Khi sữa của bạn xuất hiện trong khoảng hai đến sáu ngày sau khi sinh, việc ngực của bạn cảm thấy nặng nề, to hơn, ấm hơn và thậm chí là không thoải mái là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ không kéo dài hơn 24 giờ. Khi tình trạng đầy đặn bình thường xảy ra, cả quầng vú và vú của bạn sẽ đàn hồi và mềm mại với dòng sữa bình thường và không ảnh hưởng đến việc ngậm. Nếu ngực của bạn bị căng cứng, đây là khi chúng bị đầy sữa một cách đau đớn. Hầu hết thời gian là do sự mất cân bằng giữa nhu cầu của trẻ sơ sinh và nguồn sữa của bạn. Đó là một lý do phổ biến các bà mẹ đưa ra cho việc ngừng cho con bú sớm hơn mong muốn.
Tôi nên biết gì về vú vạm vỡ?
Trong tuần đầu tiên sau khi sinh, ngực của bạn có thể cảm thấy nóng, nhói, đau, sưng và vón cục hoặc cứng. Trong một số trường hợp, sưng sẽ đi đến nách và bao gồm nhiệt độ. Trong vòng một hoặc hai ngày, ngực của bạn sẽ mềm lên, cho phép bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Sữa mẹ xuất hiện trong hai đến sáu ngày sau khi sinh và trong thời gian này có lưu lượng máu đến vú tăng lên. Điều này làm cho một số mô xung quanh sưng lên, vì vậy ngực bị sưng và đôi khi bị căng cứng. Trong một số trường hợp, tình trạng căng thẳng xảy ra sau đó khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc vì bé sẽ bú ít hơn hoặc ít hơn.
Không phải tất cả các bà mẹ sẽ có bộ ngực căng tròn; một số phụ nữ chỉ nhận thấy một sự đầy đặn nhẹ, trong khi những người khác nhận thấy ngực của họ trở nên cứng và lớn. Sự sung mãn cực độ thường giảm bớt ngay khi bé có thể bú tốt và cho bé ăn theo nhu cầu đủ lâu để đáp ứng nhu cầu của bé.
Nguyên nhân nào khiến ngực bị căng?
Trong một số trường hợp, căng cứng là do không thể nuôi con thường xuyên khi cần thiết để ngực của bạn thoát ra hoàn toàn ngay sau khi sinh. Ngay cả khi bạn chỉ sản xuất một lượng nhỏ sữa ngay lập tức, nó vẫn quan trọng. Đối với một số phụ nữ, đây không phải là một yếu tố và họ sẽ trở nên căng thẳng bất kể việc cho con bú mới thường xuyên hay tốt như thế nào.
Những lần khác, vướng phải là do ống dẫn sữa bị tắc nghẽn. Một lý do cho điều này xảy ra là nếu bạn đã nâng ngực và kết quả là cấy ghép chiếm quá nhiều chỗ, không để lại đủ không gian cho sự gia tăng sữa, bạch huyết và máu. Thường xuyên mặc áo ngực quá chật cũng có thể làm tắc nghẽn ống dẫn.
Làm thế nào để dễ dàng vú căng
1. Đối với bà mẹ cho con bú
Dễ dàng nâng ngực là khác nhau cho những người đang cho con bú và những người không. Các bà mẹ cho con bú nên thử:
- Sử dụng một nén ấm trước khi họ y tá và sau đó một cái lạnh sau đó.
- Thật kỳ lạ, đặt lá bắp cải ướp lạnh lên trên ngực của bạn (với một núm vú mở) có thể giúp làm dịu chúng. Bạn cũng có thể có được chèn áo ngực làm mát.
- Bạn có thể giảm một chút áp lực bằng cách sử dụng máy bơm hoặc tay để vắt sữa. Chỉ thể hiện một lượng nhỏ, vì cơ thể bạn sẽ tạo ra nhiều sữa hơn, càng được thể hiện (hoặc tiêu thụ bởi em bé của bạn).
- Nhẹ nhàng mát xa ngực của bạn trong khi bạn y tá, vì vậy sữa chảy.
- Thay đổi vị trí bạn giữ em bé của bạn, vì vậy tất cả các ống dẫn sữa được làm trống.
- Kiểm tra xem áo ngực của bạn có vừa vặn một cách chính xác để nó vừa khít và hỗ trợ mà không quá chật.
- Điều quan trọng nhất là cho bé ăn khá thường xuyên.
- Nếu bạn bị đau nặng, hãy hỏi bác sĩ để giảm đau nhẹ hoặc thử dùng acetaminophen.
2. Dành cho các bà mẹ không cho con bú
Các bà mẹ không cho con bú có thể:
- Mặc một chiếc áo ngực vừa vặn
- Tránh biểu hiện sữa hoặc kích thích núm vú
- Làm dịu sự khó chịu với túi nước đá
Cho dù bạn có đang cho con bú hay không, bạn có thể sử dụng acetaminophen hoặc một loại thuốc tương tự để được giảm đau. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sự căng thẳng sẽ không kéo dài và bạn sẽ sớm có thể cho con bú mới.
Ghi chú quan trọng:
Nếu bạn có nhiệt độ hơn 101 hoặc bị cúm như các triệu chứng hoặc đau cục bộ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Cho con bú nên tiếp tục ngay cả trong trường hợp bạn bị nhiễm trùng vú.
Bạn muốn có thêm thông tin về cách điều trị căng tức vú? Kiểm tra video bên dưới:
Làm thế nào để ngăn chặn vú vạm vỡ
Không phải tất cả các bà mẹ sẽ trải qua căng vú sau khi sinh. Nó có thể dao động từ chỉ một cảm giác đầy đặn đến ngực lớn và cứng. Để giảm cơ hội phát triển bộ ngực căng tròn, bạn có thể thử thực hiện những điều sau:
- Cố gắng cho con bú hai giờ (hoặc ít hơn) sau khi sinh. Đội ngũ giao hàng và lao động có thể giúp bạn nếu cần thiết.
- Cho con bú thường xuyên, nhằm mục đích thực hiện tám đến mười hai lần mỗi ngày sau ngày đầu tiên. Trong ngày đầu tiên, bạn nên cung cấp núm vú cho em bé của mình, nhưng đừng lo lắng nếu bé không bú 8 lần. Hãy chú ý đến những tín hiệu mà em bé của bạn đang cho đói. Bạn có thể khuyến khích anh ấy / cô ấy cho con bú bằng cách rúc vào người anh ấy / cô ấy ngay trên da của bạn. Để đảm bảo rằng bạn cho bé ăn thường xuyên, hãy đánh thức bé dậy nếu đã hơn ba giờ kể từ lần cuối cùng bé bú.
- Luôn luôn để em bé của bạn kết thúc việc cho con bú bằng một vú trước khi chuyển bé sang bên kia. Trong hầu hết các trường hợp, sẽ mất từ mười đến hai mươi phút để điều này xảy ra. Nếu em bé không y tá trong mười phút, sau đó hỏi một chuyên gia nếu bạn nên bơm trong khi chờ em bé bú trong thời gian dài hơn. Nếu em bé của bạn đã no sau khi bú ở một bên vú và sẽ không sang bên kia, chỉ cần bắt đầu vào lần tiếp theo.
- Cố gắng không giới thiệu núm vú giả hoặc bình sữa trước khi bé được một tháng tuổi trừ khi bạn cần. Mút những vật dụng này sử dụng các cơ bắp khác nhau, vì vậy nó có thể khiến bé khó bú hơn.
- Nếu bạn bổ sung thức ăn bằng bình sữa, hãy chắc chắn sử dụng sữa được bơm để giữ cho sản lượng sữa của bạn tăng lên. Nếu bạn sử dụng công thức, luôn luôn thể hiện bằng tay hoặc bằng máy bơm khi đưa ra công thức cho cùng một lý do.
- Nếu con bạn không bú tốt trong một lần cho ăn cụ thể hoặc bạn bỏ lỡ một con, hãy thể hiện bằng tay hoặc bằng máy bơm, vì vậy sữa sẽ chảy ra để khuyến khích sản xuất sữa.
Dưới đây là video để cho bạn biết thêm về cách tránh bộ ngực căng tròn:
