Khi bạn mang thai 10 tuần, tin tức tích cực nhất mà bạn phải biết là em bé của bạn hiện có rất ít rủi ro phát triển dị tật bẩm sinh. Mặc dù cả bạn và em bé của bạn đều không hoàn toàn an toàn khi phát triển những bất thường, nhưng vẫn là tuần phát triển phôi thai nguy hiểm nhất đã kết thúc sau tuần thứ 10 của thai kỳ. Bây giờ em bé nhỏ của bạn đã phát triển từ một phôi thai thành một thai nhi báo hiệu một thời kỳ phát triển mới của thai nhi sau khi hoàn thành thời kỳ phôi thai.
Điều này cũng có nghĩa là nếu bạn có thể tiếp tục với sự thận trọng, chăm sóc và giám sát y tế tương tự, bạn sẽ có một em bé rất khỏe mạnh khi hoàn thành thai kỳ.
Các triệu chứng mang thai ở 10 tuần là gì?
Khi mang thai mười tuần, sự phát triển của em bé hiện đang khiến tử cung của bạn to ra để nó có thể chứa được em bé của bạn. Tử cung của bạn bây giờ sẽ có kích thước gần bằng quả bưởi. Tại thời điểm mang thai của bạn, nó sẽ được đặt phía trên trung tâm xương công cộng của bạn, nơi bạn thậm chí có thể cảm nhận được nó. Vào lúc này, bạn sẽ không yêu cầu quần áo lớn hơn, nhưng bạn phải cảm thấy vòng eo của mình ngày càng mở rộng. Ngay cả ở thời điểm mang thai này, bạn vẫn có thể cảm thấy các triệu chứng mệt mỏi, ốm yếu và chóng mặt và tốt hơn là nên làm mới những lý do tại sao mang thai là rất tốt.
Em bé của bạn phát triển như thế nào khi bạn mang thai 10 tuần?
Ở giai đoạn này của thai kỳ, em bé của bạn vẫn còn rất nhỏ cả về cân nặng và kích thước, tuy nhiên bé đã hoàn thành giai đoạn phát triển quan trọng nhất. Trong tuần thứ mười của sự phát triển, hầu hết các cơ quan thiết yếu của em bé đã được hình thành và bắt đầu thực hiện các nhiệm vụ của chúng. Bây giờ các tế bào hồng cầu cũng đang được sản xuất để thay thế túi noãn hoàng. Các cơ quan khác của em bé của bạn đang bắt đầu phát triển và để hỗ trợ sự phát triển này, nó đang lấy rất nhiều chất lỏng. Ngay cả những chi tiết nhỏ hơn như móng tay, ngón tay và ngón chân cũng bắt đầu xuất hiện trong giai đoạn phát triển này. Kích thước tổng thể của em bé của bạn là khoảng 1 và một phần tư inch sẽ tăng gần gấp đôi trong vài tuần tới. Nếu bạn chỉ có thể nhìn trộm vào tử cung và nhìn thấy em bé của mình, bạn sẽ có thể thấy cột sống và dây thần kinh của nó phát triển. Bạn cũng sẽ thấy rằng bộ não phát triển nhanh của bé trong 10thứ tuần bao gồm một nửa kích thước của em bé của bạn.
Bạn có thể xem video này và nhận thêm thông tin về cách em bé của bạn phát triển sau 10 tuần mang thai:
Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào khi bạn mang thai 10 tuần?
Trong tuần thứ mười của thai kỳ, bạn có thể tham gia vào một số hoạt động khác nhau với điều kiện mức độ thể lực của bạn là tốt. Bạn cũng sẽ làm tốt để tiếp tục đi bộ và bơi lội trong suốt thời kỳ mang thai bởi vì nó sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh, sức chịu đựng và sẽ định hình cơ bắp của bạn, giúp bạn chịu được những căng thẳng về thể chất của cả thai kỳ và sau khi mang thai.
Lần tới khi bạn đến thăm bác sĩ, bạn sẽ có thể nghe thấy nhịp tim của em bé. Hầu hết các bà mẹ đều cảm động bởi âm thanh của trái tim nhỏ bé của con họ và đó sẽ là khoảnh khắc để thưởng thức. Theo như những thay đổi trong cơ thể bạn, thì bây giờ tử cung của bạn có kích thước bằng quả lê trước khi bạn mang thai có kích thước gần bằng quả bưởi. Vòng eo ngày càng tăng của bạn sẽ khiến quần áo thường xuyên của bạn trở nên khó chịu và thậm chí bạn có thể sử dụng trang phục bà bầu bây giờ. Áo ngực của bạn cũng sẽ bị căng vì bộ ngực nở của bạn tại thời điểm này.
Điều gì về chế độ ăn uống khi mang thai 10 tuần?
Khi bạn mang thai 10 tuần, việc bổ sung lượng calo của bạn sẽ vào khoảng 300 calo. Điều này tương đương với 2,5 cốc sữa ít béo. Mặc dù bây giờ bạn phải ăn cho cả bản thân và em bé, nhưng bạn không nên tăng lượng thức ăn bình thường. Bạn nên bổ sung chế độ ăn uống bình thường của bạn với canxi, khoáng chất và vitamin. Với mục đích này, trái cây và sữa chua là nguồn thực phẩm tốt nhất.
Bạn có thể xem video này để có thêm thông tin về thực phẩm an toàn cho thai kỳ:
Bạn có thể làm gì khi mang thai 10 tuần?
1. Bao gồm đối tác của bạn trong thai kỳ của bạn
- Kiểm tra với đối tác của bạn
Vì trái phiếu được tạo ra khi bắt đầu mang thai, đây là thời điểm lý tưởng để đảm bảo rằng bạn tình của bạn gần gũi hơn với em bé. Trong trường hợp, đối tác của bạn đã không đi cùng bạn trong chuyến thăm đầu tiên của bạn, điều bắt buộc là anh ấy phải đi với bạn lần này. Điều này sẽ cho phép anh ấy biết chi tiết về sức khỏe của bạn, làm quen với bác sĩ của bạn và cũng lắng nghe nhịp tim của em bé.
- Mua sắm quần áo thai sản với đối tác của bạn
Vào tuần thứ mười của thai kỳ, những thay đổi về thể chất đang diễn ra và đây là thời điểm thích hợp để mua quần áo bà bầu. Hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn đi với bạn trong khi bạn đang mua sắm vì làm những điều này cùng nhau sẽ tăng cường mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn.
- Tập thể dục với đối tác của bạn
Có rất nhiều sự theo đuổi khác nhau trong đó đối tác của bạn có thể tham gia cùng bạn để chia sẻ anh ấy khi bạn đang mang thai. Những hoạt động này bao gồm tennis, đi bộ, chơi gôn và bơi lội.
Điều quan trọng của việc tập thể dục cùng nhau là bạn và đối tác của bạn có thể dành thời gian vui vẻ và hứng thú.
2. Thử châm cứu khi mang thai để giảm đau
Nếu nỗi đau và căng thẳng về thể chất của thai kỳ ngày càng khó khăn hơn đối với bạn, bạn có thể nhận các dịch vụ của bác sĩ châm cứu được cấp phép. Chuyên gia châm cứu nên thực hiện châm cứu vào các điểm mang thai để bạn có thể có được một chút nghỉ ngơi từ cơn đau quá sức chịu đựng của bạn.
3. Mua một số áo ngực và áo lót mới
Khi ngực của bạn đang nở rộ, áo ngực cũ của bạn sẽ làm cho ngực của bạn cảm thấy căng thẳng và khó chịu. Trong trường hợp bạn đã thụ thai lần đầu tiên, ngực của bạn sẽ tăng thêm một chút kích thước. Một người bán hàng giỏi có thể giúp bạn có được kích thước phù hợp, hoặc bạn có thể lựa chọn áo ngực dành cho bà bầu sẽ hỗ trợ thêm cho bộ ngực của bạn. Bạn cũng có thể thử một hoặc hai chiếc quần lót dành cho bà bầu, quần dài hoặc bikini chỉ để xem bạn có cảm thấy thoải mái khi mặc chúng không.
4. Nhận bài kiểm tra lấy mẫu chorionic Villus (CVS)
Nếu ai đó trong gia đình bạn bị rối loạn di truyền, thì rất có khả năng em bé của bạn cũng có thể mắc bệnh này. Để kiểm tra các bất thường di truyền như vậy, các bác sĩ đề nghị Thử nghiệm lấy mẫu Chorionic Villus. Bạn cũng phải thực hiện bài kiểm tra này nếu tuổi của bạn trên 35 tuổi.
