Theo các nghiên cứu, những đứa trẻ hạnh phúc có nhiều khả năng tận hưởng thành công trong cuộc sống trưởng thành hơn những đứa trẻ không hạnh phúc. Đó chắc chắn là mong muốn của mọi phụ huynh để con họ được hạnh phúc. Trong khi định nghĩa về hạnh phúc có thể thay đổi từ cha mẹ này sang cha mẹ khác, mọi cha mẹ đều thích làm cho con cái cảm thấy được yêu thương và cho phép chúng yêu thương người khác. Điều này giúp họ mạnh mẽ khi đối mặt với những thách thức của cuộc sống. Là cha mẹ, có thể làm một vài điều để đảm bảo con bạn hạnh phúc.
Cách nuôi dạy trẻ hạnh phúc
1. Giữ cho mình hạnh phúc
Theo nghiên cứu sâu rộng, có một mối liên hệ đáng kể giữa tâm trạng của cha mẹ và con cái họ. Trẻ em có khả năng tiếp thu rất nhiều thứ từ cha mẹ, bao gồm cả tâm trạng. Bằng cách chăm sóc sức khỏe cảm xúc của chính bạn, bạn đảm bảo rằng cảm xúc của con bạn vẫn tích cực. Bạn có thể phục vụ cho nhu cầu tình cảm của mình bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và thậm chí nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn với người bạn đời bằng một đêm lãng mạn.
2. Tu luyện lối sống lành mạnh
Điều quan trọng đối với mỗi con người là tận hưởng giấc ngủ, tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh, và để trẻ em hạnh phúc, điều đó quan trọng hơn. Trẻ mới biết đi là người tập thể dục tự nhiên và do đó bạn nên cho trẻ có nhiều thời gian và không gian để chơi và duy trì hoạt động. Ngoài ra, đảm bảo bạn chú ý đến nhu cầu về lịch trình của con bạn. Trong khi hầu hết trẻ em sẽ thích bất kỳ lịch trình ngẫu nhiên, hầu hết trẻ em thích một lịch trình được thiết lập cho phép chúng biết những gì sắp tới.
Điều cũng quan trọng là phải chú ý đến mối liên hệ giữa một số loại thực phẩm và tâm trạng của con bạn. Đối với một số trẻ em, đường không chỉ giúp chúng tăng năng lượng mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng và thậm chí gây ra hành vi hung hăng. Nhạy cảm và dị ứng thực phẩm cũng đóng một vai trò chính trong tâm trạng và hành vi của trẻ.
3. Thường xuyên khen ngợi con bạn
Trong khi bạn không thể luôn luôn khen ngợi con bạn về mọi thứ, bạn cần phải khen ngợi chúng vì những thứ phù hợp. Đừng làm cho họ cảm thấy như thể họ phải hoàn thành một cái gì đó để có được sự chấp thuận của bạn. Mục tiêu của việc nuôi dạy con cái là giúp con bạn nuôi dưỡng một tư duy phát triển. Bạn nên làm cho trẻ tin rằng thành tích đạt được khi một người làm việc chăm chỉ và thông qua thực hành. Những đứa trẻ hạnh phúc đã nuôi dưỡng một tư duy phát triển có khả năng làm tốt hơn trong cuộc sống và có khả năng tận hưởng cuộc sống vì chúng không quá lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ.
4. Giữ kết nối chặt chẽ với con của bạn
Điều rất quan trọng là làm cho con bạn cảm thấy được kết nối với cả cha mẹ và các thành viên khác trong gia đình. Một tuổi thơ kết nối nuôi dưỡng hạnh phúc trong cuộc sống của trẻ. Kết nối là cảm giác được yêu, được hiểu, được thừa nhận và muốn có. Khi những nhu cầu này được đáp ứng, con bạn sẽ thoát khỏi tình trạng đau khổ về cảm xúc, những hành vi nguy hiểm và ý nghĩ tự tử. Cho con bạn yêu thương vô điều kiện và đảm bảo chúng cảm thấy điều đó và chúng hạnh phúc. Bạn có thể tăng kết nối của mình bằng cách bế trẻ càng nhiều càng tốt, đáp lại tiếng khóc bằng sự đồng cảm, đọc to cho chúng nghe, cùng cười, v.v.
