Khi một cặp vợ chồng quyết định sinh con, điều quan trọng là phải làm mọi thứ đúng để nó sớm xảy ra và giúp họ tiết kiệm được thần kinh và cảm xúc tiêu cực. Yếu tố chính là quan hệ tình dục đúng thời điểm và xác định thời điểm mang thai tốt nhất, có liên quan trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Việc thụ thai xảy ra trong quá trình rụng trứng, thường đến vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, mọi phụ nữ muốn thụ thai nên tuân thủ nghiêm ngặt lịch kinh nguyệt.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để mang thai?
Để tăng cơ hội thụ thai, cặp vợ chồng phải quan hệ tình dục thường xuyên hơn trong thời kỳ người phụ nữ đang rụng trứng. Rụng trứng là quá trình giải phóng trứng, sẵn sàng để được thụ tinh, từ buồng trứng. Có một niềm tin phổ biến rằng sự rụng trứng xảy ra ở giữa chu kỳ kinh nguyệt, điều này chỉ đúng một phần. Rụng trứng xảy ra 14 ngày trước chu kỳ tiếp theo của phụ nữ. Chu kỳ đều đặn lặp lại sau mỗi 28 ngày, nhưng với một số phụ nữ, nó dài hơn - khoảng 35 ngày. Sau đó rụng trứng nên vào khoảng ngày 21.
Một câu hỏi quan trọng khác là làm thế nào một người phụ nữ sẽ biết khi cô ấy rụng trứng. Một số phụ nữ chỉ cảm thấy nó trong cơ thể họ - ngực của họ trở nên nhạy cảm hơn hoặc có một chút khó chịu ở bụng. Với những người khác không trải qua những thay đổi về thể chất, xét nghiệm rụng trứng sẽ là lựa chọn tuyệt vời mà họ có thể mua từ nhà thuốc, hầu hết trong số đó thực sự đáng tin cậy.
Điều gì sẽ ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của tôi?
1. Tuổi
Tuổi tác là yếu tố quyết định để người phụ nữ có thai. Nghiên cứu cho thấy một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh có 20% cơ hội mang thai, nhưng một phụ nữ 40 tuổi khỏe mạnh chỉ có 5% cơ hội để làm điều đó. Khả năng thụ thai giảm đáng kể sau tuổi 35. Khả năng làm cha của con người cũng giảm theo tuổi tác, mặc dù không có giới hạn nghiêm ngặt. Nhiều năm trôi qua, số lượng tinh trùng càng giảm khả năng tình dục của anh ta. Tuy nhiên, đàn ông có thể tăng khả năng tình dục bằng cách giảm rượu và thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý và duy trì chế độ ăn uống đặc biệt giàu kẽm, selen và vitamin E. Thịt, hải sản, trứng, ngũ cốc và ngũ cốc có nhiều thành phần dinh dưỡng này.
2. Lối sống
Cách bạn sống ảnh hưởng đáng kể đến khả năng thụ thai. Các thử nghiệm nghiên cứu đã chứng minh rằng hút thuốc và rượu làm cho trứng của bạn sớm, giảm khả năng sinh sản và có khả năng gây hại cho thai nhi. Một số loại thuốc, ngay cả những loại nhẹ, có thể làm giảm khả năng thụ thai. Cũng hãy cẩn thận với chất bôi trơn âm đạo - chúng cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng. Dù bạn có tin hay không, hoạt động thể chất quá mức cũng có thể cản trở việc thụ thai đặc biệt là nếu bạn thiếu cân.
3. Tần suất giao hợp
Nguyên tắc là sự kiên trì luôn trả tiền hoàn toàn cho việc thụ thai. Tần suất của các hành vi tình dục là rất quan trọng nếu bạn muốn có con. Nếu bạn làm "chuyện ấy" mỗi ngày, sẽ luôn có một số tinh trùng trong ống dẫn trứng của bạn chờ đợi để thụ tinh cho từng quả trứng bật lên. Nếu sự rụng trứng đến thường xuyên, việc thụ thai là do sớm hay muộn. Quan hệ tình dục càng hiếm thì cơ hội sinh con càng hiếm.
4. Trạng thái tinh thần
Đừng quên mọi hành động nên là một niềm vui, trải nghiệm cảm xúc tích cực. Căng thẳng, làm việc quá sức, thất vọng, béo phì hoặc thiếu cân trầm trọng có thể làm giảm nghiêm trọng khả năng mang thai của bạn. Đúng là trong những thời điểm khó khăn này, tất cả chúng ta đều phải vật lộn để sinh tồn, thường hy sinh sức khỏe và cuộc sống riêng tư để có được sự nghiệp. Nhưng nếu chúng ta thực sự muốn có con, chúng ta nên khao khát có được nó, bất kể chúng ta phải hy sinh điều gì.
