Mang thai không phải lúc nào cũng dễ dàng cho tất cả các cặp vợ chồng. Trong khi một số có thể thụ thai chỉ sau vài tháng cố gắng, một số có thể mất hơn một năm. Sự thật là khả năng mang thai thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố. Tuy nhiên, bạn có thể muốn thử các mẹo được liệt kê dưới đây để tăng cơ hội sinh con.
Làm thế nào nhanh chóng bạn có thể mang thai?
Thực sự không có câu trả lời cụ thể cho "Bạn có thể mang thai nhanh như thế nào?" Các trường hợp cụ thể như tình trạng y tế, lịch sử và tuổi tác từng đóng một phần trong quá trình mang thai. Số lượng tinh trùng bình thường đối với con đực và chu kỳ rụng trứng đều đặn đối với con cái cũng có thể là yếu tố chính.
Một nghiên cứu được thực hiện ở Đức tập trung vào các cặp vợ chồng sử dụng phương tiện tự nhiên để mang thai. Trong số 346 phụ nữ được nghiên cứu, có 311 người trong số họ mang thai thành công trong vòng một năm. 42% trong số họ đã có thể làm như vậy trong một tháng, 75% trong 3, 88% trong 6 và 98% trong 12. Mặt khác, một nửa trong số 10% còn lại không mang thai trong một năm là có thể để làm như vậy trong 36 tháng. 5% hoàn toàn không thành công được phát hiện là không có khả năng thụ thai tự nhiên và được khuyên can thiệp y tế.
Cách mang thai nhanh
1. Biết khi bạn rụng trứng
Làm quen với chu kỳ rụng trứng là cách tốt nhất để bạn có thai. Biết khi nào buồng trứng của bạn sẽ giải phóng một quả trứng sẽ giúp bạn lên kế hoạch quan hệ tình dục đúng lúc. Trong trường hợp này, hãy nghĩ về trứng của bạn là mục tiêu và tinh trùng là một mũi tên. Sẽ dễ thụ thai hơn nếu bạn nhắm mục tiêu thay vì bắn ngẫu nhiên với hy vọng mục tiêu thực sự có mặt.
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
2. Lên kế hoạch quan hệ tình dục đúng lúc
Lên kế hoạch quan hệ tình dục bất cứ lúc nào từ ba ngày trước khi rụng trứng đến ngày rụng trứng thực sự của bạn. Tinh trùng có thể không hoạt động trong sáu ngày sau khi giao hợp, vì vậy chúng sẽ sẵn sàng khi trứng của bạn cuối cùng được giải phóng. Giao hợp mỗi ngày sẽ giúp tăng cơ hội nếu bạn không chắc chắn về chu kỳ của mình. Phép thuật khô là không có trước khi rụng trứng, vì đối tác của bạn cần xuất tinh ít nhất một lần trước cửa sổ màu mỡ của bạn. Điều này đảm bảo rằng anh ta không có sự tích tụ của tinh trùng chết.
3. Nằm xuống trong vài phút
Mặc dù đây không phải là một phương tiện thụ thai nhất định, nhưng chắc chắn sẽ không đau khi thử nó. Các nhà nghiên cứu có lý do để tin rằng nằm ngang sau khi giao hợp có thể ngăn không cho tinh trùng rò rỉ ra khỏi ống dẫn trứng của bạn và tăng khả năng mang thai. Kết quả của một nghiên cứu được thực hiện tại Amsterdam cho thấy những phụ nữ nằm ngang trong mười lăm phút sau khi thụ tinh nhân tạo có khả năng thụ thai cao hơn 50% so với những người đã lên và về ngay sau đó.
4. Thích mang thai
Cảm giác lo lắng về việc có con thực sự sẽ làm giảm cơ hội của bạn để làm điều đó. Điều này là do khi bạn bị căng thẳng, tuyến dưới đồi của bạn có thể gặp một số trục trặc. Bởi vì tuyến này có quyền kiểm soát hormone rụng trứng của bạn, bất kỳ vấn đề nào với nó có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn cản sự rụng trứng của bạn trong một hoặc nhiều chu kỳ. Thay vì liên tục lo lắng, hãy thư giãn và tận hưởng đời sống tình dục của bạn để tăng cơ hội thành công.
5. Nhận tinh trùng khỏe mạnh
Các tế bào tinh trùng mạnh mẽ, khỏe mạnh và dồi dào làm tăng đáng kể khả năng mang thai của bạn. Để đảm bảo tinh trùng của anh ấy ở trong tình trạng tốt nhất, hãy yêu cầu đối tác của bạn cắt giảm rượu, thuốc lá và các loại thuốc giải trí khác để ngăn chặn chức năng tinh trùng kém và giảm mức testosterone. Các tế bào tinh trùng cũng chết khi tinh hoàn tiếp xúc với nhiệt, vì vậy hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn tránh xa tắm nước nóng và xông hơi. Cuối cùng, việc tăng lượng vitamin C và D, axit folic, kẽm và canxi của anh ta sẽ làm tăng sản xuất tinh trùng khỏe mạnh của anh ta.
6. Có một cơ thể khỏe mạnh
Một cơ thể khỏe mạnh làm tăng đáng kể khả năng mang thai của bạn. Để chắc chắn rằng bạn có thể trạng tốt, hãy lên lịch kiểm tra định kiến với bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn tìm hiểu những gì bạn cần tiếp tục hoặc thay đổi để cơ thể bạn ở trong điều kiện lý tưởng để thụ thai.
Bạn cũng nên tránh hút thuốc, uống rượu và dùng thuốc giải trí, vì chúng ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của bạn và rất có hại cho thai nhi. Caffeine cũng có thể làm giảm cơ hội thụ thai của bạn.
Thêm lời khuyên để có thai nhanh
- Tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, và cố gắng tiêu thụ một cái gì đó từ mỗi nhóm thực phẩm và màu sắc.
- Bắt đầu dùng vitamin để cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết để bạn thụ thai.
- Duy trì chỉ số BMI từ 20 đến 25 để giữ cho cơ thể bạn phù hợp với thai kỳ. Tuy nhiên, đừng bao giờ bỏ đói hoặc cho con ăn quá nhiều, vì điều này sẽ chỉ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng.
- Đến bác sĩ để kiểm tra và thảo luận về bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về việc thụ thai.
- Chọn một vị trí hướng hông lên cao trong khi giao hợp. Điều này giúp đẩy tinh trùng của bạn tình dọc theo ống dẫn trứng của bạn.
Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp
Không cần phải lo lắng nếu bạn chưa có thai sau sáu tháng cố gắng và trẻ hơn 35 tuổi. Tuy nhiên, nếu bạn đã lên lịch giao hợp với bạn tình đúng lúc rụng trứng nhưng không có kết quả khả quan, bác sĩ có thể kiểm tra bạn để xem bạn có vấn đề gì không. Nếu bạn trên 35 tuổi, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ vì tuổi tác có thể là một yếu tố lớn trong việc mang thai.
Bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đã cố gắng hơn một năm mà không có thành công. Thời gian là điều cốt yếu, vì vậy hãy tìm kiếm sự hỗ trợ cho bạn và đối tác của bạn ngay lập tức.
