Mang thai

Một số lời khuyên về 27 tuần mang thai

Tuần 27 báo hiệu bắt đầu giai đoạn cuối của thai kỳ. Nó cũng biểu thị một mốc quan trọng trong thai kỳ vì hiện tại đã gần hai tam cá nguyệt và ngày sinh đang đến gần và gần hơn. Khi thời điểm đến gần, sự phấn khích của tất cả các thành viên trong gia đình và bạn bè sẽ luôn ở mức cao nhất. Người mẹ chỉ còn vài tuần nữa cho đến khi chào đón đứa con của mình trên thế giới.

Các triệu chứng mang thai ở 27 tuần là gì?

Ở giai đoạn này của thai kỳ, cơ thể bạn sẽ được mở rộng với tốc độ nhanh chóng và tử cung của bạn đã gần như đạt đến lồng ngực của bạn. Bạn sẽ bắt đầu có những phàn nàn khi mang thai mới như bệnh trĩ, chuột rút ở chân và thậm chí là chứng giãn tĩnh mạch sẽ biến mất sau khi sinh.

Tốt nhất là nên làm xét nghiệm máu ngay bây giờ để xem bạn có bị thiếu máu thai kỳ hay không. Bác sĩ cũng muốn đi khám thai. Kiểm tra thiếu máu khi mang thai rất quan trọng vì sự thay đổi trong cơ thể bạn có thể đã làm cạn kiệt nguồn dự trữ sắt và giảm lượng hồng cầu.

Các bà mẹ có nhóm máu âm tính Rhesus sẽ nghĩ đến việc tiêm thuốc chống D trong suốt 27thứ tuần mang thai.

Em bé của bạn phát triển như thế nào khi bạn mang thai 27 tuần?

Cân nặng của em bé của bạn sẽ đạt gần 2 pound và anh ấy sẽ dài khoảng 14 inch. Đứa bé bây giờ đã bắt đầu mở mắt và sẽ thức dậy và ngủ thường xuyên. Vì các mô não của em bé sẽ phát triển rất nhiều, hoạt động não của bé sẽ tăng lên và phổi của nó cũng bắt đầu hoạt động. Nấc cụt là phổ biến ở giai đoạn này. Vì họ không làm phiền em bé nhiều, nên bạn không cần phải lo lắng về điều đó.

Bạn có thể xem video này và nhận thêm thông tin về cách em bé của bạn phát triển khi bạn mang thai 27 tuần:

Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào khi bạn mang thai 27 tuần?

Khi kết thúc tam cá nguyệt thứ hai đến gần, bạn sẽ bắt đầu bị chuột rút ở chân. Lý do đơn giản này, tử cung của bạn đã mở rộng rất nhiều và bây giờ nó đặt thêm trọng lượng lên chân của bạn. Hơn nữa, các tĩnh mạch chịu trách nhiệm mang máu đến và đi khỏi chân của bạn cũng đang bị áp lực bởi trọng lượng dư thừa.

Mặc dù chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng chúng rất có thể xảy ra vào ban đêm. Để giảm đau, duỗi bắp chân và xoa nhẹ nhàng là một lựa chọn tốt. Đi bộ đôi khi cũng có thể giúp giảm bớt chuột rút. Thảo luận về kế hoạch hóa gia đình trong giai đoạn này cũng được khuyến khích. Nói về nó với đối tác của bạn cũng như bác sĩ của bạn, sau đó quyết định cách bạn muốn đi về nó.

Làm thế nào để giữ an toàn thực phẩm trong nhà bếp khi bạn mang thai 27 tuần?

Các bước

Mô tả

Rửa sạch

Rửa tay và mọi thứ bạn ăn đều quan trọng. Bạn phải rửa dụng cụ, thớt, mặt bàn và nắp đậy của hộp đựng mà bạn đang lưu trữ thực phẩm để không vi khuẩn có thể làm nhiễm bẩn chúng. Tất cả các loại rau và trái cây bạn dự định ăn nên được rửa kỹ trong nước ngay cả khi chúng phải được gọt vỏ trước khi ăn. Các loại thịt và gia cầm nên là những thực phẩm duy nhất được loại trừ khỏi việc súc rửa.

Giữ thực phẩm khác nhau

Thực phẩm chưa nấu chín phải luôn được giữ ở nhiệt độ dưới 40oF. Nếu bạn phải sử dụng chúng thì hãy chắc chắn rằng chúng không duy trì ở nhiệt độ trên 40oF trong khoảng thời gian hai giờ. Thực phẩm tươi nên được làm lạnh trong khi thực phẩm nóng nên được giữ ở nhiệt độ khoảng 140oF. Nếu các thực phẩm nóng phải được tái sử dụng, hãy hâm nóng lại cho đến khi chúng được hấp.

Nấu thịt ngon

Các loại thịt bạn ăn nên được nấu chín kỹ. Nửa nướng hoặc nhẹ hiếm không thích hợp cho bạn. Vì vậy, cho dù bạn đang ăn thịt gà, thịt cừu hay cá, thì nên nướng cho đến khi giữa chín. Để kiểm tra nhiệt độ của thực phẩm, hãy sử dụng nhiệt kế thịt chất lượng tốt để đảm bảo thịt được nấu chín hoàn toàn.

Chọn trứng không lồng

Trứng bạn tiêu thụ cũng nên được nấu chín và không có lồng. Bất kỳ quả trứng nào bị nứt hoặc được giữ trong tủ lạnh quá lâu nên được loại bỏ. Ăn trứng sống có hại, vì vậy hãy tránh chúng.

Một số lời khuyên về 27 tuần mang thai

1. Đăng ký lớp học cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ là một điều mới mẻ đối với bạn nếu bạn lần đầu tiên làm mẹ. Do đó, đăng ký vào một lớp học cho con bú là một lựa chọn tốt cho bạn. Bạn có thể tìm hiểu về các lớp học như vậy từ bác sĩ của bạn hoặc thông qua La Leche League và tìm hiểu về một lớp học đang được tổ chức trong khu vực của bạn.

2. Bắt đầu trang trí phòng cho em bé mới của bạn

Trang trí phòng cho em bé là một cách tuyệt vời để giữ cho bản thân bận rộn trong những tháng cuối của thai kỳ. Trong các chuyến thăm của bạn đến trung tâm mua sắm, hãy ghé thăm các lối đi của em bé và mua sắm cho anh ấy càng nhiều càng tốt. Nó không chỉ giúp bạn hạnh phúc mà còn cung cấp một bài tập lành mạnh cho bạn. Nếu bạn đã hoàn thành nhiệm vụ trang trí phòng của bé, thì hãy dành càng nhiều thời gian ở đó càng tốt.

3. Phát triển thói quen đọc sách cho bé

Vì thính giác của bé đã phát triển, bé sẽ có thể lắng nghe bạn, vì vậy đọc sách cho bé là một cách tuyệt vời để gắn kết với bé và khiến bé quen với giọng nói của bạn.

4. Tu luyện thói quen nghe nhạc

Hiện tại em bé sẽ trở nên bồn chồn trong bụng mẹ thường xuyên hơn và nghe nhạc có thể là một cách tốt để làm dịu bé.

Загрузка...