm thức ăn trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
5. Nên cho bé ăn ở đâu?
Em bé của bạn nên ăn một điểm mạnh mẽ và thoải mái đó là một chiều cao tốt cho bạn. Lúc đầu, đây có thể là một chiếc ghế bồng bềnh cho phép anh ta ngồi thẳng. Cuối cùng, một chiếc ghế bành là lý tưởng để dọn dẹp dễ dàng hơn và thời gian cho gia đình.
6. Cách tránh nghẹt thở
Bạn nên luôn luôn cố gắng hết sức để tránh nghẹt thở và điều này bao gồm đảm bảo bé luôn ngồi thẳng trong khi ăn. Hãy cẩn thận để tránh các mối nguy hiểm nghẹt thở như toàn bộ con chó nóng hoặc toàn bộ nho. Một số thực phẩm (như cà rốt) được xay nhuyễn nhưng phải luôn được cắt thành miếng nhỏ khi rắn. Tiếp tục cắt thực phẩm lớn hơn cho đến khi bé vài tuổi và tránh bỏng ngô cho đến khi bé đến tuổi mẫu giáo.
7. Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi phát triển thói quen ăn uống lành mạnh?
- Cung cấp cho con bạn những món ăn phiêu lưu thay vì dựa vào những lựa chọn nhạt nhẽo
- Hãy thử tự làm thức ăn cho bé và nếu bạn mua, hãy luôn kiểm tra nguyên liệu. Danh sách nhỏ hơn là tốt hơn.
