Khi bạn mang thai, chuột rút có thể khiến bạn hơi lo lắng. Mặc dù chuột rút có thể là một triệu chứng bình thường của thai kỳ sớm, nó cũng có thể báo hiệu một vấn đề. Có rất nhiều dấu hiệu và triệu chứng của thai kỳ, thật khó để tìm ra cái nào là bình thường và cái nào bạn cần phải lo lắng. Bài viết này đề cập đến một số triệu chứng mang thai sớm phổ biến, nguyên nhân gây ra chuột rút và khi nào bạn nên lo lắng. Đọc thêm để xem tại sao điều này có thể xảy ra.
Điều gì gây ra 10 tuần bị chuột rút khi mang thai?
Chuột rút sớm trong thai kỳ đôi khi khiến phụ nữ lo lắng về việc mang thai. Nó thực sự có thể là một triệu chứng bình thường do những thay đổi xảy ra với cơ thể của bạn. Chỉ bác sĩ của bạn mới có thể quyết định liệu thai kỳ của bạn có thực sự gặp rắc rối hay không, nhưng để giảm bớt tâm trí của bạn, đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra chuột rút:
Đầu thai kỳ, cơ thể bắt đầu làm chậm quá trình tiêu hóa, do đó bạn có thể hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn. Cùng với việc tăng lượng sắt từ vitamin trước khi sinh, điều này có thể khiến bạn khó chịu, và gây ra một số chuột rút. Táo bón trong thai kỳ cũng có thể dẫn đến tích tụ khí ở bụng, điều đó cũng dẫn đến chuột rút.
Gần cuối tam cá nguyệt thứ nhất, tử cung của bạn sẽ bắt đầu căng lên và ra khỏi khung chậu. Có dây chằng ở hai bên tử cung của bạn giữ nó đúng chỗ. Sự kéo dài của các dây chằng này có thể gây đau ở vùng chậu dưới. Bạn có thể cảm thấy điều này như đau cơ, hoặc chuột rút.
Khoảng tuần thứ 10 của thai kỳ, tử cung của bạn sẽ bắt đầu mở rộng. Bản thân tử cung của bạn là một cơ bắp, vì vậy bạn có thể cảm thấy đau và chuột rút khi nó tự duỗi ra. Điều này có thể đặc biệt nổi bật trong lần mang thai đầu tiên.
Braxton- Hicks là một dạng của các cơn co thắt thực hành, mà bạn sẽ trải nghiệm hàng ngày cho đến khi bắt đầu chuyển dạ thực sự. Tử cung đang tự tập thể dục và chuẩn bị cho ngày trọng đại. Hầu hết thời gian, Braxton-Hicks thậm chí không được chú ý. Một số phụ nữ có thể gặp phải tình trạng co thắt cơ bắp như chuột rút.
Mang thai có thể gây ra một loạt các vấn đề về túi mật. Nếu bạn đang mang thai 10 tuần bị chuột rút ở vùng bụng trên bên phải có thể là do sỏi mật. Nếu bạn bị chuột rút sau khi ăn với buồn nôn, bạn có thể cần chăm sóc y tế.
Nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc thậm chí nhiễm trùng vùng chậu có thể kích hoạt chuột rút trong thai kỳ sớm. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 10 phần trăm người mẹ mới trải nghiệm UTI trong khi mang thai.
Trong khi không phổ biến, bạn có thể bị viêm ruột thừa trong thai kỳ sớm. Những thay đổi trong vùng xương chậu của bạn có thể bị chèn ép hoặc thay thế ruột thừa. Chuột rút có thể được cảm nhận ở phía dưới bên phải của bụng của bạn, và tỏa ra phía rốn của bạn.
Từ 6 đến 10 tuần, các dấu hiệu mang thai ngoài tử cung có thể xuất hiện. Mang thai ngoài tử cung là khi trứng được thụ tinh cấy vào ống dẫn trứng của bạn. Điều này có thể gây ra đột ngột và chuột rút nghiêm trọng ở vùng xương chậu. Điều này là phổ biến nếu bạn có những điều sau đây; tiền sử sử dụng DCTC, lạc nội mạc tử cung hoặc bị bệnh viêm vùng chậu có thể dẫn đến sẹo ống dẫn trứng.
Mang thai ngoài tử cung được coi là một cấp cứu y tế. Các ống có thể vỡ và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Khi bạn mang thai 10 tuần, chuột rút có thể là dấu hiệu của sẩy thai sắp xảy ra. Chuột rút có thể là một điều phổ biến, nhưng hãy nhớ rằng có đến 20 phần trăm các trường hợp mang thai có thể kết thúc trước tuần thứ 12 của thai kỳ.
Các triệu chứng mang thai khác sau 10 tuần
Ba tháng đầu của thai kỳ có xu hướng có phạm vi triệu chứng rộng nhất. Khác với sự kết thúc của tam cá nguyệt cuối cùng, bạn có thể cảm thấy khó chịu nhất khi bắt đầu. Dưới đây là danh sách một số triệu chứng phổ biến bạn có thể cảm thấy vào khoảng tuần thứ 10 của thai kỳ:
- Ốm nghén
- Nhức đầu
- Thức ăn
- Khử mùi
- Tần số tiết niệu
- Buồn ngủ cực độ
- Tâm trạng lâng lâng
- Đầy đủ và khó chịu vùng chậu
Khi lo lắng
Nếu bạn đang mang thai 10 tuần bị chuột rút nên được bác sĩ đánh giá. Họ có thể cho bạn biết nếu đây là một triệu chứng mang thai bình thường, hoặc là dấu hiệu của các biến chứng. Có những bài kiểm tra họ có thể chạy để đảm bảo mọi thứ đều ổn. Nếu bạn bị chuột rút, đây là một số dấu hiệu liên quan bạn cần chú ý:
- Đốm hoặc chảy máu
- Mùi hôi hoặc xả
- Đốt khi đi tiểu
- Chuột rút mà không dễ dàng
- Co thắt mạnh và / hoặc đau lưng
- Sốt trên 100,4
- Chuột rút dưới vùng xương sườn bên phải
- Đau đột ngột ở xương chậu
- Nước tiểu đục và / hoặc có mùi hôi
- Không đắm đuối với đủ các trò chơi nhưng bạn cảm thấy như bạn phải đi tồi tệ
- Vượt qua cục máu đông người Hồi giáo từ âm đạo của bạn
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên có hoặc không bị chuột rút, bác sĩ của bạn cần được liên lạc ngay lập tức. Nếu bạn bị đau nhói đột ngột mà không thể chịu đựng được, hãy gọi 9-1-1 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Bạn có thể làm gì với nó
Nếu bác sĩ của bạn đã xoa dịu tâm trí của bạn rằng chuột rút của bạn là một triệu chứng bình thường, có một số điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn. Hãy nhớ rằng, bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nên được xóa với bác sĩ của bạn đầu tiên. Dưới đây là một vài điều bạn có thể thử:
- Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ. Vì thuốc nhuận tràng chống chỉ định trong thai kỳ, nên ăn chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp làm sạch phân và giảm táo bón. Một vài loại thực phẩm giàu chất xơ tốt bao gồm; táo, bơ, lê, đậu lăng, bột yến mạch và hạt chia. Hãy chắc chắn rằng bạn theo dõi những thực phẩm này với nhiều nước.
- Tăng lượng chất lỏng. Chuột rút có thể là cơn co thắt Braxton-Hicks có thể tăng nếu bạn bị mất nước. Hãy chắc chắn rằng bạn đang uống đủ chất lỏng mỗi ngày. Cố gắng uống ít nhất 6 đến 8 ly chất lỏng mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng chúng không chứa caffeine và ít đường hoặc xi-rô ngô.
- Nghỉ ngơi: Bạn có thể đang làm quá mọi thứ. Cơ thể bạn đang trải qua rất nhiều thay đổi ngay bây giờ. Bạn có thể cần lên lịch trong một vài giờ nghỉ thêm trong ngày và tăng tốc bản thân.
Bây giờ bạn không cần phải lo lắng về chuột rút khi mang thai 10 tuần.
