Làm thế nào để sinh thường

Nói một cách đơn giản, sinh tự nhiên là một phương pháp sinh con mà không có bất kỳ sự can thiệp y tế nào được sử dụng trong quá trình sinh nở. Trong phương pháp này, không có dịch, thuốc giảm đau hoặc gây mê dưới bất kỳ hình thức nào được sử dụng cho bạn, mặc dù các phương pháp giảm đau khác như thủy trị liệu có thể được sử dụng. Bạn phải trải qua các giai đoạn tự nhiên của cơn đau chuyển dạ và các cơn co thắt, không giống như trong phẫu thuật tầng sinh môn hoặc phần c. Phương pháp này không phù hợp với tất cả các bà mẹ sắp sinh, đặc biệt là những người có nguy cơ phá thai hoặc sinh non. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết triển vọng và những nhược điểm tiềm năng của việc sinh tự nhiên và cũng biết làm thế nào để sinh thường.

Làm thế nào để sinh thường

1. Chọn vị trí

Nơi bạn quyết định sinh con sẽ trở nên đặc biệt đối với bạn và trong suốt quãng đời còn lại. Tuy nhiên, có những quyết định quan trọng để đưa ra trước khi chọn một địa điểm. Người ta phải ghi nhớ sự sẵn có của một người chăm sóc được đào tạo và có kinh nghiệm hoặc người vợ giữa. Sự sẵn có của vật tư y tế trong trường hợp khẩn cấp là một quyết định quan trọng khác được đưa ra. Bạn có thể chọn sinh con trong bệnh viện, nhà hoặc trung tâm chăm sóc theo sở thích của bạn.

2. Chọn Hỗ trợ Lao động

Đây là một kỹ thuật khi một người được chỉ định đặc biệt để an ủi và giúp bạn vượt qua cơn chuyển dạ. Điều này đã được chứng minh là hữu ích cho nhiều bà mẹ khi sinh thường vì nó làm giảm yêu cầu của thuốc giảm đau, bơm hút hoặc phần c. Lao động một đối một cũng hữu ích cho những thay đổi cảm xúc mà bạn có thể trải qua trong quá trình chuyển dạ.

3. Nhận giáo dục trước khi sinh Ample

Điều cực kỳ quan trọng đối với cặp vợ chồng là giáo dục bản thân về các kỹ thuật trước khi sinh như tự thôi miên, tập thở và bài tập thư giãn, rất hữu ích trong quá trình sinh nở. Trong một số trường hợp, các bệnh viện cũng cung cấp các lớp học về quản lý bản thân trong khi sinh. Các lớp học này rất hữu ích vì chúng cung cấp ý kiến ​​chuyên môn và kinh nghiệm.

4. Liệu pháp xoa bóp để giảm bớt sự khó chịu

Xoa bóp có thể giúp giảm cường độ của cơn đau chuyển dạ bằng cách tăng lưu thông máu đến bụng và mở các cơ. Nó cũng hữu ích trong việc giảm đau và thư giãn các dây thần kinh tại thời điểm sinh.

5. Thay đổi vị trí vật lý của bạn theo định kỳ

Cơn đau trải qua trong quá trình sinh nở có thể được làm dịu đi với sự thay đổi vị trí; thay đổi này có thể xảy ra một vài lần trong toàn bộ trải nghiệm. Lý do đằng sau điều này là vì đứa trẻ đang tìm đường ra khỏi tử cung, một số vị trí nhất định sẽ thoải mái và dễ chịu hơn những người khác.

6. Thử liệu pháp thôi miên

Thôi miên đòi hỏi sự chú ý và tập trung sâu sắc, nhưng một khi kỹ năng được hoàn thiện, nó có thể chứng minh hữu ích hơn thuốc. Tập trung tinh thần là vô cùng quan trọng khi sinh thường, điều này cũng tương tự như khái niệm tự thôi miên. Do đó, kỹ thuật này có thể chứng minh mục đích kép nếu được sử dụng trong sinh tự nhiên.

7. Thêm lời khuyên về việc sinh thường

Với sự giáo dục và hướng dẫn đúng đắn, bạn có thể sinh con một cách tự nhiên mà không phải trải qua quá nhiều đau đớn và khó chịu.

Muốn học Sđề xuất về natetic birth từ mộtn emẹ có kinh nghiệm không? Kiểm tra video này:

Những điều bạn nên biết trước khi chọn sinh tự nhiên

Trước khi quyết định lựa chọn sinh con tự nhiên, điều quan trọng là bạn phải hiểu nó một cách đầy đủ nhất. Có nhiều thăng trầm liên quan đến phương thức giao hàng này.

1. Ưu điểm của sinh tự nhiên

Sinh nở tự nhiên là cách tốt nhất để trải nghiệm sinh nở. Trong phương pháp này, bạn có toàn quyền kiểm soát cơ thể cũng như hầu hết các khía cạnh khác để bạn thoải mái. Dưới đây là một số lợi thế chính của sinh tự nhiên:

• Cảm giác tỉnh táo hoàn toàn sau khi sinh là điều bạn sẽ trân trọng mãi mãi. Nó để lại cho bạn một cảm giác tự hào và trách nhiệm lớn hơn về con bạn.
• Bạn có thể sử dụng các kỹ thuật thay thế như thủy trị liệu, tập thở và tự thôi miên để giúp bạn vượt qua nỗi đau và khó chịu.
• Thuốc trị dị ứng luôn có tác dụng phụ, vì vậy, khi sinh tự nhiên, bạn có thể tránh được tất cả các tác dụng phụ hoặc tác hại có thể xảy ra mà em bé của bạn có thể phải đối mặt.
• Bạn có thể tiếp tục điều chỉnh bản thân theo sự thoải mái trong suốt quá trình.
• Bạn có thể liên quan đến đối tác của mình trong trải nghiệm này cũng như củng cố mối quan hệ gia đình hoàn toàn.
• Bạn có thể tránh sử dụng máy bơm hút, thuốc gây mê và bất kỳ biện pháp can thiệp phẫu thuật nào đi kèm với rủi ro và biến chứng của riêng họ.

2. Nhược điểm của sinh tự nhiên

Nếu bạn đang xem xét phương pháp sinh con này, bạn nên biết rằng các hành vi cơ bản của con người như sợ hãi, đau đớn và khó chịu tại thời điểm sinh nở có thể xóa bỏ cảm giác tự hào và thoải mái tích cực. đau đớn hoặc sợ ngất xỉu khi sinh con. Một số phụ nữ không đủ sức để trải qua một quá trình vất vả như vậy, mà những thủ tục phẫu thuật hoặc can thiệp được khuyến nghị.