Một em bé cần có thời gian để làm quen với việc nhai thức ăn đặc và nó vẫn là một thời gian thử nghiệm thú vị cho cha mẹ, vì nó luôn luôn là một cảnh tượng để nhìn thấy em bé bôi nhọ thức ăn xung quanh. Cha mẹ thường bối rối khi nào và làm thế nào để bắt đầu đưa thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé. Điều đó thực sự không khó khăn vì tất cả những gì bạn cần làm là tuân theo một vài quy tắc và theo dõi một vài mục tiêu để đảm bảo rằng chế độ ăn của bé là hoàn hảo cho cơ thể đang phát triển của bé.
Khi nào bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn
1. Thời gian
Nếu bạn đi theo các khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, em bé nên được cung cấp độc quyền sữa mẹ hoặc sữa công thức trong sáu tháng đầu. Tuy nhiên, thấy rằng một số bé thường tỏ ra háo hức khi ăn thức ăn đặc sau khoảng bốn tháng, thời gian lý tưởng để giới thiệu thức ăn đặc sẽ là từ tháng thứ tư đến thứ sáu. Không cần cho bé ăn bất cứ thứ gì ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến lúc đó, vì sữa cung cấp đủ lượng calo và dinh dưỡng cho đến thời điểm đó.
2. Dấu hiệu sẵn sàng
Em bé của bạn sẽ cung cấp cho bạn đủ manh mối để bé sẵn sàng cho thức ăn đặc và bạn nên tìm những manh mối này trước khi đưa thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé.
- Một trong những tín hiệu mà em bé của bạn sẽ cho bạn là bé sẽ có thể ngồi thẳng. Ngồi thẳng sẽ giúp em bé nuốt thức ăn.
- Em bé của bạn cũng có thể bắt đầu chảy nước dãi ít hơn một khi bé đã sẵn sàng cho thức ăn đặc, vì bé sẽ học được động tác nhai sẽ giúp đưa thức ăn vào phía sau miệng để nuốt. Tuy nhiên, đó không phải là một dấu hiệu lớn vì đôi khi trẻ sơ sinh tiếp tục chảy nước dãi ngay cả khi học chuyển động nhai vì mọc răng.
- Em bé của bạn sẽ cho thấy bé sẵn sàng bằng cách tăng cân. Thông thường, một em bé thường sẵn sàng cho thức ăn rắn một lần có ít nhất gấp đôi trọng lượng ban đầu của mình.
- Các chỉ số khác bao gồm sự háo hức và tò mò từ phía em bé về các loại thực phẩm bạn ăn và cơn đói không chết ngay cả sau tám đến mười buổi bú sữa mỗi ngày.
Làm thế nào để bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn
1. Để bắt đầu với
- Cho ăn ngũ cốc gạo trong khoảng thời gian cho con bú hoặc bú bình
Bạn có thể bắt đầu giới thiệu các loại thực phẩm rắn cho bé bằng cách giới thiệu chúng giữa các loại sữa của bé. Bắt đầu với sữa mẹ hoặc sữa công thức bình thường, bạn nên đảm bảo rằng bạn giới thiệu một lượng nhỏ thức ăn đặc ngay trước khi bé sắp bị đầy bụng. Điều này sẽ khiến bé thích thú khi thử đồ ăn đặc vì cảm giác thèm ăn vẫn còn đó và bạn luôn có thể kết thúc bữa ăn với một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bạn có thể bắt đầu với một muỗng cà phê hoặc hai loại ngũ cốc cho trẻ em cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức hoặc thậm chí là nước để làm cho nó trở thành một giải pháp tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bắt đầu với rau, trái cây hoặc thịt xay nhuyễn nếu ngũ cốc trẻ em không phải là của bạn hoặc theo ý thích của bé.
- Chọn đúng thời điểm
Nó không phải là thức ăn buổi sáng; chọn thời gian thuận tiện cho cả bạn và bé. Hầu hết các bậc cha mẹ phải thử nghiệm trước khi họ tìm thấy một lịch trình hoạt động.
- Hãy kiên nhẫn và để bé học cách nhai
Bạn không nên lo lắng nếu bé không ăn nhiều ngay từ đầu và kiên nhẫn trong khi bé phải vật lộn với thức ăn đặc ban đầu. Một khi bé bắt đầu uống khoảng ba muỗng cà phê bất kỳ loại thức ăn đặc nào bạn đang cho bé ăn, bạn nên làm đặc chất lỏng để bé cũng tập nhai và nuốt. Bạn có thể thêm một loại thực phẩm rắn khác vào chế độ ăn uống tại thời điểm này.
2. Sau đó giới thiệu Trái cây và Rau quả cũng như các loại thực phẩm khác Dần dần
Khi em bé của bạn đã quen với thức ăn đặc đầu tiên mà bạn đã giới thiệu, tức là ngũ cốc, bạn nên bao gồm thịt, rau hoặc trái cây xay nhuyễn trong chế độ ăn uống tiếp theo. Bạn nên giới thiệu từng loại thực phẩm một lần và cách nhau khoảng năm ngày để xem em bé có phản ứng bất lợi với bất kỳ loại thực phẩm nào không. Một khi bạn đã giới thiệu tất cả các loại thực phẩm một thành phần một và thấy rằng em bé không có vấn đề gì trong việc tiêu hóa chúng, bạn có thể bắt đầu cung cấp chúng kết hợp với nhau.
2. Giới thiệu Thực phẩm Finger
Khi em bé của bạn bắt đầu đến sinh nhật đầu tiên hoặc chín hoặc mười tháng tuổi, bạn thực sự có thể bắt đầu cho bé ăn những miếng rau, trái cây, phô mai hoặc bất kỳ thực phẩm ngón tay nào khác như bánh quy giòn, vv Bạn thậm chí có thể bắt đầu cho bé ăn phiên bản nghiền hoặc băm nhỏ của thực phẩm gia đình một khi anh ấy sắp kỷ niệm sinh nhật đầu tiên của mình.
Cảnh báo: Bạn nên kiểm tra với bác sĩ về tình trạng dị ứng nếu bất kỳ người thân nào của em bé bị dị ứng nghiêm trọng. Thực sự vẫn là một ý tưởng tốt để thử thực phẩm gây dị ứng như đậu phộng hoặc trứng cho em bé của bạn một khi bé đã sẵn sàng ở nhà với thuốc kháng histamine đường uống chỉ là một biện pháp phòng ngừa.
Cách giới thiệu chất rắn cho bé: Dấu hiệu chúng đã sẵn sàng và những loại thực phẩm cần giới thiệu ở các độ tuổi khác nhau
Hỏi về giới thiệu thực phẩm rắn
1. Làm thế nào để biết khi nào con tôi no?
Em bé thường đưa ra một dấu hiệu khi chúng đã có đủ và bạn nên tìm kiếm những tín hiệu này trong khi cho chúng ăn. Không thể tự mình tính toán liệu em bé đã có đủ thức ăn hay chưa vì sự thèm ăn có thể thay đổi từ việc này sang cách khác. Thông thường khi em bé bắt đầu di chuyển mặt ra khỏi thức ăn, bắt đầu ngả người ra ghế hoặc không mở miệng cho vết cắn tiếp theo, bạn nên biết rằng dạ dày của em bé đã đầy.
2. Tôi vẫn cần cho con tôi ăn sữa mẹ hay sữa công thức?
Cho đến khi bé tổ chức sinh nhật đầu tiên, bé sẽ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mặc dù thực phẩm rắn cũng cung cấp chất dinh dưỡng, nhưng chúng không thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần trong năm đầu tiên, các chất dinh dưỡng mà sữa mẹ và sữa công thức có thể cung cấp.
3. Con tôi nên ăn bao nhiêu lần một ngày?
Khi bắt đầu, bé không nên ăn thức ăn đặc nhiều lần. Tuy nhiên, vào khoảng bảy tháng, bé nên ăn hai bữa có thức ăn đặc trong khi sau tám tháng, bé nên ăn thức ăn đặc khoảng ba lần một ngày.
4. Thiết bị đặc biệt có cần thiết không?
Bạn sẽ làm cho em bé và bản thân mình dễ dàng hơn bằng cách có một chiếc ghế bành, thảm trải sàn và thìa nhựa. Bạn cũng nên suy nghĩ về việc có được một máy xay thực phẩm cho bé nếu bạn có ý định tự chuẩn bị thức ăn cho bé.
5. Làm thế nào tôi nên giới thiệu thực phẩm mới?
Bạn nên giới thiệu thực phẩm dần dần và nên đợi khoảng ba đến năm ngày giữa khi giới thiệu thực phẩm rắn mới. Bạn nên bắt đầu với thức ăn đã được xay nhuyễn và sau đó chuyển sang thực phẩm nghiền và cuối cùng cho bé cắt những miếng thức ăn nhỏ. Phân của em bé sẽ thay đổi mùi và màu khi bạn cho bé ăn thức ăn đặc. Nếu phân có vẻ quá cứng, tốt hơn là thay đổi trái cây hoặc rau mà bạn có thể cho anh ta.
