Tâm trạng bà bầu - Trung tâm trẻ em mới

Thay đổi tâm trạng là một trong những tác dụng phụ được biết đến nhiều nhất và ít được yêu thích nhất của thai kỳ. Những thay đổi cực độ trong cảm xúc được gây ra bởi những thay đổi trong cân bằng nội tiết tố của cơ thể, ảnh hưởng đến hóa học của não.

Nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt, sẽ bị thay đổi tâm trạng khi họ đang mang thai. Tìm hiểu về nguyên nhân khiến tâm trạng của bạn thay đổi khi mang thai và cách bạn đối phó với triệu chứng này có thể giúp việc mang thai của bạn dễ dàng hơn nhiều.

Nguyên nhân gây ra thay đổi tâm trạng khi mang thai?

Các nhà khoa học đã xác định rằng nồng độ hormone cao trong cơ thể bà bầu ảnh hưởng đến mức độ dẫn truyền thần kinh, hóa chất mang thông điệp trong não. Khi lượng chất dẫn truyền thần kinh cụ thể tăng hoặc giảm, nó sẽ tăng và giảm cảm xúc. Nói cách khác, tâm trạng của bạn thay đổi tương ứng khi nồng độ progesterone và estrogen tăng lên khi hormone của bạn tăng cao trong thai kỳ, điều này có thể khiến bạn khó chịu hơn.

Đây là lý do tại sao một số phụ nữ trở nên gắt gỏng hoặc tức giận khi mang thai và những người khác trở nên lo lắng hoặc trầm cảm. Mức độ dẫn truyền thần kinh tăng lên cũng làm tăng sự lo lắng và thất vọng liên quan đến mang thai.

Khi nào bạn trải qua sự thay đổi tâm trạng khi mang thai?

Hầu hết phụ nữ trải qua sự thay đổi tâm trạng trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, nhưng một số người sẽ trải qua điều đó sớm hay muộn. Tin tốt là sự thay đổi tâm trạng nên buông xuôi trong tam cá nguyệt thứ hai. Tin xấu là họ có thể quay lại trong tam cá nguyệt thứ ba khi em bé đến gần và lo lắng gia tăng.

Sự thay đổi tâm trạng của tam cá nguyệt thứ ba thường tồi tệ hơn do ảnh hưởng của thai kỳ, chẳng hạn như ợ nóng và mệt mỏi. Những điều này thường làm cho phụ nữ khó đối phó với sự thay đổi tâm trạng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tâm trạng thất thường

Mặc dù sự thay đổi tâm trạng là bình thường và tự nhiên, chúng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng ở một số phụ nữ. Khoảng 10% bà mẹ tương lai bị trầm cảm khi mang thai. Phụ nữ có tiền sử bệnh tâm thần dường như dễ mắc phải những vấn đề này.

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu tâm trạng thất thường kéo dài hơn hai tuần. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia y tế khác để được giúp đỡ. Một lần khác để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ là nếu sự thay đổi tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Đây có thể là một dấu hiệu của rối loạn lưỡng cực, có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố trong thai kỳ.

Các vấn đề tình cảm không được điều trị có thể dẫn đến sức khỏe nghiêm trọng và các vấn đề khác về sau. Một số phụ nữ không thể tiếp tục các hoạt động bình thường, chẳng hạn như làm việc hoặc chăm sóc trẻ em vì những vấn đề như vậy. May mắn thay, có những phương pháp điều trị có sẵn, bao gồm tư vấn, trị liệu và thuốc. Bạn cũng có thể thử những lời khuyên sau để nâng tâm trạng của bạn.

Làm thế nào để đối phó với sự thay đổi tâm trạng khi mang thai

Có thể sống với sự thay đổi tâm trạng nếu bạn hiểu họ và biết phải làm gì. Dưới đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn sống sót khi thay đổi tâm trạng khi mang thai: