Không có gì mang lại nhiều niềm vui cho cha mẹ hơn là nhìn thấy con mình biểu diễn tự tin trước một hội trường đầy người. Mặc dù vậy, hầu hết trẻ em phải vật lộn với sợ hãi sân khấu. Tin tốt là sợ hãi sân khấu là phổ biến giữa những người biểu diễn, ngay cả những người ưu tú. Rất nhiều người nổi tiếng vẫn phải chịu đựng nỗi sợ hãi trên sân khấu, thậm chí sau nhiều năm biểu diễn trước đám đông lớn. Do đó, nếu con nhỏ của bạn có dấu hiệu sợ hãi giai đoạn, điều đó là hoàn toàn bình thường.
Mặc dù vậy, bạn không nên để nỗi sợ này chiếm lấy tình yêu của con bạn khi biểu diễn. Nếu bạn nhận thấy rằng con bạn bị làm việc mỗi khi chúng phải biểu diễn trước đám đông, bạn cần giúp chúng tự tin.
Làm thế nào để giúp một đứa trẻ với giai đoạn sợ hãi
Đây là bước đầu tiên mà bất kỳ cha mẹ nào cũng nên thực hiện sau khi họ nhận thấy rằng con mình bị chứng sợ hãi giai đoạn. Dành thời gian để thử và hiểu lý do tại sao con bạn sợ biểu diễn trên sân khấu. Tìm hiểu chính xác những gì đang làm phiền con bạn, những triệu chứng rõ rệt nhất và những triệu chứng nào được ẩn giấu. Một khi bạn hiểu được nguyên nhân, bạn có thể giúp họ vượt qua những nỗi sợ hãi này.
Dành thời gian để giúp con bạn chuẩn bị cho hiệu suất của họ. Giúp họ với dòng của họ và di chuyển nếu có. Điều này sẽ đi một chặng đường dài trong việc giúp xây dựng sự tự tin của họ. Những lời khẳng định của bạn khi bạn tập luyện cùng nhau sẽ cho họ sự đảm bảo rằng họ đã chuẩn bị tốt cho bài thuyết trình.
Có thể là nỗi sợ hãi giai đoạn của con bạn là kết quả của việc chúng có ý thức về sự xuất hiện của chúng. Bạn cần đảm bảo rằng họ trông đẹp nhất trong suốt buổi thuyết trình. Nếu họ ý thức được bất kỳ phần nào của cơ thể, hãy trấn an họ rằng họ trông thật tuyệt vời bằng cách bổ sung trong quá trình chuẩn bị. Đây là cách để giúp một đứa trẻ với giai đoạn sợ hãi.
Nếu có thể, bạn có thể đưa con đến sân khấu nơi chúng sẽ biểu diễn cho buổi tập. Điều này giúp họ quen với môi trường xung quanh và giảm bớt áp lực mà họ có thể có về hiệu suất.
Yêu cầu con bạn không tập trung quá nhiều vào nỗi sợ hãi của chúng. Hãy cho họ biết rằng điều duy nhất quan trọng trên sân khấu đó là màn trình diễn của họ chứ không phải những gì khán giả nghĩ hay cách họ phản ứng. Khi họ làm điều này, họ sẽ có thể thực hiện tốt hơn và tập trung vào những gì thực sự quan trọng.
Bí quyết để vượt qua nỗi sợ hãi của một người là đối mặt với nó. Do đó, khuyến khích con bạn đăng ký nhiều sự kiện hơn liên quan đến việc biểu diễn trước đám đông lớn. Khi họ biến nó thành một thói quen, cuối cùng họ sẽ quen với đám đông khổng lồ, và điều này giúp thoát khỏi sự sợ hãi trên sân khấu của họ.
Tự hỏi làm thế nào để giúp một đứa trẻ với giai đoạn sợ hãi? Dạy chúng cách thư giãn bất cứ khi nào chúng căng thẳng. Hít thở sâu là một kỹ thuật thư giãn tốt giúp khắc phục nỗi sợ hãi. Thông qua việc hít thở sâu, cơ thể có thể thư giãn, tâm trí được xoa dịu và nó làm giảm áp lực chồng chất. Dạy trẻ nhắm mắt lại và hít vào thở ra một lúc.
Có một cái gì đó làm dịu về một đứa trẻ biết rằng cha mẹ của chúng là trong tầm tay. Do đó, hãy dành thời gian để đảm bảo với con bạn rằng bạn sẽ tham dự buổi biểu diễn của chúng. Hãy để họ cảm thấy rằng điều này cũng quan trọng như bạn đối với họ. Hãy cho họ biết rằng bạn yêu họ và bất kể kết quả ra sao, bạn tự hào về họ. Đảm bảo bạn có một chỗ ngồi ở vị trí chiến lược. Hãy để họ nhìn thấy bạn trong đám đông trong buổi biểu diễn của họ. Điều này sẽ làm điều kỳ diệu cho sự tự tin của họ.
Sau buổi tập và chuẩn bị, ngày sẽ đến và đứa trẻ sẽ biểu diễn trên sân khấu đó. Hãy cho họ biết rằng bạn đánh giá cao sự tự tin và hiệu suất của họ. Tránh la mắng họ vì quên đường hoặc di chuyển. Đánh giá cao họ và khuyến khích họ thực hiện tốt hơn trong lần tiếp theo. Chửi mắng họ hoặc nhận lỗi về họ sẽ chỉ làm xấu đi lòng tự trọng của họ. Con bạn cần biết rằng bạn luôn có lưng của chúng.
Nguyên nhân có thể của giai đoạn sợ hãi
Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để giúp một đứa trẻ bị sợ hãi giai đoạn, điều quan trọng không kém là phải biết các nguyên nhân phổ biến của hiện tượng này. Họ có thể trải qua giai đoạn sợ hãi vì:
- Họ thiếu tự tin về hiệu suất của họ
- Đứa trẻ trước đây đã bị thất bại hoặc chế giễu khi ở trên sân khấu
- Đứa trẻ so sánh mình với những người biểu diễn khác có lẽ giỏi hơn họ
- Đứa trẻ có lòng tự trọng thấp
- Đứa trẻ lo lắng về việc bị cười nhạo trong khi biểu diễn
Một khi bạn hiểu được các triệu chứng cũng như nguyên nhân gây sợ hãi giai đoạn, bạn nên đặt con bạn vào nỗi sợ này. Trong thời gian, họ sẽ xây dựng trên sự tự tin trên sân khấu của họ.
