Nó chỉ đơn giản là không thể cưỡng lại để đi ngủ mà không lấy ra áo ngực của bạn sau một ngày dài mệt mỏi. Ngoài ra, có một huyền thoại cho rằng ngực của bạn sẽ trở nên dễ thương hơn bằng cách mặc áo ngực ngay cả vào ban đêm. Bất kể nghe về một số tác động bất lợi gây ra bởi việc mặc áo ngực liên tục cả ngày lẫn đêm, bạn vẫn bị cám dỗ để mặc nó đi ngủ. Tuy nhiên, loại bỏ nó trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách tích cực.
Ngủ trong áo ngực có tốt không?
Câu trả lời là không, đặc biệt nếu bạn làm điều đó thường xuyên. Mặc dù mặc áo ngực đi ngủ có vẻ vô hại, nhưng thực tế là, mặc áo ngực vào ban đêm trong khi ngủ thực sự có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy để chúng tôi tiết lộ lý do:
Sự lưu thông bị ức chế khi bạn ngủ mặc áo ngực, đặc biệt nếu loại áo ngực của bạn không có dây. Nếu dây áo ngực của bạn rất chặt với da, có sự co thắt của cơ ngực, cản trở sự lưu thông máu đến các dây thần kinh của cánh tay của bạn. Ngoài ra, mặc áo ngực có độ nén chặt như áo ngực thể thao có thể gây hại cho mô vú nếu mặc thường xuyên vì nó liên tục hạn chế lưu thông.
Thậm chí co thắt nhẹ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Vì mặc quần áo quá chật trong khi ngủ có thể gây bồn chồn. Tương tự mặc áo ngực chật hoặc được trang bị có thể gây bồn chồn và khó chịu dẫn đến giấc ngủ bị xáo trộn. Ngủ trong áo ngực có tốt không? Không, ngủ trong áo ngực là không tốt vì làm như vậy giấc ngủ của bạn sẽ bị xáo trộn và bạn sẽ không có được một giấc ngủ chất lượng tốt.
Nếu bạn ngủ trong một chiếc áo ngực, bạn có thể dễ dàng bị kích ứng da. Các dây đai và móc của áo ngực có thể cọ vào da của bạn, cuối cùng dẫn đến tổn thương da. Những tổn thương này thậm chí có thể biến thành u nang nếu áo ngực được mặc trong thời gian dài và đặc biệt là nếu loại áo ngực bị đứt. Điều trớ trêu của tình huống là bạn có thể không nhận thấy hoặc cảm thấy sự khó chịu hoặc đau đớn nhẹ do áo ngực gây ra trong đêm.
Tăng sắc tố liên quan đến sự đổi màu của da hoặc xuất hiện các đốm đen trên da hoặc da không đều màu. Nó gây ra bởi sự gia tăng melanin (một sắc tố, quyết định màu sắc của da) trên một khu vực cụ thể của da. Mặc áo ngực quá chật vào ban đêm trong khi ngủ có thể dẫn đến tăng sắc tố da vì dây đai và móc dính vào da liên tục dẫn đến kích ứng, ma sát và làm hỏng vùng da đặc biệt đó.
Phát triển nhiễm nấm ở vú là kết quả bổ sung của việc mặc áo ngực đặc biệt không phù hợp khi đi ngủ thường xuyên. Môi trường ẩm ướt và ấm áp là nơi sinh sản hoàn hảo cho nấm. Hơn nữa, hầu hết phụ nữ mặc áo ngực (đặc biệt không phù hợp) cả đời; do đó, cơ hội phát triển của nấm vú là rất cao. Do đó, bạn nên cởi áo ngực vào buổi tối trước khi đi ngủ, đặc biệt nếu bạn đang sống trong khí hậu nóng ẩm.
Nếu bạn mặc một chiếc áo ngực chật hẹp vào ban đêm, bạn đang ảnh hưởng tiêu cực đến hệ bạch huyết của bạn. Nó làm suy yếu dẫn lưu bạch huyết và lưu lượng máu dẫn đến giữ nước và viêm mãn tính. Nhờ sự giúp đỡ của các tuyến bạch huyết, độc tố được loại bỏ khỏi khu vực của vú; do đó, dẫn lưu bạch huyết bị suy yếu sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thận, gan và các bộ phận cơ thể khác bằng cách ức chế bài tiết độc tố. Điều này cũng có thể dẫn đến ung thư vú.
Có tốt để ngủ trong một chiếc áo ngực vào ban đêm? Theo Sydney Ross Singer, một nhà nghiên cứu về ung thư vú và nhà nhân chủng học y tế, điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm với bộ ngực của mình là ngủ trong một chiếc áo ngực. Tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú gần như giống nhau ở phụ nữ không có áo ngực như nam giới, trong khi đó tỷ lệ mắc bệnh càng lâu và áo ngực càng bị bó chặt. Nó lớn hơn 100 lần đối với những người phụ nữ sử dụng áo ngực 24/7 so với những người phụ nữ không có áo ngực. Áo ngực nén các mô vú rõ ràng bằng cách thụt hoặc vết đỏ trên da hình thành bằng cách mặc áo ngực, dẫn đến tích tụ độc tố và chất lỏng dẫn đến đau, hình thành u nang và cuối cùng là ung thư. Nếu bạn muốn tìm hiểu xem ngực của bạn có bị tổn hại bởi áo ngực hay không, hãy duy trì áo ngực trong một tháng và bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi.