5. Tu luyện thái độ đúng đắn hướng tới thành công và thất bại
Nếu bạn thực sự muốn xây dựng lòng tự trọng của con bạn, hãy cố gắng khen ngợi chúng ít hơn và tập trung nhiều hơn vào việc cung cấp các cơ hội cho phép chúng học các kỹ năng mới. Làm chủ, không khen ngợi, là nền tảng phù hợp để xây dựng lòng tự trọng của con bạn. Xây dựng lòng tự trọng cho trẻ em dưới bốn tuổi khá dễ dàng vì mọi việc chúng làm là cơ hội để thành thạo một kỹ năng mới. Thật khó khăn cho cha mẹ khi thấy con cái họ làm quá nhiều, nhưng bạn không thể để chúng làm được vì rất ít kỹ năng được làm chủ hoàn hảo trong lần thử đầu tiên. Trong quá trình cho dù họ thất bại hay thành công tại một hoạt động, họ có thể thành thạo kỹ năng, học cách thực hành và trau dồi thái độ đúng đắn đối với thất bại và thành công.
6. Hãy để trẻ cảm thấy cần thiết
Hạnh phúc của con bạn và ngay cả bản thân bạn là một cá nhân phụ thuộc chủ yếu vào cảm giác cần thiết. Không có cảm giác, con người sợ rằng họ có thể bị loại trừ và lãng quên. Con người có một nhu cầu bẩm sinh về sự thuộc về và cảm giác cần thiết. Làm cho con bạn cảm thấy là một phần của gia đình và làm cho chúng biết rằng chúng đóng một vai trò lớn trong gia đình từ khi còn nhỏ. Cung cấp cho họ một trách nhiệm rằng họ có thể chịu trách nhiệm cho các công việc nhà và chứng minh sự cần thiết cho họ. Điều này mang lại cho họ cảm giác thân thuộc, trách nhiệm và cả hạnh phúc.
7. Tu luyện một thái độ biết ơn
Theo các nghiên cứu, hạnh phúc được liên kết mạnh mẽ với cảm giác biết ơn dẫn đến hạnh phúc tình cảm. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những cá nhân giữ các tạp chí biết ơn hàng ngày và hàng tuần sẽ lạc quan hơn và đạt được tiến bộ cho mục tiêu của họ. Mặc dù việc cho một đứa trẻ viết nhật ký là không thực tế, nhưng điều quan trọng là cha mẹ phải tạo thói quen mỗi ngày để dạy con biết ơn về những điều đã xảy ra trong ngày. Bạn cần thiết lập thời gian cho các buổi tri ân và biến nó thành thói quen cho con bạn.
8. Tu luyện một thái độ lạc quan
Điều quan trọng là dạy con bạn lạc quan ngay từ khi còn nhỏ. Điều này giúp bạn tiết kiệm, với tư cách là cha mẹ, rất nhiều căng thẳng khi họ trở thành thanh thiếu niên vì họ khó có thể trở nên chắc chắn. Theo thống kê, thanh thiếu niên lớn lên được dạy cách nhìn nhận vấn đề từ góc độ tích cực sẽ ít rơi vào trầm cảm. Lạc quan có liên quan đến hạnh phúc, con bạn càng lạc quan, chúng sẽ càng hạnh phúc. Bên cạnh đó, những người lạc quan thành công hơn ở trường, hài lòng hơn trong hôn nhân và ít phải đối phó với sự lo lắng và trầm cảm.
9. Dạy con bạn chăm chỉ
Điều quan trọng là cha mẹ phải tránh tìm kiếm sự hoàn hảo từ con cái và tập trung hơn vào việc nuôi dạy những đứa trẻ chăm chỉ. Cha mẹ quá coi trọng nhu cầu thành tích và sự hoàn hảo có nhiều khả năng có con bị trầm cảm thay vì con hạnh phúc. Lo lắng và lạm dụng chất cũng thường được liên kết với nhu cầu để trở nên hoàn hảo. Cha mẹ nên khen ngợi nỗ lực thay vì thành tích. Bằng cách này, con bạn sẽ không quá sợ hãi khi mắc lỗi và sẽ sẵn sàng học hỏi kinh nghiệm mới thông qua việc mắc lỗi trên đường đi.
10. Cho trẻ em chơi
Cho con bạn nhiều thời gian hơn để chơi cũng tương đương với thiền định và chánh niệm cho người lớn. Giờ chơi giúp trẻ có thể học hỏi và phát triển. Thực sự không cần phải làm theo khi cung cấp thời gian chơi cho trẻ em. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm thời gian lý tưởng để con bạn vui chơi và vui vẻ.
Nếu bạn thấy rằng con bạn không vui, đây là một video hoạt hình thực sự hài hước và thú vị:
