Mang thai là một giai đoạn cực kỳ quan trọng và mong manh đối với phụ nữ. Khi bạn mang thai, có nhiều khả năng bạn sẽ được khuyên nên ăn và không nên ăn một số loại thực phẩm nhất định. Dứa thường được thêm vào danh sách những thực phẩm bạn nên tránh khi mang thai. Mặc dù nó chứa nhiều khoáng chất và vitamin có thể tăng cường sức khỏe cho bạn và thai nhi, nhưng một số truyền thuyết cho rằng tiêu thụ dứa trong thai kỳ có thể dẫn đến sẩy thai vì dứa bao gồm bromelain làm mềm cổ tử cung của bạn và gây chuyển dạ. Sự thật về dứa và mang thai là gì?
Ăn dứa khi mang thai có an toàn không?
Câu trả lời
Ăn một đến hai chén dứa tươi hàng tuần khi mang thai khá an toàn cho bạn và em bé. Nó có thể có vấn đề nếu bạn ăn khoảng bảy đến mười quả dứa đầy đủ trong một lần. Tuy nhiên, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tiêu thụ dứa của bạn. Dứa đóng hộp có thể được tiêu thụ một cách an toàn vì hầu hết bromelain được chiết xuất trong quá trình đóng hộp.
Lợi ích của dứa cho bà bầu
Dứa rất giàu vitamin C. Nó kích thích tạo ra collagen giúp xương, mô và da phát triển của bé. Nó cũng cung cấp cho bạn chất sắt giúp tổng hợp máu và axit folic, tránh dị tật bẩm sinh ở bé. Thêm vào đó, các enzyme tiêu hóa trong dứa rất hữu ích cho sức khỏe tiêu hóa của bạn. Nó cũng chứa chất xơ và ít chất béo bão hòa, vì vậy nó giúp giảm táo bón. Vitamin B1 trong dứa giúp tăng cường hệ thống thần kinh của bạn và vitamin B6 giúp giảm ốm nghén.
Rủi ro tiềm năng của dứa cho bà bầu
Bây giờ bạn đã biết mối liên hệ có lợi giữa dứa và mang thai, bạn cũng cần hiểu những rủi ro tiềm ẩn. Ăn quá nhiều dứa có thể gây tiêu chảy và ợ nóng. Tiêu thụ dứa quá mức có thể làm tăng hàm lượng bromelain làm suy yếu cổ tử cung của bạn và dẫn đến sẩy thai cùng với phát ban da và nôn mửa. Nó có thể dẫn đến co bóp tử cung nguy hiểm trong ba tháng đầu. Hàm lượng đường cao của nó có hại cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, tác dụng có hại của nó thay đổi từ phụ nữ sang phụ nữ, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về dứa và mang thai.
Có ăn dứa gây ra lao động?
Dứa có thể gây ra chuyển dạ, nhưng chỉ khi bạn ăn nó với một lượng lớn. Chất bromelain trong nó làm mềm cổ tử cung của bạn và kích thích chuyển dạ. Một quả dứa chỉ bao gồm một lượng nhỏ bromelain. Để gây ra chuyển dạ, bạn cần ăn khoảng bảy đến mười quả dứa cùng một lúc. Người ta cũng nói rằng ăn dứa kích hoạt bụng của bạn và nó sẽ làm tử cung của bạn và dẫn đến chuyển dạ. Đối với lao động gây ra với dứa, luôn luôn tiêu thụ dứa tươi nhưng không đóng hộp dứa hoặc nước ép dứa vì cả hai hầu như không có bất kỳ bromelain. Nếu bạn lo lắng về sinh non, thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và lắng nghe cơ thể của bạn.
Các bà mẹ khác nói gì về dứa?
Hãy xem những gì phụ nữ nói về mối liên hệ giữa dứa và mang thai.
Tôi đã tiêu thụ rất nhiều dứa trong lần mang thai đầu tiên và thứ hai do thèm ăn. Nó không bao giờ dẫn đến bất kỳ vấn đề cho tôi. Tôi đã đọc về dứa gây ra vấn đề, nhưng chúng đã tốt với tôi.
Em bé thứ ba của tôi trễ một tuần, vì vậy tôi đã ăn hai quả dứa trong hai ngày khi có người nói với tôi rằng nó gây ra chuyển dạ. Nó không gây ra chuyển dạ, nhưng mắt cá chân của tôi bị sưng vì tôi phải đi tiểu thường xuyên do tiêu thụ dứa lớn.
Tôi sẽ cẩn thận khi ăn dứa khi mang thai vì tôi biết một người phụ nữ có cảm giác thèm ăn dứa rất lớn trong thai kỳ và chuyển dạ vào năm 34thứ tuần do tiêu thụ dứa lớn. Cô không biết về mối liên hệ giữa dứa và mang thai, nhưng sau khi tìm ra nó, cô tin rằng dứa đã kích thích quá trình chuyển dạ sớm của cô.
Tôi đã ăn rất nhiều dứa trong thai kỳ của mình, nhưng đã dừng nó sau ngày 13thứ Tuần như mọi người khuyên tôi không nên ăn nữa. Tôi đã không ăn bất kỳ loại thực phẩm nào có thể gây ra chuyển dạ sớm, nhưng tôi vẫn sinh con sớm bốn tuần, vì vậy tôi nghĩ rằng dứa có thể gây hại cho phụ nữ mang thai.
