Nếu bác sĩ đã chỉ định rằng bạn sẽ cần, hoặc thậm chí có thể cần sinh mổ để sinh con, bạn có thể tự hỏi làm thế nào phục hồi sinh mổ diễn ra. Bạn có thể tự hỏi về những điều như, nó sẽ đau đến mức nào? Thế còn vị trí cho con bú? Việc phục hồi mổ lấy thai là một quá trình dài hơn so với sinh thường. Nó thường mất khoảng sáu tuần hoàn toàn. Vì vậy, cùng với việc chăm sóc trẻ sơ sinh và bất kỳ đứa trẻ lớn nào bạn có thể có, bạn phải tự chăm sóc bản thân để đảm bảo phục hồi hoàn toàn và trở lại cơ thể trước khi mang thai.
Mốc thời gian phục hồi phần Cesarean
Nó mất khoảng sáu tuần để bạn chữa lành hoàn toàn sau khi sinh mổ. Bạn có thể tìm hiểu những gì mong đợi và chú ý ở mỗi giai đoạn.
1. Giờ đầu tiên
Ngay sau phần C của bạn, bạn sẽ được chuyển đến phòng hậu phẫu, nơi sức sống của bạn sẽ được theo dõi, cùng với chảy máu. Bạn sẽ có IV và ống thông, điều này sẽ phủ nhận nhu cầu đi vệ sinh của bạn. Phần thân dưới của bạn vẫn sẽ bị tê và bạn có thể cảm thấy hơi gượng gạo và run rẩy vì morphine trong IV.
2. Ngày đầu tiên
Nếu mọi việc suôn sẻ trong vài giờ đầu tiên, bạn sẽ được chuyển đến phòng hồi sức. Ban đầu, bạn sẽ được cho ăn đá viên, sau đó bạn sẽ được ăn kiêng cho đến khi bác sĩ đồng ý cho bạn tiếp tục ăn thức ăn đặc. Bạn sẽ được yêu cầu đứng dậy và di chuyển xung quanh một chút.
3. Ngày thứ hai
Buổi sáng sau khi phẫu thuật, ống thông của bạn có thể sẽ được tháo ra, cho phép bạn đi bộ vào phòng tắm và trở lại. Tăng hoạt động sẽ hỗ trợ lưu thông, cải thiện chức năng ruột và tăng tốc độ phục hồi mổ lấy thai của bạn. Một vòi hoa sen sẽ cảm thấy tuyệt vời. Bạn sẽ mặc một miếng đệm cho chảy máu. IV của bạn có thể được loại bỏ, nhưng bạn vẫn sẽ nhận được thuốc giảm đau.
4. Bốn ngày sau
Không có biến chứng, bạn sẽ rời bệnh viện. Mặt hàng chủ lực của bạn sẽ được gỡ bỏ (trừ khi bạn có chỉ khâu hòa tan) và Steri-Strips sẽ được đặt lên vết mổ của bạn. Bạn sẽ nhận được hướng dẫn chăm sóc vết mổ và không nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé, để tránh quan hệ tình dục, thụt rửa và băng vệ sinh cho đến sau khi kiểm tra sáu tuần.
5. Hai tuần sau
Bây giờ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Bạn sẽ gặp bác sĩ để kiểm tra trong đó vết mổ của bạn sẽ được kiểm tra. Hỏi bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào bạn có thể có, bao gồm cả những hoạt động tăng lên mà bạn có thể tham gia. Tử cung của bạn có thể chưa co lại nhiều, khiến bạn vẫn trông có thai.
6. Bốn tuần sau
Bây giờ bạn sẽ có được xung quanh tốt hơn và thoải mái hơn. Chảy máu nên giảm dần. Bạn không nên so sánh khả năng phục hồi mổ lấy thai của mình với bất kỳ ai khác vì mọi người đều khác nhau. Nếu bạn mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Nếu bạn đau, hãy dùng thuốc giảm đau theo quy định. Lắng nghe cơ thể của bạn!
7. Sáu tuần sau
Bây giờ bạn có thể được chữa lành hoàn toàn. Phụ nữ khỏe mạnh sẽ hồi phục nhanh hơn những người không khỏe mạnh. Nếu bạn có chỉ khâu, chúng sẽ tan khoảng một nửa, tử cung của bạn sẽ bị thu nhỏ lại kích thước và bạn có thể quan hệ tình dục trở lại. Vết rạch có thể vẫn còn mềm, nhưng cần được chữa lành.
Làm thế nào để thúc đẩy chữa bệnh trong phục hồi phần Cesarean
1. Chăm sóc vết mổ của bạn
Nghỉ ngơi thường xuyên. Giữ đồ dùng cho bé tiện dụng. Đừng nâng bất cứ thứ gì nặng hơn em bé. Hỗ trợ bụng của bạn bằng cách sử dụng tư thế tốt, và giữ nó khi ho, cười hoặc hắt hơi. Sử dụng giảm đau khi cần thiết. Uống nhiều nước và các chất lỏng khác để tránh táo bón. Khi bạn tắm, hãy để nước xà phòng chảy qua vết mổ, nhưng đừng chà xát nó. Lau khô. Đừng tạo quá nhiều áp lực lên vết mổ. Hãy thử mặc áo lót có kích thước lớn hơn bình thường.
2. Kiểm tra các dấu hiệu nhiễm trùng
Kiểm tra vết mổ của bạn hàng ngày để tìm dấu hiệu nhiễm trùng. Gọi cho bác sĩ nếu vết mổ bị sưng, chảy mủ hoặc có màu đỏ; nếu bạn bị sốt cao hơn 100,4 F F, hoặc nếu vết mổ ngày càng đau.
3. Giảm thiểu sự khó chịu khi cho con bú
Rất nhanh sau phần C của bạn, bạn sẽ có thể cho con bú. Có một số cách để giảm thiểu sự khó chịu khi bế em bé lên vết mổ. Đặt một chiếc gối trên vết mổ để đặt em bé có thể giúp đỡ. Hãy thử đặt em bé bên cạnh bạn, sau đó giữ đầu đối diện với vú của bạn với lưng tựa vào cánh tay của bạn. Hoặc bạn có thể nằm nghiêng. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy nhờ một y tá giúp bạn.
4. Mong đợi một số dịch tiết âm đạo
Bạn có thể mong đợi có một dòng máu đỏ tươi nặng trong vài ngày đầu tiên của quá trình phục hồi mổ lấy thai. Bạn có thể thấy một vài cục nhỏ. Nó sẽ dần dần chậm lại và buông xuống dưới tháng đầu tiên, và trở nên chảy nước và thay đổi màu sắc từ nâu hoặc hồng sang trắng hoặc vàng. Gọi cho bác sĩ nếu dòng chảy của bạn tiếp tục nặng hoặc phát ra mùi hôi hoặc nếu bạn bị sốt nhẹ.
5. Giảm đau vú và rò rỉ sữa
Vài ngày sau phẫu thuật, ngực của bạn có thể bị sưng và đau. Sự khó chịu này sẽ được giảm bớt bằng cách cho bé bú, sử dụng máy hút sữa hoặc tắm nước ấm để vắt sữa. Bạn có thể thử áp dụng khăn lạnh vào ngực giữa các lần cho ăn. Thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen có thể giúp ích. Nếu bạn chọn không cho bé bú, hãy mặc áo ngực chắc chắn, như áo ngực thể thao để giúp ngăn chặn việc sản xuất sữa. Đừng bơm hoặc vắt sữa vì điều đó sẽ khuyến khích sản xuất sữa. Nếu ngực của bạn bị rò rỉ, và đôi khi chúng có thể sẽ mặc miếng lót điều dưỡng bên trong áo ngực của bạn. Thay đổi chúng khi chúng ướt hoặc sau khi cho ăn.
6. Chú ý đến những thay đổi tâm trạng của bạn
Sinh con có thể mang lại một loạt các cảm xúc từ niềm vui ngây ngất đến nước mắt, lo lắng và cua. Chứng trầm cảm nhẹ có tên là Baby Baby Blues, khá phổ biến ở những bà mẹ mới sinh. Nó thường không kéo dài rất lâu, nhưng nếu có, hãy tìm sự giúp đỡ. Trầm cảm sau sinh là tình trạng thay đổi tâm trạng nghiêm trọng hơn và bao gồm mệt mỏi quá mức, chán ăn và mất niềm vui. Gọi cho bác sĩ nếu bạn cảm thấy chán nản, hoặc nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc chăm sóc em bé hoặc làm các công việc gia đình khác, hoặc nếu bạn có suy nghĩ làm tổn thương chính mình hoặc em bé.
7. Có một cuộc hẹn tiếp theo
Trong thời gian kiểm tra sáu tuần, bác sĩ sẽ kiểm tra bụng, tử cung, cổ tử cung và âm đạo của bạn để xác định bạn đang lành đúng cách. Anh ấy cũng có thể kiểm tra ngực, huyết áp và cân nặng của bạn. Đối với một số người, việc kiểm tra có thể sớm hơn để bác sĩ kiểm tra vết mổ của bạn. Hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có liên quan đến việc tiếp tục các hoạt động hàng ngày, hoặc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
8. Ăn thực phẩm giàu chất xơ
Táo bón là một vấn đề lớn sau khi có phần C. Bất cứ khi nào bạn trải qua phẫu thuật bụng, ruột bị ảnh hưởng và mất thời gian để tiếp tục bình thường. Gas có thể sao lưu. Nếu ruột bị căng, chúng có thể gây đau lan ra các bộ phận cơ thể khác. Uống thuốc chống khí và làm mềm phân, và ăn chế độ ăn giàu chất xơ của trái cây, rau và ngũ cốc. Uống nhiều nước và nước ép mận. Hãy đứng dậy và đi bộ và di chuyển càng nhiều càng tốt.