Cách mang thai nhanh hơn
1. Hiểu bạn rụng trứng
Xét về thời điểm tốt nhất để mang thai, điều đầu tiên và quan trọng nhất đối với bạn là tìm hiểu khi nào rụng trứng. Bạn nên cẩn thận theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Một ý tưởng tốt là có một lịch và đánh dấu ngày kinh nguyệt đầu tiên mỗi tháng. Không có vấn đề gì nếu bạn có chu kỳ dài 28 hoặc 35 ngày, nếu là thường xuyên, bạn có thể dễ dàng tính toán 14 ngày cho đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Nếu nó không đều, tốt hơn bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn để làm gì.
2. Quan hệ tình dục trong những ngày sung mãn nhất
Như bạn đã biết khi nào là ngày dễ thụ thai nhất, bạn nên bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên một vài ngày trước khi rụng trứng. Vấn đề là tinh trùng của đàn ông có thể tồn tại trong cơ thể bạn trong 5-6 ngày, trong khi trứng chỉ có thể tồn tại trong một ngày. Bắt đầu quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng cũng không sao, nhưng sau đó bạn tình của bạn phải xuất tinh ít nhất một lần vào những ngày trước đó. Nếu không, tinh trùng chết có thể tích lũy và những nỗ lực của bạn có thể bị lãng phí trong tháng đó.
3. Nằm thẳng sau khi quan hệ
Có một niềm tin phổ biến rằng người phụ nữ nên nằm thẳng trong ít nhất 15 phút sau khi quan hệ để cô ấy đảm bảo tinh trùng ở lại trong cơ thể và đi đến trứng. Bây giờ có một bằng chứng khoa học về điều đó. Một thí nghiệm được thực hiện ở Amsterdam cho thấy những phụ nữ nằm yên trong 15 phút sau khi được thụ tinh nhân tạo có cơ hội mang thai cao hơn 50% so với những người bước ra ngoài ngay sau khi làm thủ thuật.
4. Thưởng thức nó có thể giúp
Nếu bạn quyết tâm mang thai ngay lập tức, hãy cẩn thận. Đừng biến điều này thành một ý tưởng cố định vì nó liên quan đến rất nhiều căng thẳng và thường có thể dẫn đến căng thẳng. Và khi bạn bị căng thẳng, các tuyến trong não chịu trách nhiệm cho sự rụng trứng không hoạt động đúng. Do đó, sự rụng trứng có thể bị trì hoãn hoặc không xảy ra. Do đó, bí quyết là làm chuyện ấy để đạt khoái cảm, ngay cả khi bạn theo đuổi một mục tiêu nhất định.
5. Giúp đối tác của bạn sẵn sàng
Hãy nhớ rằng thụ thai là một liên doanh - đối tác của bạn cũng có một vai trò quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên để giữ anh ta ở dạng tốt nhất và có tinh trùng khỏe mạnh khi những ngày quan trọng đến. Đầu tiên, tránh uống rượu, hút thuốc và thuốc giải trí vì chúng làm giảm nồng độ testosterone và số lượng tinh trùng. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, vì vậy anh ta nên tiêu thụ thực phẩm giàu kẽm, axit folic, canxi và vitamin C và D. Anh ta cũng nên tránh xông hơi, bồn nước nóng vì nhiệt độ cao giết chết tinh trùng.
6. Chuẩn bị sẵn sàng
Trở thành một người mẹ không chỉ liên quan đến tâm lý mà còn là sự chuẩn bị về thể chất. Vì vậy, bạn phải điều chỉnh cơ thể của bạn cho vai trò đó. Trước hết, bạn nên biết tình trạng thể chất của bạn là phù hợp để thực hiện ước mơ của bạn, vì vậy bạn phải gặp bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu cơ hội của bạn là gì. Nếu có bất kỳ vấn đề, anh ấy / cô ấy nên tham khảo ý kiến của bạn. Ngoài ra, có nhiều cách khác bạn có thể giúp mình có thai. Sẽ tốt hơn nếu bạn cắt giảm rượu, thuốc giải trí, hút thuốc và caffeine.
Làm thế nào tôi có thể tăng cơ hội mang thai?
Khi bạn muốn có con, có nhiều việc phải làm hơn là bỏ việc sử dụng biện pháp tránh thai. Tăng tốc mọi thứ với một số thủ thuật thụ thai, và giảm bớt việc theo dõi ngày rụng trứng và thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ. Ngoài ra, tìm hiểu thêm về cách làm cho cơ thể bạn trở nên cân đối với hình dạng em bé bằng các phương pháp dinh dưỡng, thay đổi sức khỏe và các liệu pháp khác.
Trong video này, bạn sẽ tìm hiểu 10 mẹo được thử nghiệm để tăng tỷ lệ sinh con:
