Đã đến lúc em bé cần được cai sữa từ khi cho con bú và chuyển đến các nguồn khác để có được các chất dinh dưỡng quan trọng. Các bà mẹ thường quyết định khi nào nên cai sữa cho con, nhưng có rất nhiều bà mẹ đã để con mình quyết định khi nào mẹ sẵn sàng cai sữa. Mặc dù vậy, không dễ để cai sữa cho bé khi cho con bú và có thể cần nhiều thời gian tùy thuộc vào cách bé điều chỉnh sự thay đổi. Bạn có thể làm cho quá trình cai sữa dễ dàng hơn cho bản thân và em bé bằng cách biết chi tiết về nó.
Khi nào bắt đầu cai sữa từ khi cho con bú
Nuôi con bằng sữa mẹ được khuyến nghị là nguồn dinh dưỡng duy nhất cho trẻ sơ sinh cho đến khi chúng được sáu tháng tuổi; Sữa mẹ kết hợp với chất rắn được khuyến khích sau đó cho đến khi em bé kỷ niệm sinh nhật đầu tiên. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), các bà mẹ thường cai sữa cho con sau khi chúng được bốn đến bảy tháng tuổi. Quyết định về thời điểm cai sữa cho con bạn là rất cá nhân và bạn nên tính đến các cam kết của chính mình. Ví dụ, nếu bạn làm việc, bạn có thể muốn con bạn có thể uống sữa từ bình sau sáu tháng.
Bé sẽ cho thấy những dấu hiệu sau đây khi bé sẵn sàng ăn các loại thực phẩm khác.
- Tìm thấy nó dễ dàng để ngồi mà không cần hỗ trợ và di chuyển cơ cổ của mình.
- Giữ thức ăn trong miệng và không đổ ra ngay lập tức.
- Đồng hồ có lãi khi người khác ăn gì đó.
- Không trả lời một cách vui vẻ như sớm hơn trong các buổi cho con bú hoặc thậm chí hành động hơi cáu kỉnh.
Cách cai sữa cho con bú
1. Thay thế thức ăn ưa thích ít nhất trước
Tốt nhất là bắt đầu cai sữa cho con bú mà không thích nhiều như những người khác. Trẻ em thích buổi cho con bú đầu tiên cũng như lần cuối cùng vì chúng muốn được hỗ trợ và thoải mái hơn vào những thời điểm trong ngày, vì vậy tốt nhất không nên thay thế bất kỳ một trong hai thức ăn đó. Khi con bạn điều chỉnh để thay thế phiên cho con bú ít được ưa thích nhất của mình, hãy chuyển sang bỏ một phiên khác mà trẻ không được gắn bó nhiều như vậy. Và sau đó, tiếp tục bỏ từng buổi một để cai sữa cho bé hoàn toàn.
2. Đi chậm
Nếu bạn sẽ đi chậm và giảm dần con bạn, thì bạn không có khả năng đối mặt với sự khó chịu của sự dấn thân. Cơ thể đã quen với việc sản xuất sữa khi người mẹ cho con bú, và việc giảm dần có thể giúp cơ thể giảm sản xuất sữa theo thời gian. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn phải đối mặt với các vấn đề khó khăn khi bạn bắt đầu cai sữa cho con, bạn nên vắt một lượng sữa nhỏ từ ngực của mình để có được sự thoải mái. Bạn cũng có thể áp dụng nén lạnh để giảm đau.
3. An ủi bé theo những cách khác
Em bé bám vào ngực không chỉ vì sữa mà còn để thoải mái và hỗ trợ. Khi cai sữa cho bé, bạn có thể thực hiện quá trình chuyển đổi dễ dàng bằng cách an ủi bé thông qua các hoạt động khác nhau, từ xoa bóp lưng và trước, cho bé bú khi chơi dưới đất, âu yếm bé khi đọc truyện hoặc hát những bài hát ru.
4. Hãy để bé dẫn đầu
Rất nhiều em bé thích nghi với việc cai sữa dễ dàng khi chúng có cơ hội gọi các mũi tiêm. Ý tưởng rất đơn giản: bạn không nên cho chúng ăn khi chúng không yêu cầu, cũng không từ chối cho chúng ăn nếu chúng tỏ ra thích thú. Bạn có thể phải tuân theo chiến lược trong một thời gian trước khi bé cai sữa, nhưng nó thường được các bà mẹ ưa thích vì nó đảm bảo rằng các yêu cầu của bé được đáp ứng.
5. Thay đổi thói quen của bạn
Bạn có thể thay đổi thói quen của mình bằng cách cho trẻ ăn ở một vị trí khác hoặc cho trẻ ăn ở một phòng khác. Bạn cũng có thể nhận được sự giúp đỡ của cha đứa trẻ, ông nội, hoặc thậm chí là anh trai trong việc cai sữa cho trẻ. Mặc dù em bé có thể không chấp nhận một chai từ bạn, nhưng có khả năng em bé sẽ lấy chai từ một khuôn mặt đã biết khi bạn không ở gần.
6. Trẻ già cai sữa
Cai sữa cho trẻ lớn có những ưu điểm riêng vì bạn có thể dễ dàng bỏ qua việc cho trẻ ra khỏi bình hoàn toàn. Bạn có thể dễ dàng cai sữa cho trẻ bằng cốc chứ không phải bình nếu bé chín tháng tuổi trở lên. Nếu đứa trẻ chưa cai sữa cho đến khi nó là một, cách tốt nhất để cai sữa là mặc quần áo hơi phức tạp, như một chiếc váy có khóa kéo ở phía sau hoặc áo có nút. Tạo cho trẻ sự chú ý hoàn toàn sau khi hạn chế việc cho ăn sẽ giúp trẻ thích nghi.
Để tìm hiểu thêm về việc cai sữa cho bé từ khi cho con bú, hãy xem video dưới đây:
Tôi nên cung cấp thực phẩm thay thế nào?
1. Sữa công thức và sữa
Tùy thuộc vào độ tuổi khi bé cai sữa mẹ, thức ăn thay thế nên là:
- sữa bột tăng cường cho trẻ sơ sinh sáu đến mười hai tháng tuổi
- sữa hoàn chỉnh hoặc sữa công thức tiếp theo cho trẻ từ mười hai đến mười tám tháng tuổi
- sữa nguyên chất và hoàn chỉnh cho trẻ từ một tuổi rưỡi đến hai tuổi
- 2% hoặc sữa nguyên chất cho bé từ hai tuổi trở lên
Bạn không nên cho bé ăn hơn 24 ounce sữa mỗi ngày sau khi bé ăn mừng sinh nhật đầu tiên, vì bé sẽ không còn chỗ trong cái bụng nhỏ xíu cho những món đồ ăn đặc. Nó cũng có thể khiến em bé bị thiếu sắt.
2. Thực phẩm rắn
Cách tốt nhất để giới thiệu thực phẩm rắn cho trẻ là trộn bốn muỗng cà phê sữa mẹ với một muỗng cà phê ngũ cốc tăng cường chất sắt. Độ tuổi tốt nhất để giới thiệu thực phẩm rắn là bốn đến sáu tháng. Sau khi bé bắt đầu thích ngũ cốc, bạn có thể thử cho bé ăn rau, thịt và trái cây ở dạng nhuyễn.
