Ngày đáo hạn của bạn dường như không thể đến đây đủ sớm. Mặc dù 36 tuần chỉ là một tuần trong thời hạn, có thể có những lý do bạn cần phải chuyển dạ hoặc giúp đẩy nhanh quá trình bắt đầu chuyển dạ tự nhiên. Hãy nhớ rằng em bé của bạn tiếp tục phát triển đến tuần thứ 39 của thai kỳ. Nếu bạn quyết định làm một chất kích thích chuyển dạ tự nhiên, luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước. Bài viết này chứa một số phương pháp hữu ích để kích hoạt các cơn co thắt chuyển dạ tự nhiên, cộng với các mẹo và cảnh báo để trợ giúp cho quá trình này.
Làm thế nào để gây ra chuyển dạ ở 36 tuần
Để chuyển dạ bắt đầu, cổ tử cung phải chín. Cổ tử cung là cổ dưới cùng của tử cung mở ra theo từng giai đoạn để cho phép em bé đi qua. Các cơn co thắt nhẹ mà bạn cảm thấy thỉnh thoảng, cộng với đầu của em bé chỉ xuống giúp làm chín và làm mềm cổ tử cung. Dưới đây là một số cách khác để bạn có thể làm chín cổ tử cung và kích hoạt các cơn co thắt có thể giúp bắt đầu chuyển dạ:
Giao hợp với bạn tình giúp làm mềm cổ tử cung và thậm chí có thể kích hoạt chuyển dạ trong những tuần sau của thai kỳ. Điều này là do tinh trùng của đối tác của bạn có các enzyme được gọi là tuyến tiền liệt có thể làm chín cổ tử cung.
Đó là hóa chất, oxytocin, giúp bắt đầu các cơn co thắt trong cơ thể bạn. Kích thích núm vú bằng cách chà xát hoặc véo nhẹ có thể giúp kích hoạt giải phóng oxytocin bởi cơ thể bạn. Oxytocin thực sự là thuốc được sử dụng trong bệnh viện để gây chuyển dạ.
Để làm điều này, kích thích núm vú của bạn từ một đến ba giờ một ngày. Nếu các cơn co thắt quá mạnh, hãy giảm lượng kích thích xuống còn nửa tiếng mỗi ngày.
Từ 35 tuần mang thai, bạn có thể thử dùng một ít dầu hoa anh thảo buổi tối. Linolenic acid trong dầu hoa anh thảo buổi tối là một loại tiền liệt tuyến tự nhiên có thể giúp làm chín cổ tử cung và rút ngắn thời gian chuyển dạ khi nó bắt đầu.
Để sử dụng, bắt đầu dùng 500mg dầu hoa anh thảo buổi tối trong tuần thứ 36 của thai kỳ. Nếu chuyển dạ chưa bắt đầu vào tuần thứ 38, bạn có thể nhét một ít hoa anh thảo buổi tối vào âm đạo của bạn.
Quả mâm xôi đỏ chứa hóa chất giúp củng cố thành tử cung. Điều này có thể giúp làm cho tử cung của bạn co bóp mạnh hơn và mạnh hơn để rút ngắn thời gian chuyển dạ. Nên uống trà lá mâm xôi vào lúc nào đó sau tuần thứ 34 của thai kỳ.
Để sử dụng, hãy pha trà mâm xôi đỏ với 1 muỗng canh. Lá mâm xôi trong một cốc nước sôi. Để yên trong 5 đến 10 phút, căng thẳng và uống với mật ong. Bạn cũng có thể uống viên nang lá mâm xôi.
Một trong những lời khuyên tốt nhất về cách gây ra chuyển dạ sau 36 tuần là đi bộ. Đi bộ sử dụng trọng lực để giúp đưa em bé vào vị trí để bắt đầu chuyển dạ. Điều này đặt đầu của em bé chỉ qua cổ tử cung và có thể kích hoạt các hóa chất lao động tự nhiên được phát hành.
Để làm điều này, đặt thời gian mỗi ngày để đi bộ. Vào buổi sáng sau khi ăn sáng, giữa ngày hoặc sau bữa tối. Hãy chắc chắn rằng bạn mang giày chắc chắn và giữ tốc độ mà vẫn cho phép bạn nói trong khi bạn thở. Đi bộ 15 đến 30 phút như dung nạp.
Nhiều phụ nữ đã sử dụng thành công bấm huyệt để chuyển dạ từ 36 tuần trở đi. Một số nhà trị liệu massage được đào tạo về massage thai kỳ và các điểm áp lực có thể gây ra chuyển dạ. Đặt áp lực xuống bằng mắt cá chân và giữa các ngón tay có thể khiến tử cung của bạn co lại.
Ngồi trên một quả bóng sinh học cũng có thể giúp di chuyển em bé xuống vị trí để sinh. Thực hiện các bài tập mang thai và nảy nhẹ nhàng có thể giúp kích hoạt các cơn co thắt chuyển dạ trong những tuần cuối của thai kỳ.
Có hai hóa chất trong Golden Seal có thể giúp gây ra chuyển dạ. Berberine và hydrastatine có thể khiến cơ tử cung bắt đầu co bóp. Đây là một loại thảo dược rất mạnh để khởi phát chuyển dạ, vì vậy hãy đảm bảo bạn tham khảo ý kiến của một người hành nghề thảo dược có trình độ nếu bạn chọn sử dụng Goldenseal.
Rễ cam thảo giúp kích thích các cơ trong ruột để thúc đẩy nhu động ruột. Điều này có thể kích hoạt các cơn co thắt cơ trong tử cung. Bạn cần sử dụng rễ cam thảo thật pha vào trà. Không sử dụng thảo dược này nếu bạn bị huyết áp cao.
Để sử dụng, lấy 2 muỗng cà phê. Rễ cam thảo và ngâm trong nước sôi một cốc. Lọc và uống. Cam thảo đã hơi ngọt nên bạn có thể không cần làm ngọt. Bạn có thể thêm mật ong nếu bạn thích.
Enzyme, Bromelain, trong dứa giúp làm chín cổ tử cung và bắt đầu chuyển dạ. Nó cũng có thể dẫn đến các cơn co thắt cơ ở vùng bụng có thể giúp kích hoạt các cơn co tử cung và chuyển dạ.
Để sử dụng, bạn sẽ cần ăn ít nhất 1-2 quả dứa mỗi ngày để có đủ bromelain để bắt đầu chuyển dạ. Tin tốt là, nó tốt cho bạn và chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết có thể bổ sung cho cơ thể bạn.
Cuối cùng, bạn có thể yêu cầu bác sĩ của bạn quét sạch màng của bạn. Nó cũng sẽ không hoạt động để bắt đầu chuyển dạ nếu em bé của bạn chưa sẵn sàng.
Để làm điều này, bác sĩ của bạn sẽ chèn một ngón tay đeo găng vào cổ tử cung của bạn và quét quét các màng ra khỏi lỗ cổ tử cung. Điều này giải phóng các hóa chất gây ra chuyển dạ có thể bắt đầu các cơn co thắt trong một vài ngày. Đi bộ sau khi làm thủ tục làm cho nó hoạt động thậm chí còn tốt hơn.
Lời khuyên và lưu ý
Nếu bạn muốn gây ra chuyển dạ ở tuần 36, bạn cũng nên lưu ý các cảnh báo với thủ tục này. Ngoài ra còn có một vài lời khuyên hữu ích để làm cho cảm ứng hoạt động tốt hơn. Bao gồm các:
- Hãy nhớ rằng một số chế phẩm thảo dược có thể gây co bóp tử cung rất mạnh một cách bất thường. Ở trong các hướng dẫn liều lượng khuyến cáo cho các loại thảo mộc và tham khảo ý kiến một bác sĩ thảo dược nếu bạn có thể.
- Nếu em bé của bạn chưa sẵn sàng để sinh, cảm ứng có thể không hoạt động ở tuần 36. Nếu bạn thử một biện pháp khắc phục và nó không hiệu quả, hãy đợi thêm vài ngày đến một tuần nữa và thử lại.
- Nghiên cứu bất cứ điều gì bạn cố gắng. Nói chuyện với những người đã sử dụng một số phương pháp nhất định và xem cách nó hoạt động cho họ. Nói chuyện với một nữ hộ sinh hoặc bác sĩ thảo dược về những thứ bạn dự định sử dụng.
- Nếu bất cứ điều gì khiến bạn đau đớn hoặc khó chịu, hãy ngừng sử dụng và gọi cho bác sĩ của bạn. Nếu bạn nhận thấy ít cử động ở bé, hãy gọi bác sĩ của bạn. Một số phương pháp cảm ứng tự nhiên có thể gây suy thai.
Làm thế nào để gây ra chuyển dạ ở tuần 36? Bây giờ bạn biết tất cả.
